katia197

Witaj Stokrotka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Od dziś na diecie i to już bez dyskusji-waga 65 kg:(:(:( Ale tak mi i trzeba-trzeba było nie żreć ............. Piję kefir-chcę jak poprzednio szybko pozbyć się kilosów ,a później tylko utrzymywać wagę. A tobie gratuluję 5 z przodu .Do jakiej wagi zamierzasz zejść?

Kurdę,chcę jeść.......... Motywacja maleję .......... Kurdę,nie wiem czemu tak się dzieję ???? Ja piję bioxetin 2 raza dziennie i sulpirid 3 razy dziennie i teraz czuję się super. Pozdrawiam

Witajcie!!!!!!!!! Stokrotka ,przepraszam że się nie odzywałam wczoraj i przedwczoraj.Po tych zabiegach(a bolą jak cholera-zastrzyki w buzię i szuję)czułam się fatalnie.O 17.00 poszła spać i wstałam dopiero następnego dnia o 13.00-koszmar.Miałam jeszcze kilka spraw do załatwienia ,a wieczorem miałam gości-wypiłam sama 1l martini-aaaaaaaaaaaaaa.Dziś mam kaca i z dietą jak widać jest kiepsko.Nie mogę się zmotywować,odpuszczam sobie-nie wiem co jest grane .Pytałaś mnie co gotuję na obiad-nic,ja nie gotuję,my jemy poza domem . Wieczna dieta-więcej życia,głowa do góry-w ten raz tobie napewno się uda

Ja dziś nie dałam rady na samych kefirkach:(:( Na obiad i na kolację zjadłam sałatkę z sałaty,ogórka ,pomidorka i czerwonej papryki z oliwą z oliwek.Tak że odżywiałam się dietetycznie.:):) Ja też nie umiem zjeść 2-3 kawałka-dla mnie też lepiej nie zaczynać. Miłego wieczorku .Idę obejrzeć film i spać.Jutro z rana idę na mezoterapię igłową-dalej walczę ze zmarszczkami:):)

Gratulację z powodu wagi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Teraz dopiero zobaczyłam twoją stopkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jak tego dokonałaś????????????????????????????????????????

Witajcie! Moja mała dostała @ w wieku 9 lat .... Ale teraz przynajmniej wiem i rozumiem jej zachowanie .... U niej hormony buzowały ,dziecko nie wiedziało co z nim się dzieję ,a ja myślałam że zwariuję.Byłam przegotowana na okres dojrzewania i że nie będzie łatwo ,ale nawet przez myśl mi nie przeszło że to już. O diecie nawet nie myślę ,ciesze się że wszystko zaczyna jakoś się układać .

Witajcie dziewczynki! Nie mam 52 ,ale nie wiem czy mi na nich zależy.... Jak pisałam wyżej ,to chyba nie z kg mam problem :) Klucha-Wieczna dieta-inspiracja - jesteś !!!!!!!:):)Najpierw nie załapałam że to TY :):)Witaj !!!!!

Czemu taka cisza ?

Witaj Tangeska!!!!!!!!!!!!!!! Ale smutki tutaj............

Właśnie wróciłam z aerobiku .Strasznie mi się nie chciało iść i ćwiczyć ale jestem dumna z siebie że pokonałam lenia :)

Masz racje .Tylko jak to się robi?

Tabletki kosztują ,tę co tobie napisałam 317 zł razem w Krakowie-drogo,ale Lida i Adipex też tyla kosztowały.A godzina ćwiczeń to jest dużo-każdy tobie powie.

Tangeska,jak masz ochotę kupić jakiś specyfiki to polecam te ze sklepu sportowego (sama piję już drugi miesiąc i efektu są rewelacyjne ) Graver Fat Burner Bikini Burn Acai Berry i polecam krem (jak już kiedyś pisałam , spróbowałam już milion kremów za różne pieniędzy -najdroższy kosztował 750 zł. za 250 ml),a ten kosztuję coś ok.13 zł.w markecie :),tak,tak 13 zł ,nie 130 zł i z marketu z tej dolnej półki firmy Perfecta Extra slim.Jedyna wada, że kilka minut po nałożeniu jest okropnie zimno,ale działa rewelacyjnie-oczywiście sprawdziłam na sobie ,stosuję jego już ok. miesiąca i na prawda widzę super efekty.

