Kamilka :)

No efekty są mniejsze niż chciałam, ale to pewnie z braku diety :D uwielbiam jeść i nie mam zamiaru z tego rezygnować :) mam 160 i ważę 46/47 kg, więc nie dużo, tak o chciałam ujędrnić brzuch :) efekty jak wspomniałam nie przerosły moich oczekiwań :P

ja pojutrze kończe :) ale się cieszę :) już mam tych ćwiczeń po dziurki w nosie :P jestem zadowolona że potrafiłam się zmusić i ćwiczyłam nawet o 24 w nocy jak nie mogłam wcześniej :)

oj mi do tej pory nie przechodzi, w sensie podczas ćwiczeń. Ale jak boli to chociaż czuję że coś się dzieje, czyli działa :p powodzenia, piszcie jak coś:)

Nie 30, a 40 minut. :) naprawdę sporo o tym czytałam zanim się tego podjęłam. Z tymi brzuszkami to nie wiem, ale mogę powiedzieć, że te ćwiczenia naprawdę pomagają, i myślę że warto :)

Ja jestem na 32 dniu i również mnie bolał i boli kark. Do tego dochodzą oczywiście mdłości, gdyż mam problemy z błędnikiem od zawsze i nawet po brzuszkach mi słabo. Niestety nic na to nie poradzisz... ważne żeby się nie poddawać! :)

Aha, no tak, masz płaski brzuch to inna sprawa. W sumie mój też nie jest jakiś gruby, tylko taka oponka się robi jak siadam, chciałabym ją zlikwidować :) dzisiaj jest 2 dzień, wiem że to poczatek, ale jak czytam opinie to się sama motywuję :) również trzymam kciuki za wszystkich