kasia_68

Judytko kochana dzięki za wsparcie i miłe słowa i rady :D Jestem już tak zdesperowana,że muszę zacząć tę dietę i jak będzie trzeba,to pociągnę nawet 7 dni tylko aby był efekt,wiesz kochana,że ja bardzo mało jem w ciągu dnia ..nie mam apetytu na słodkości i jakieś fasfudy, które mają najwięcej kalorii ,to dla mnie nie istnieje,więc myślę,że muszę ruszyć mój organizm do jakiegoś działania,a potem myślę będzie dobrze:D

!ryż ! wielki podziw dla Ciebie jeszcze raz za tyle zrzuconych kilogramów:D:D ale po tej diecie 5 dniowej na pewno w moim jadłospisie pojawi się ryż i dzięki za te słowa wsparcia,bez względu jaką podejmiemy dietę mamy się wspierać i mobilizować:D Mery to jesteśmy na tej diecie na razie dwie ;-) ja już po śniadanku,serek topiony zjedzony i teraz do 10.00 piję wodę(jakoś się przymusiłam) i herbatki mam też w planie przez te dni ćwiczyć zumbę nie ma zmiłuj się ... mery a jakie wino mam zakupić czerwone wytrawne?

Hej laseczki Zaczęłam dzień z ogromną motywacją i nie gniewajcie się ale dietę zaczynam już dzisiaj a Wy kochane startujcie jak wam pasuje,przecież i tak będziemy się na wzajem wspierać ,dla mnie na odchudzanie jest lepszy weekend bo jestem w domu i nie mam żadnych pokus no chyba,że siostra zadzwoni na drinka ale od wczoraj wieczora weekend mam już zaplanowany i basta nigdzie nie wychodzę ..postanowiłam poświęcić czas tylko dla siebie i nawet fajnie,bo mam w planie myć okna i posprzątać mieszkanko,wtedy wiem że będę piła bardzo dużo wody,bo teraz jakoś mi nie wchodzi i mam zamiar stracić na początek 3 kg co tu dużo mówić dzisiaj weszłam na wagę i byłam wściekła bo pokazała więcej niż w dniu ,w którym przyłączyłam się do Was bo 71,40 kg i zaraz zmienię stopkę co by nie było,że na diecie 5 dniowej nic mi nie ubyło,a zresztą będzie większa motywacja do tego aby w końcu za siebie się wziąć!!!! ryżówka,60 przecież !ryż! pisała wyraźnie i rozumie to,że nie na każdego dieta ryżowa działa i nie wygłupiajcie się i proszę nie uciekajcie z TEGO TOPIKU,tu już zżyłyśmy się nikt nam nie zakłóca naszego pisania a na innych topikach jest różnie,NIE MA UCIEKANIA KOBIETKI Mój jadłospis na dziś: 7.00 kawa serek topiony 10.00 jajko,pomidor 13.00 jabłko 16.00 twarożek wiejski,ogórek 18.00 wino w ciągu dnia dużo wody

Dzięki mery za podpowiedź,to ja od juta jestem na tej diecie trzymajcie za mnie kciuki co by mi się udało chociaż zgubić trzy kilaski plis,plis ... To wtedy do jutra,muszę uciekać,bo córka wróciła z uczelni musi coś poszukać w internecie. Miłego wieczoru laseczki

mery mam pytanie czym można zastąpić twaróg,bo ja go nie cierpię,a rozumie ,że należy jeść twaróg w kostce biały

mery czytałam już tę dietę na jakimś topiku i faktycznie dziewczyny po niej chudły ,trzeba się zastanowić nad jej wdrożeniem

Jeju ale szalejecie kobietki z dietami:D hihi czyżby było czuć szybkim krokiem wiosnę ja też chcę schudnąć,a po ryżu stoi mi waga ,jakaś masakra;-) ryżówka może też do Was się przyłączę,bo za chwilę nie będę miała co ubrać na święta,bo tak mi się przytyło,również czekam mery jak można Cię prosić o jadłospis na dany dzień.

Dzięki !ryż!:D:D:D z Wami na pewno tym razem mi się uda :D

Witam laseczki:) Jestem dzisiaj bardzo i to bardzo zła na siebie,bo przez cały dzień trzymałam się diety a wieczorem poległam i tak mi z tym teraz niedobrze,bo przyszła do mnie siostra i wypiłyśmy wyski z colą :(:(:( jest mi tak ciężko i wstyd i postanowiłam w miarę możliwości,jak organizm wytrzyma cały dzień pić herbaty i wodę z cytryną aby to wypłukać;-)

I ja wpadam tylko na chwilę aby się przywitać. gratuluje spadku wagi wszystkim kobietka które dzisiaj zanotowały,moje ważenie dopiero 19 marca Judytko a Ty nie przejmuj się wagą i nadal idź do przodu ryżówka..brałam Asystor Slim bardzo krótko bo dwa miesiące i teraz żałuję bo efekty były ..ale dzisiaj zaraz po pracy idę do apteki aja ..napisz mi ile razy w ciągu dnia jesz,czy omijasz śniadanie,bo efekty nasz wspaniałe,może ja coś źle robię i stoję w miejscu Dzisiaj moje menu,to cały dzień ryż z jogurtem,może na obiad zjem warzywka

aja..mam przepis na sałatkę ryżową z tuńczykiem ale czy mało kaloryczna będzie to nie wiem,ale jest bardzo smaczna .Dodaję do tuńczyka i ryżu pokrojone ogórki konserwowe w kostkę,trochę ketchupu i majonez laith i do smaku dodaje pieprz.

