heavenn20

Nie mam zamiaru rezygnować :) Z tymże miałabym większą motywację, gdybym zobaczyła jakąś poprawę. Myślę, że z czasem zacznę dłużej ćwiczyć. Na razie nie dam rady więcej niż 1 godzinę. No cóż, mam nadzieję że do Sylwestra coś osiągnę.

Cześć dziewczyny! Słuchajcie, ćwiczę na orbim miesiąc czasu, 3x w tygodniu po 30 min... Niestety nie mam swojego, muszę na siłownię latać. Dodatkowo jeżdżę na rowerku - też 30 min. Jakoś efektów za bardzo nie widzę... :( Zależy mi na tym, żeby poprawić nóżki, gdyż mam tłuszczyk na kolanach i cellulit na udach (przy wadze 56kg). Ćwiczę na niskim obciążeniu, zwykle 2,3 poziom żeby sobie mięśni nie wyrobić. Czy robię coś nie tak? Po prostu tracę motywację...

W sumie to bardzo dobry pomysł z tą folią... ;) Od następnego razu, jak pójdę na siłownię, będę owijać kolana. Mam nadzieję, że to pomoże....

Do Asterka77 - Ile czasu i ile razy w tygodniu ćwiczysz? Ja chodzę od początku października 3 razy w tygodniu po godzinie. Niestety, nie mogę ćwiczyć częściej, bo mam dużo innych zajęć... Na razie efektów nie widzę ;( Nie chce schudnąć, bo ważę 56 kg przy 172 cm wzrostu. Chodzi mi tylko o te "poduszeczki" nad kolanami.... Okropnie wyglądają...

Witam wszystkich! Słuchajcie! mam jedno bardzo ważne pytanie, czy ćwicząc regularnie na orbim wyszczuplę fałdy nad kolanami?