tiffany91

dziewczyny macie moze jakies rade lub wskazowki do tych cw. w c. ze zgieta noga 100s ? to na biodra i pupe chyba.. ciezko mi je robic:/

Hej :) Z dumą przyznaję, że ćwiczę :D Nie nudzą mi się ćwiczenia, a wręcz przeciwnie:D Skupiam się przy nich i naprawde ta godzinka szybko leci. Dziś była 4h, wczoraj jeden dzień przerwy od jakichkolwiek ćwiczen, bo tak być powinno ;D Jutro zrobie pilates i inne ćwiczenia, a niedziela i poniedziałek znów c. Świetnie się czuję i powiem wam, że albo wymyslam albo naprawdę jakieś efekty już są :D nogi robią się ciut ciut twardsze :)) Nie poddawajcie się! Jak nie teraz to kiedy się za siebie wziać? Nie ma, że od jutra, od poniedziałku, od następnego miesiąca. TERAZ! :D

za mną 2h c. i jestem pod mega wrażeniem tych ćwiczeń :) świetnie się po nich czuję, choć jeszcze mam trudności z dokładnym wykonywaniem niektórych ćwiczeń, ale myślę, że to minie z czasem i się nauczę. Euforyczna mam tak samo... To ćwiczenia z jedną ręką na górze, drugą na biodrze to mnie jakoś wykańcza:D Dziś jeden dzien odpoczynku, poćwiczę sobie coś innego , a jutro znów :) Powodzenia!

Dziewczyny czy możecie mi powiedziec ile dokładnie trwa program z Callan ? Bo ściągnęłam z chomikuj, własnie jedna 1h juz za mną jest, ale mój plik ma dokładnie 50:09 i ucięło mi w połowie ćwiczenia i nie wiem czy dużo mnie ominęło ?

euforyczna dzięki jeszcze raz za pomoc! :) Dzis juz czasu nie było, ale od jutra pokornie wracam do cwiczen po 3 dniach przerwy i dodam c. Nie wiem tylko czy c. czy evolution. Co jest lepsze? Może ktos doradzi? :))

z chomikuj nie ma opcji, żebym ściągneła, bo nie wyślę tego cholernego smsa, bo nie mieszkam w Polsce. Więc leże... :/ nigdzie tego nie mogę znaleźć tylko na chomikuj z którego nie ściągne :/ szlag mnie zaraz trafi. Tak chcę to ćwiczyć, bo przeciez codziennie rycze jak patrze w lustro, chłopak ma dość moich humorów a ja coraz bardziej siebie nienawidze:/ a jak chce coś cwiczyc, bo cos mnie naprawde zainteresowało to nigdzie tego nie ma.

czy jest tutaj ktoś kto może mi pomóc? Szukam filmików z callanetic ale nie moge znaleźć :/ Błagam pomóżcie i podajcie mi konkretne linki z calym godzinnym zestawem. Proszę