karolka 32

zapomnialam o najwazniejszym- Wy tez dzisiaj malujecie paznokcie dziewczyny? ja kupilam fiolet w sephorze wczoraj, od dawna za mna chodzil ten kolor, "dam se" na paznokcie u stop i wyjme wreszcie sandalki z szafy :D

oops pomylilam madalene z edqa

hello Monia- sto lat!! no wlasnie kwas foliowy juz chyba niepotrzebny?... glownie przed i w pierwszym trymestrze sie bierze. aggia gratuluje corci i przyznam, ze troche Ci zazdroszcze... ja dopiero sie dowiem 27 maja na polowkowym. Marti mnie tez mowiono, ze te skurcze to od wysilku fizycznego. uwazaj na te jazde samochodem. Madalena uwazaj na siebie bo czasem niewiele brakuje! Dziewczyny ja cierpialam swego czasu na zapalenia pecherza i rzeczywiscie, czasem jesli nie wezmie sie antybiotyku to bakteria siedzie w organizmie i sie rozprzestrzenia. Natomiast jesli lekarz nie przepisze antybiotyku to mozna sie leczyc pijac duuuzo wody i soku zurawinowego lub jedzac zurawine w kazdej postaci- to najlepszy naturalne lekarstwo na zapalenie pecherza. mowicie o wakacjach, my nie wyjezdzamy w tym roku daleko :( zadne cieple kraje nie wchodza w gre bo ja bede unikac slonca (juz mam plamy na twarzy tzw ostuda) i troche obawiam sie upalow. poza tym przeprowadzka do nowego mieszkania laczy sie z kosztami. no i bardzo chcialabym jechac na wesele kuzynki do Polski w polowie lipca, juz nawet mam dwie sukienki na te okazje, choc wszystko jeszcze bedzie zalezalo od mojego samopoczucia. skonczy sie na tym ze jak zwykle pojedziemy do tesciow do Normandii ale tam jesttak slicznie i nie ma upalow wiec bedzie ok tak czy inaczej :)

Monia kluski slaskie pyyycha ale ile roboty a tak szybko sie zjada..... ale warto. ja sie wybieram w czwartek na caly dzien do kolezanki Polki wlasnie na lepienie klusek slaskich, ktore potem zjemy z naszymi mezczyznami na kolacje, takie mam zajecia :) Emma no tacy sa ludzie a bedzie jeszcze gorzej jak urodzimy, kazda bedzie wiedziala lepiej od nas jak pielegnowac i wychowywac nasze dziecko! trzeba sie przygotowac na to psychicznie. ja juz wiem na przyklad, ze tu we Francji spotka mnie wiele slow krytyki, jesli wstawie lozeczko malenstwa do naszej sypialni, bo tutaj wszyscy upieraja sie ze dziecko ma spac samo od poczatku a przyzwyczajanie go do obecnosci rodzicow w nocy to najwiekszy grzech. i tak te dziewczyny lataja po piec razy w nocy do drugiego pokoju do dziecka. a ja zrobie po swojemu tak czy inaczej. najlepiej po prostu nie wypowiadac sie a robic swoje.