Cześć laseczki:D Myślałam o paru dniach białkowych ale nigdy nie o dukanie,wiem jaki jest szkodliwy dla zdrowia,bo koleżanka z pracy stosowała i znalazła się w szpitalu.Sama już nie wiem co zastosować aby waga leciała,może macie rację i chyba Was posłucham będę na diecie ryżowej ,pewnie organizm musi się przyzwyczaić do tego jedzenia.Dostałam dzisiaj @ więc nie ma sensu wchodzić na wagę przez jakieś 12 dni. Judytko...jak tam po imprezie??? Wszystkim życzę miłego dnia,u mnie deszczowo i szaro brrr jak ja nie lubię takiej pogody;-)

Hej aja i dziewczęta:) aja rewelacyjny masz już wynik GRATULUJĘ :D:D bardzo fajne stronki wkleiłaś do przeczytania,zaraz sobie wydrukuję i w domu przestudiuję . Judytko...ja już sama nie wiem co z nami jest i co ma być,czy to rzeczywiście przeznaczenie;-) Dziewczęta wczoraj z racji naszego dnia bardzo nagrzeszyłam chyba tyle kalorii w siebie wtopiłam co Judytka,a tak w ogóle bardzo miło spędziłam popołudnie przy świeczkach i miłej rozmowie z mężczyzną :D dostałam piękny duuuuży bukiet tulipanków i moje kochanie kupił mi wódeczkę,więc trochę tego wypiłam oczywiście w drinkach;-) dzisiaj trzeba to wszystko wypłukać z siebie,no i dużo ruchu trzeba włożyć,więc wybieram się popołudniu na zakupy ale oczywiście pieszo . Dzisiejsze menu moje: śniadanie-2 jajka,sok pomidorowy II śniadanie kiwi lunch 2 wafle ryżowe obiad- ryż z warzywami Niestety nie potrafię liczyć kalorii,nigdy tego nie robiłam i jakoś mnie nie ciągnie do tego liczenia,ale myślę,że podpowiecie mi czy taki zestaw na dietę może być.

oooo i to mi się podoba:):):) ryżówka ma rację musimy się na wzajem wspierać i już:):):)

Judyto...Ty łasuchu kochany :D dobrze,że w pracy dostałyśmy od szefa po kwiatuszku,bynajmniej nie korciło na słodkie.. myślałam,że popołudnie spędzę sama ale przyjeżdża po mnie do pracy moja miłość,więc muszę kupić jakieś ciasto a na obiad zrobię warzywka na patelnię,bo mój mężczyzna też jest na diecie ale ciasto pewnie w dniu dzisiejszym wyjątkowo zje;-) co do błonnika,to dzisiaj przed obiadem podprowadzę mojej miłości jedną tabletkę i zobaczę jak to działa,a juto sobie na pewno kupię. Miłego dnia kobietki:):):)

ryżówka..czyli to się zgadza co wcześniej pisałam..a ja już byłam przerażona ...czyli głowa do góry ,cycki do przodu i dalej idziemy z dietą:D:D

Judyto...kochana osobiście jem ryż z jabłkiem i cynamonem ale muszę Cię zmartwić,bo mi taki smakuje i nie dosypuję cukru nie wiem jak pozostałe dziewczęta.. !ryż! dobrze kochana jak przejdę na kaszę,to i tak będę pisać tu z wami,bo gdzie ja bym poszła:D mery ..masz rację z tym warzeniem przed @ kiedyś słyszałam,że tydzień przed i tydzień po nie powinno się warzyć;-) więc może rzeczywiście nie potrzebie denerwujemy się skokiem wagi tak jak pisze ryżówka waga w kąt i czekamy spokojnie na to co ma przyjść

Wklejam ponownie dietę ryżową Kempnera,którą wcześniej zamieściła 60 i dla mnie takie jedzonko jest urozmaicone i bardzo mi to pasuje,trochę dużo tego jak na jeden dzień zobaczcie...więc znając moje możliwości jedzeniowe na pewno niektóre ujmę sobie http://urodaizdrowie.pl/dieta-ryzowa

no Hej aja:) na samym ryżu,to została już tylko 60 i !ryż! Muszę wam powiedzieć,że przez te dwa dni na samym ryżu waga stoi w miejscu,faktycznie ciężka machina ze mnie:(:(

witam laseczki z rana:) Kolejny dzień zaliczony...pieszo szłam do pracy,zaczęło mi się to podobać tylko niech się zrobi trochę cieplej,bo dzisiaj zmarzły mi uszy i nie było zbyt przyjemnie,bo u mnie z rana -6. Moje dzisiejsze menu: śniadanie-2 wafle ryżowe z serem II śniadanie jabłko lunch-1/2 woreczka ryżu z cynamonem obiad -ryż z warzywami cały dzień dużo wody i herbatki Miłego dzionka i odzywajcie się kobietki:)

!ryż! podziwiam Cię ja zjadłam jeden woreczek ryżu i czuję jakiś niedosyt ale nie poddam się :):):)

Judytko hihi ale chyba nie całą laskę kiełbachy,to chyba poszło dawno w nie pamięć;-) masz rację,że młodszym dziewczętom idzie lepiej nie tylko dietowanie ale i szybciej tracą na wadze:D

60 dzięki za wsparcie,może faktycznie efekt będę miała trochę później niż Wy:-) ja dzisiaj zabrałam do pracy w pojemniku ryż z cynamonem:D

tak się grzebałam z tym postem haha,witaj polka i gratuluję takiego ubytku :D:D

melduję się kochane,pojeździłam na rowerku 45 min ,mokra jestem jak nie wiem co ale fajne uczucie jak się wie,że można spalić zbędny tłuszczyk;-) zmykam pod prysznic ,a Wam wszystkim dziewczęta życzę miłego wieczoru