euforycznadobólu

:) fajowo..... a ja za godzinę skończę pracę :]

POCWICZONE, ale w niepełnym wydaniu nozyce stosuje, ale dolecam tylko do 30, no moze 37.....i bam o podłogę. ide spoac, bo jutro praca od 8.10 mąż specjalnie czekał na pozycje pingwina ( z rozgrzewki), pozniej sapnął, chrapnąl i odleciał...a brzuszek to ma taki okrąglutki, siosiso.... {kwiatek] to pewnie do niedzieli, kochane

ciekawe co u ANI 66 :) POZDRAWIAM :)

rymy nie zamierzone, a jednak świetnie skojarzone męża odprawie, zapomnę o kawie i...ćwiczyć będę aż....zniknę niezupełnie, tak niewielkim ciałem egzystencje zaznaczę, a wielkim duchem swiat potraktuje no i jak? ;P jejku, wracam duchem walki do ciała mego obszernego - po wizycie w topsekrecie, hehehe...brutalne prawdomówne powiedziało nie dla niebieskiej dukienki z cienkim paseczkiem w talii...!!! bede cwiczyc, bede Callan 10h, bede evolution i.... kuzynka z Canady, ktorej polecialm C. na jej 73 kg, ustanowiła koncową mete z wynikiem - 21kwietnia, tego roku, kto pierwszy? ja, czy ona o ..13 lat starsza.....trzeba sie udac! kocham was wszystkie stąd!!!!

MILKA talentu pisarkiego trudno ci zaprzeczyc... czytam was wszystkei, i staram sie cwiczyc, choc marnie mi idzie...., systematycznosc w miare zachowana

po cwiczonkach... a jak u was? fajnie tak, i lekko..... :) znowu moglam komus polecic, tym razem kuzybka!

jejku, wołająca... :) ty to potrafisz panikować... zamiast tego wejdź na chomikuj.pl, załóż konto i za grosze ściągnij sobie wszystkie callaneticsy, polecam ćwiczyć mix: callanetics classic - 10 h+ callanetics evolution od 26minuty, i juzzzz Ja kiedyś tez nie byłam samodzielna w tym zakresie, ale wszystkiego można się nauczyć, co więcej - mowie to ja, euforyczna, z dużą skalą reakcji! LOVE YOU :)) wiec chomikujmy, ćwiczmy i już - w ostateczności nawet z pamięci można ćwiczyć jak się chce. WOŁAJĄCA rozczula mnie dodatkowo, ponieważ tak jak i ja nie lubi Bojarskiej :) ;P :] a ja jakoś się zbieram, ale coś niesamowitego mnie spotkało, chyba nerwy mnie wzmożone dopadły, naprawdę ciężko było, i jeszcze walentynkowe rytuały ;P

zosia p jak przejrzysz 3 ostatnie strony to bedziesz wiedziala, jak mozna zdobyc filmiki :) cwiczzzz...

i po wiosnie... niestety,m od wtorku przeciągnęło sie do dzisiaj, ale tylko do dzisiaj, aura fatalna a mnie coś chyba rąbnęło...nie tylko samopoczucie, ale i wszystko inne odmówiło posłuszeństwa, ciesze sie ze w ogole nie poddałam się Jeszce....JESZCZE TRWAM.....

callaneeee ....tylko sobie całkiem nie odpu sc ;P

W I O S N A - niesamowita WIOSNA, slicznie tak.... i cieplo.............. ...i pracowac sie nei cche, tylko sprzątac, sukienki zakładac, malowac mieszkanie..... dzisiaj cwiczyc nie bede, bo pracuje do pozna, nawet jak na mnie, ale na spacer zaraz biegnę... moze ja blog powinnam pisac, zamiast was to uswiadamiac co, z kim i jak ? dziekuje za cierpliwosc

i pocwiczone - melduje :)))) ramiona niżej, wyraźnie jeżeli chodzi o te uda, to muszę przyznać, ze w evolution jakby po każdym ćwiczeniu jest specjalne rozciąganie - nawet takie jak ja dają radę - jednym słowem: kocham c., Callan ale evolution bardziej do mnie dociera, polecam u mnie wiosny NIE WIDAĆ :((

a cwaniak bo ja cwicze, a was tu nie ma :) uwaga: efekt mega potwierdzony!!!! - MĄŻ ( osobisty ) ZAUWAŻYł, ze brzuch jakby mniejszy i ramiona odchudzonE - znaczy, ze widac. - sam zauwazyl, nie po komendzie: Misuiuiu, a czy nie uwazaszszsz..........., ze - no wiecie same... ;P Dzisiaj miałam nie ćwiczyć, bo tez podle się czuje, ale po takim zauważeniu!... z powodu takich stanów RYZA nie warto czasem na siłę - wg mnie - bo wtedy trudno o życzliwy stosunek do samej siebie :) przeczekać, i samo przyjdzie - a potem już tylko trzymać...