heja Monia- dzieki za zestawy imion miedzynarodowych. niestety u mnie jeszcze tatus bedzie mial swoje trzy grosze do wtracenia, nie jestem sama z decyzja, a on juz "zbil" pare moich fajnych imieniowych propozycji :o dobre z ta tesciowa hih. ciekawe kiedy moja przyjdzied o mnie z "wizytacja", jak na razie tylko my do niej jezdzimy bo mieszka dosc daleko. ale pewnie nie omieszka wizytowac kiedy pojawi sie wnuk/wnuczka :) hej, ja jestem daleka od zarzucania hanabe brak kultury, napisalam to propos wypowiedzi emmy, ktora biedna az sie poplakala bo ktos jej z mostu powiedzial, ze wybrala brzydkie imie. no przeciez takich rzeczy sie nie mowi, na Boga. jasne, ze jakies imie moze sie nie podobac, ale wtedy "zamykamy twarz" ze tak powiem, no chyba ze nas ktos prosi jasno o rade. a o tym henryku napisalam, ze mi sie podoba bo jesli hanabe bylaby jednak niejako zmuszona je zaakceptowac, to zeby wiedziala, ze sa ludzie, ktorym to imie sie podoba (nawet naliczylam 3- Twoj sprawca, ja i frania ;) wiec nie jest w koncu takie zle.... :) Marti, dzieki za muzyke, ja bardzo lubie puszczac muzyke mojemu brzuszkowi, uwazam to za super pomysl takie umuzykalnianie dziecka juz w lonie matki, i znalazlam rewelacyjne relaksujace kawalki dla pan ciezarnych ale nie moge wrzucic bo to na spotify i nie mam ich na kompie. Czekam skoro Ty juz w 6 mcu to normalne, ze przytylas, w tym wieku ciazy wszystkie bedziemy sie powaznie zaokraglac. Nika czy dobrze przeczytalam, nie pojdziesz do lekarza bo nie chcesz wyjsc na panikare ??? Ty jestes w ciazy i masz zapomniec o sobie a myslec o dziecku ! Natychmiast do lekarza albo przynjamniej zadzwon. I nie jedz surowych bialek jesli nie przeszlas toksoplazmozy. Ja zaraz wybieram sie na zajupy do duzego centrum handlowego, juz naprawde mam dosyc tego, ze nie mam sie w co ubrac. Jakos nie podobaja mi sie ubrania ciazowe w sklepach a te, ktore kupilam sa jeszcze za duze. Na necie widze fajne z H&M ale jak ide do sklepu H&M to wszystko wyprzedane, same wielgachne rozmiary i w ogole zero wyboru. Albo jakies koszuliny na sam koniec ciazy. Boje sie troche zamawiac, musze najpierw przymierzyc. No nic zobaczymy, poszukam Zary i Mango moda dla ciezarnych, moze dzis cos zlowie.

Ja mam ten maly problem, ze musze wybrac dla dziecka imie miedzynarodowe, a jesli juz to takie, ktore "przejdzie w Pl i we Francji. Mnie sie podoba wiele imion, bardzo fajne sa te bardzo staropolskie tak jak Dobrusia Moni albo Mieszko, Franki, Jozki sa przeslodkie ale u mnie to niestety odpada. No i rowniez nie chcialabym aby moje dziecko mialo popularne imie, zawsze bylam na bakier z tym co populrne, nie wiem dlaczego... co do plci to nie czuje w ogole. poniewaz od poczaku ciazy licze na corke zasugerowalam sie raczej ta checia i wydaje mi sie, ze nosze dziewczynke.no i lekarz na poprzednim usg przyznal, ze moje dziecie wyglada mu na dziewczynke.... :)

hej babeczki ja jeszcze w lozku, nie spieszy nam sie do wstawania z narzeczonym, wczoraj dosc pozno wrocilismy z urodzin znajomego. monia to pewnie sa te skurcze macicy o ktorych wczesniej wspomnialam i marti o nich tez pisala- normalka podczas ciazy ale polozna nam powiedziala, ze jak jest ich wiecej niz 10 na 24h to moze byc alarmujace. hanabe ja naleze akurat do osob, ktorym sie imie henryk bardzo podoba :d i nawet rozwazalam je jako ewentualne imie dla syna i ludzie sie dziwia... a to przeciez miedzynarodowe imie, takie szlachetne i krolowie we wszystkich krajach tak mieli nadawane... :) nie rozumiem co jest zlego z tym imieniem i w czym ustepuje innym, ktore sa teraz bardzo modne. :) jesli juz jestesmy przy imionach to ludziom, ktorzy wala nam prosto z mostu, ze imie, ktore wybralismy jest brzydkie brakuje kultury po prostu. pewnych rzeczy sie nie mowi a o gustach sie nie dyskutuje. mozna oczywiscie wyrazic swoja opinie jesli jest sie zapytanym o rade ale w delikatniejszy sposob... mill-dell bardzo sie ciesze, ze macie "zaklepane" to mieszkanie, trzymalam za Was kciuki bo bylam w tej samej sytuacji- teraz mieszkamy w malym i szukalismy wiekszego. i od czerwca bedziemy mieszkac w duzym, pieknym mieszkaniu wiec szykuje sie przeprowadzka :) pewnie chcialam jeszcze duzo rzeczy napisac ale wylecialy mi z glowy. zycze wszystkim brzuchatkom milej niedzieli!!