Byłam strasznie nerwowa i agresywna,wybuchałam z była powodu .Byłe co doprowadzało mi do łez...Poczucie niepełności i rozpaczy...Coś strasznego,chociaż wiedziałam że to skutki uboczny leka ,ale i tak było okropnie.A co najgorsza ,od razu jak przestałam pić Lidę dostałam strasznego apetytu,jakiego nie miałam kiedy przestawałam pić Meridię i Adipex .Ale po Lidii chudłam w oczach,prze pierwszy miesiąc wprawie nic,reszta przez drugi ,a w trzecim już nie miałam s czego chudnąć.Tak że praktycznie schudłam za miesiąc,ale zażywałam Lidii ,tak jak pisałam wcześniej-przez trzy...Tylko ja ją nie polecam,co z tego że schudniesz,jak przytyjesz,a za tych trzy miesiąca na prawda nadwerężysz zdrowie.Po niej przytyłam nie tylko ja,a wszystkie co ją zażywaliśmy ,a było nas dużo.Nie wiem czy pamiętasz ,pisałam ,że na Ukrainie Lidę można było legalnie kupić w aptece.Każda przytyła i jeszcze z dodatkowymi kilka kilogramami.Jednym słowem-ODRADZAM.

Schudłam ok.8-10 kg... Kurde,sorry że mnie wczoraj nie było-miałam gości -popiliśmy piwko.Dziś jestem na kefirku-muszę odpokutować.

Inspiracja-dzięki:) ja próbowałam być na diecie i rzucać palenie.Próba przetrwała 2 dni -pokłóciłam się ze wszystkimi z kim mogłam i nawet nie mogłam ale były w pobliżu :):)

Jestem! W końcu wyspana i w miarę wypoczęta :):) Byłyśmy na wyciecze objazdowej pod nazwą Europejski stolicę -Berlin,Amsterdam ,Bruksela ,Paryż i Luksemburg .Wycieczka wyczerpująca :),dużo przejazdów ,spanie w różnych hotelach ale warto!!!!!Daję ogólne przedstawienie o różnych państwach i ich stolicach.Po tym wyjeździe wiem że na pewno wrócimy z mężem do Amsterdamu ale już same na kilka dni.W Paryżu byliśmy już wcześniej i ze względu na córkę pojechaliśmy do Disneylandu ,kiedy cała grupa zwiedzała Paryż.Tak jak już wcześniej mówiłam to jesteśmy odludkami :)dla tego z grupą tylko jechaliśmy i nocowaliśmy w hotelach ,a większość czasu spędzaliśmy same .Nie lubimy biegać z aparatem z miejsca na miejsce ,z obiektu na obiekt-wolimy spokojnie pospacerować ,zjeść w lokalnej restauracji (a nie z grupą w jakimś dziwnym miejscu wyznając zasadę była co tylko by taniej co i tak daję drożej ponieważ każdy przewodnik prowadzi w miejsce z którego ma prowizje ).Po przejeździe wagowo jest ok , chociaż w Belgii zajadałam się czekoladą i lodami,w Holandii -serem,we Francji-winko słodkie,a w Niemcach-kielbaską.Tylko ,jadłam to wszystko zamiast posiłków i raczej do godzinki 16. Pochwale się :),jak do tej pory to odwiedziłam już 32 państwa ,mój mąż o wiele więcej :):) i chciałam by zwiedzić cały świat ale jedyna przeszkoda to kasa:):)Tak że znów zbieranie i liczenie dni i miesięcy do następnego wyjazdu:):):)

Witajcie!!!!!!!!!!! Jestem!!!!!!!!!!! Przed chwilą wróciliśmy !!!!!!!Jestem strasznie padnięta .Jutro opiszę jak było ,a było super :):)

