Mrofisko

Pchełka i jojo dzięki Wam za rady, napewno skorzystam i spróbuję bardziej poprawnie. Pozdrawiam.

Hejka, byłam na tym forum z 2 mce temu, kiedy zaczynałam moje orbitrekowanie. Niestety od okolo 1,5 miecha mam problem z plecami. Straszny bol w odcinku lędzwiowo-krzyzowym. Moze ktoras sie z tym zmierzyla? Czekam na info. Trzymam kciuki za wszystkie orbitrekujące kolezanki :)

A ja cwicze juz od 6 dni i nie ma olbrzymich postepow, ale postanowilam, ze zaczne od utrzymywania tego samego czasu cwiczen ale z dnia na dzien zwiekszajac tempo. Efektow cwiczen w kilogramach trzeba byloby sie doszukiwac miedzy ksiazkami, ale zauwazylam, ze w ciagu dnia jestem bardziej wytrzymala, tzn. do wieczora chodze jak w zegarku, a wczesniej podalam jak kafka. Wiec nie tylko kilogramy ale samopoczucie! I tego na razie sie trzymam :)

Dzięki psotka bede ostrozna. Pozdruchy.

Hejka, witam WAS dziewuszki. Od 3 dni dosiadam mojego nev Thorna no i ... wielki olbrzymi szacun dla tych co to śmigają na takich sprzętach coś ponad 15 min. Dla mnie to zawał serca i nic więcej. Wiec kondycja do popracowania. Ale chciałabym się WAS podpytać jak ćwiczyć, żeby były jakieś efekty, bo widzę, że z grubasów na tym forum, to zostałam chyba tylko ja i mój chłop. Otóż nie wiem, czy codziennie dodawać 5 min. wiecie trochę się boję, że nie będę wydolna na drugi dzień, choć do tej pory nie jest źle. Czy może zostać przy 15 min. ale zmienić program na wyższy? Poradźcie mi bo jestem zupełnie zielona. Całuje WAS mocno i czekam na wskazówki od weteranek.

Proszę pomóżcie mi w wyborze orbiego :( duże koło i niech bedzie stabilny. Cena ok. 1500

Serdecznie witam wszystkich orbitrekowiczów. Od jakiegoś czasu przeglądam to forum i sama chcę spróbować. Upatrzyłam sobie Thorna E5000 i proszę podpowiedzcie, czy ktoś używa? Czy może coś innego w podobnej cenie tj. do ok. 1500. Zaznaczam, że chciałabym coś stabilnego i powinien być to sprzęt na którym mógłby ćwiczyć mój 100 kg - Mrufek. Z niecierpliwością czekam na Wasze zdanie i podpowiedzi. Z górki olbrzymie dzięki - jeszcze gruba Mrufka.