Sawa 11

Podobno callanetics na cellutit działa rewelacyjnie, mam nadzieję, że za jakiś czas (niedaleki) sama będę mogła to potwierdzić :)

Milka gratuluję wytrwałości i życzę dalszych sukcesów w osiąganiu celu:) Ja pomimo deklaracji nie mogę się zebrać do systematycznych ćwiczeń. Pisiarko, może lepiej zmniejszyć liczbę powtórzeń dopóki mięśnie brzucha się nie wzmocnią. Ja tak zawsze robiłam i efektem callaneticsu było wrażenie rozlużnienia spiętych mięśni karku.Na zrzucenie brzuszka, tak jak wspominały już poprzedniczki, najlepsze są aeroby - w dowolnej formie, zawsze można wybrać coś co się lubi.

Witam Przyłączam się do grona cwiczących. Nigdy nie cwiczyłam systematycznie callaneticsu, ale czas robi swoje - spacerki rowerowe oraz sezonowe sporty nie wystarczą już na utrzymanie sylwetki w dobrej formie. Pora sięgnąc po coś bardziej efektywnego. Osobiście spotkałam się z przypadkiem dojrzałej kobiety, która dzięki systematycznym cwiczeniom i diecie osiągnęła niesamowite wyniki. Mam na myśli nie tylko utratę kilogramów, ale i ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała. Mam nadzieję, że dzięki obecności na forum znajdę minimum motywacji do systematycznych cwiczeń czego i wam życzę. Napiszę za kilka dni o postępach:) Pozdrawiam