Dziewczynki,muszę was opuścić na tydzień :(:( Wyjeżdżamy :):) Będę 3 maja:) Laptop dalej w naprawie , a nie wiem czy będę miała dostęp do komp. ,a jeśli i będę miała to nie wiem czy będę miała czas i siły pisać :)Wycieczka objazdowa-za zwyczaj przez cały dzień od samego rana łazimy i do hotelu wracamy bardzo późno padnięty :) Ale bardzo cię cieszę na ten wyjazd , ponieważ tak na prawda żyję od wyjazdu do wyjazdu-jest to nasze hobby z mężem -jedyny minus że kosztowne :(:( Dziś byliśmy na Parku wodnym -basen,sauna ,masaże wodne :)Dobrze że był otwarty ,a to siłownia była dziś jeszcze zamknięta . Jestem mega szczęśliwa-dziś dostałam walizkę z czuchami na wyjazdy i miałam tam też spodnie w które kompletnie się nie mieściła- teraz są dobre :):):) Też polewam was wodą:):):) Mam nadzieję że nie przytyję za ten tydzień , chociaż jestem na to przegotowana-zawszę mam kilka kilo więcej po powrocie ponieważ lubię próbować lokalne potrawy i zazwyczaj bardzo one mi smakują :):) Zycie powodzenia i wytrzymałości i mam nadzieje że zobaczę dobre wyniki w waszych stopkach :):):)

Jestem! Nie wolno maślanki ,kefirku i jogurtiku -OWOCOWYCH,a te naturalne można:):) Herbata liściasta ,ponieważ ta w torebkach to samo śmiecie.Byłam na Sri-Lance w fabryce herbaty i na własne oczy wiedziałam co idzie do torebek ,a później w Polsce się sprzedaję jak super-puper herbata cejlońska :):) śniadanie -to jest podstawa-dla tego są tam wszystkie składniki że by zapuścić organizm do pracy na cały dzień Stokrotka-dzięki za komplement:),ale wiesz jak to jest ze zdjęciami-wystawia się tę lepsze ,a rzeczywistość jest inna tangeska-dzięki za poprawianie błędów:) Mnie wczoraj nie było ,nie uwierzycie -czytam sagę Zmierzch i wciągneła mi jak by byłam jakąś małolatom -taka piękna miłość:):)

Kurdę -wtina częściowo.... Ma być że nie można łączyć posiłków ponieważ i tak za jednym razem przyswoi się tylko 30 gr białka.Jeżeli z rana nie zjadłam białka,to bez sensu jeść podwójną porcję na obiad ponieważ i tak się nie przyswoi

Mówię to co mówił ten dietołog-węgli węglam nie równa,tak samo jak kcal.Godziny jedzenia przestrzegać obowiązkowo ,kazał mi nawet się budzić specjalnie (ja tego nie robi),dodam tylko że to jest facet który rozpisuje diety znanym polskim sportowcom i wizyty u niego kosztowały kupy szmalu i kiedy ja przestrzegałam jego zaleceń od deski do deski to efekty były i to duże ,ale jest ciężko tych zasad przestrzegać :( On mi tak i powiedział że wszystkie ty znane osoby co bardzo dobrze wyglądają przestrzegają strasznie rygorystycznych diet i nie dla tego że by schudnąć (bo mówię o tych chudych),a że by utrzymać:(:( jak chcecie,mogę jeszcze raz po punktach napisać co mi mówił robić,a czego nie.

tangeska-przeczytałam twoi poprzedni meni i powiem tobie co jest nie tak-mieszasz białka z węglowodanami ,a to kategorycznie zabronione :(:( to znaczy kiedy chcesz schudnąć , a chudnięcie idzie opornie.To osoby strasznie otyłe będą chudnąć zmniejszając tylko porcję i mieszając białka i węgle ,ale nie ty :( pamiętaj -mięso z warzywami ,a nie nawet z odrobiną ryżu albo makaronu ryż i makaron (l lepiej ich w ogóle nie jeść ale jak musisz )to z warzywami albo solo ale bez nawet odrobiny mięsa albo ryby. To mi wszystko też powiedział i wytłumaczył ten sam dietetyk

tangeska dzięki!:):) Córka ma 147/148 cm i chcę mieć 40 kg (ona przez cały czas rośnie :)) Idę na pilates na 12.30 -muszę ćwiczyć,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!!!!

Dziś córka dostała dietę uderzeniową : z kiwi-może komuś się przyda sniadanie:kawa z mlekiem 1,5% +6 ciastek Fibroki(kupuję się w Natur Hause)ale mogą być Go-sprawdzałam skład i jest wprawie identyczny drugie sniadanie :jabłko lub 2 plastry arbuza lub melona jogurt odtłuszczony lub naturalny bez cukru z 2 łyżkami otrębów lub błonnika obiad: 3 lub 4 kiwi ,mięso drobiowe(150 g) lub chuda ryba (200 g) podwieczorek jabłko lub 2 plastry arbuza lub melona kolacja :3-4 kiwi ,omlet (2 białka ,1 żółtko)