...wywiało was?

pocwiczone, teraz inne zadania odrabiam

własnie, idzie weeken a wraz z niim moj najwiekszy wróg - czyli słodkości ... nie moge sie doczekac treningu - spokoiku, relaksiku i przycmionego swiatełlk :) a jutro bedzie lepiej :) evolution moim zdaniem jest dla takich jak ja: trudno rozciagających sie, a bardzo tego potrebujacych, latwiej jest mi w tym treningu wykonac cwiczenia, ze wzgledu na mniej ociazajace pozycje - wyrzucanie biodra w bok u Callan przechodzi moje mozliwosci. evolution ma jeszcze takie specjalne cwiczenie na talie & bihinds, z odchyleniem do tylu - takie wyciskające, ale bez klopotliwych roziciagan , czego ja nie znosze. klimat callanowy zachowany, jednak trzeba sie poswiecic, i kilka razy sprobowac przejsc po zakonczeniu zwyklego c., bo za pierwszym i nawet drugim razem jest trudno wykonac te cwiczenia poprawnie - wiec lepiej rozeznawac stopniowo - ja robilam to tak, ze po c. 10h właczałam sobie evolution - od konca - codziennie coraz wczesniej - az doszlam do początku treningu ze juz caly daje rade, i moge teraz robic na zmiane z c. 10 h - ,mam nadzieje, ze rozumiecie....:) pomki ...wymiekam....dobrze, ze m ąz nie widzi, jak zaczynam c. z odchylonumi rekami do tylu - rozgrzewka - okresla to jako pozycje: wsiekły pingwin, rozsmiesza mnie, wsciekam sie ze mnie dekoncentruje, wyrzucam go spac i cwicze dalej, hamujac napady smiechu...:)))

nie, nie grypa - zatrułam sie kapusta kiszona, chba.... ale dzisiaj wracam do cwiczen :) milka - nie czytujesz???? sciskam :)

Witam, a ty Milko to maile czytaszszsz?... czy ja cos zle zaadresowalam??? chyba grypa żołądkowa mnie atakuje - moze wiec schudnę prZy okazji :)

tak, moja córcia niestety nabyła przekonania, ze jej sliczny, streczący brzuszek powinien byc mniejszy - chyba przez własną matke, niechcacy dziecku wypaczyłam wizerunek samej siebie, tak wiec nalezy uwazac, co sie ogłasza w domu bo pozniej rozne rzeczy wyrastaja z naszych fanfarów itp...! kurcze...

Miłe panie !!! dzisiaj naprawde jestem taka euforyczna, ze az strachchchchchchchch!!! dzinsy zaczynają odstawać, ja chyba zwariuje - chyba sie zdemaskuje - rety!!! - to mi jednak o kształty tez chodziło, hahahaha...! skoro tak sie z tego cieszę...! dzisaj n ie było juz tak łatwo, ale jescze ujdzie.... oczywiscie: moge przesłac evolution komu trzeba, ale jak i gdzie komu? ja z chomika zwyczajnie sciagam, jest tam : cardio i po cardio z moja ulubiona blondynka drugie cardio - tego nie cwiczę, bo to jakies dzyfne, oraz callanetics evolution własnie - mi sie podoba, bo łatwiej mi tam idą ćwiczenia na biodra a rozciągające nawet pokonuję, Callan P. przeraza mnie nieco w tej kwestii. Na końcu evolution Pani blondynka( anioł mojego sukcesu, hhahah) tłumaczy, ze są autoryzowani przez Callan P i co ktos jeszce jak wiecej zerozumie to niech tu wpisze. jejku, lece pod prysznicccccccccccccccccccccccccc ja juz nie moge bez tego forum zyc..! Makietko, nie przejmuj sie moim ostrym jezorem, nauczyciele to osobna ....kasta spoleczna....wracaj, opowiadaj.....

zaglądam tu codziennie - jeden post juz wcięło! nie mozna nie pisac! wczoraj juz sie balam, ze kontynuacji nie bedzie bo psozłam zła spac - jakby wszsytko nagle przeciwko mnie sie zebrało. ale dzisiaj nie odpusciłam - bo dzis euforia :))) hihii po standardowym 10 h pocwiczylam evolution od polowy - i juz wiem, od czego moze ta szyja tak bolec - BO MNIE OD NIEUSTANNEGO ŁYPANIA NA VIDEO!!! oto moje odkrycie - a na poczatku wiele razy tam sie spogłaąda, dlatego najpierw cwiczę callan, ktora znam na pamiec - juz chyba powoli w dwóch językach ;P , moze teraz sciagniemy sobie po japońsku??? a potem jak evolution to niestety z wieloma przerwani ( i dziwnym wyrazem na twarzy ), bo to jest jednak inaczej ustawione. co wiecej - dieta cud została uruchomiona - czyli 0 słodyczy - na początek, zeby wytrzymac i troszkę sie obyc - któraś z dziewczyn wyzej swietnie to wyraziła - po co cwiczyc i sie opychac :)) a efekciki? sa, są, drogie lejdiz :) piszcie, koniecznie piszcie co i jak, bo mnie to naprawde bardzo motywuje, dzięki!!!

ok, wpadam tu dopiero za tydzien!!!!

Milko, a czy ty zawodowo medyczna jesteś, czy oczytana, czy przybliżona...?

hm, musze przyznac, ze artykulu nie czytalam, tylko początek- czytałam posty ponizej, odebrałam za własciwa uwagę ostatni, a tą germanska zydówkę tez sprawdziłam, rzeczywiscie ma cwiczenia, na bazie ktorych mona by stworzyc callanetics, ale juz nie patrzyłam, ktora od kt sciagneła i co, bo dzieci do łóżek wyruszyły. chyba germanka była pierwsza, ale ona z kolei jakas odlotowa.... walnęłam sie tez co do cardio/evolution callanetics, evolutioon jest z blondynka, moja ulubiona :) dzisiaj mimo wszystko jakby zarys mięśnia na tłustym brzuchu zauważyłam! ludzie...a co tam, ze tłusty - może w końcu przestanie przed rozporek wystawać z czasem.... dzisiaj trzeci dzień z kolei - pakuję, jak jest czas, jak nie będzie, to przerwa sama sie zrobi... bądźcie, piszcie, otwierajcie mi oczy, a ja będę szukać, szperać, oglądać...chociaż robota naskładana pod sufit.. a oglądałaś milko to krótkie video, z south african, czy jakoś tak?

wiosna i zupa pomidorowa krem: http://www.tvnstyle.pl/news/3573/view program tandetny, ale zupa juz dzis była!