hej dziewczyny, ja koncze 20tc i ruchy poczulam dopiero trzy dni temu!! ale za to teraz czuje je codziennie (zwlaszcza rano i wieczorem bo dzidzia sobie siedzi grzecznie jak my jestesmy aktywne a jak odpoczywamy to zaczyna szalec:) takze nie ma cisnienia, przyjdzie czas i na Was. ja na poczatku 20tc chcialam nawet do mojego gina dzwonic ze nie czuje ruchow bo tez sie przejmowalam wiec dobrze Was rozumiem. i zycze cierppliwosci :) arwena ladny wzruszajacy film, jakbym mojego ukochanego narzeczonego zobaczyla! on jakby mogl to by za mnie to dziecko urodzil. tyle czulosci i uwagi ktora mi poswieca codzeinnie nie dostalam w zyciu nawet od ojca... i przygotowuje sie do ciazy razem ze mna (szkola rodzenia, usg itd). ostatnio slyszalam jak mowi do kolegi, ze sie odchudza (troszke przytyl na brzuchu i rzeczywiscie je mniej) bo nie chce zeby jego dziecko mialo grubego tate... coz pierwszy maz sie nie sprawdzil za to teraz dobrze trafilam:) a wychodzilam pierwszy raz za maz w wieku 22 lata- zdecydowanie za wczesnie.... monisisiaa jesli sprawdzilas te klinike prywatna i maja wszystko co trzeba oraz Wy macie pieniadze na taki wydatek to ja bym sie nawet nie zastanawiala tylko rodzila tam. porod powinien byc pieknym doswiadczeniem a nie nerwowka. pozdrawiam dziewczyny, odpoczywajcie w weekend, nie za duzo sprzatania :) ja lece na moje zajecia na basenie (ukochany ze mna oczywiscie, dzielnie plywa kiedy ja mam cwiczenia)

hej kobitki ogladam zdjecia Waszych dzidziusiow, te w 3D rzeczywiscie robia wrazenie, wow :) to juz takie duze dzieci mamy w brzuchu? Moniaa z klinikami prywatnymi to slyszalam, ze jest tak, ze wszystko ok dopoki porod ksiazkowy. a jesli tylko jakies komplikacje sa to nie maja aparatury i przewoza szybko matke i dziecko do normalnego szpitala. moze dlatego ludzie wola dawac koperty w panstwowych placowkach. moj narzeczony bedzie przy mnie przy porodzie i nie wyobrazam sobie zeby bylo inaczej. w koncu jest sprawca to niech cierpi ze mna ;) oczywiscie nie chcialabym zeby mi zagladal miedzy nogi ale stal kolo glowy (sa podobno tacy tatusiowie co porod razem z lekarzem odbieraja:) czekam nie martw sie, napiecia sa bo jestescie w ciazy. wszystko minie. milego dnia i nie smucmy sie.

sama bym sobie zjadla takiej kielbaski z ogniska... kurcze uciekam bo mi smaka ciagle robicie :)

Franka w wedlinie "miekkiej" takiej jak nasza polska (w przeciwienstwie do salami np) jest ryzyko wystepowania listerii, ktora nie jest niebezpieczna dla ludzi (listerioze zazwyczaj sie przechodzi z malymi objawami albo w ogole bezobjawowo) ale dla plodu moze byc i to bardzo. najlepiej taka kielbase jesc ugotowana bo baktria wtedy ginie. mysle, ze jesli dobrze upieklas te kielbase to raczej wszystko jest ok.

a i potwierdzam, ze otreby i sliwki suszone zjadane na czczo dzialaja na zaparcia. ja dlugo nie moglam sie do nich przekonac bo nie zadzialaly od razu tylko gdzies po tygodniu zazywania. tak samo jak monia zawsze mialam z "tym" problem, kiedys pomagal papierosek ..... teraz trzeba sie inaczej ratowac, za to napewno zdrowiej :)

pazurek- dzieki za informacje co do maki na muffiny, tam w przepisie bylo zeby przesiac dlatego zapytalam. to super, ze wyjda z nie przesianej (ja jestem kompletna noga jesli chodzi o domowe wypieki, myslalam, ze to moze wazne) groszkowa- ale dogadzasz swojemu mezowi obiadkami, pewnie jest wniebowziety :) az mu zazdroszcze :) monia ja z alkoholu pije tylko piwo bezalkoholowe i to rzadko, ZERO alkoholu. wiem, ze sa lekarze, ktorzy uwazaja jeszcze, ze czasem nie zaszkodzi choc juz coraz wiecej z nich "zmienia plyte" i tak jak kiedys doradzali jeszcze np kieliszek wina w ciazy na krew (kompletna bzdura) to teraz raczej sklaniaja sie do tego aby doradzac calkowita abstynencje na okres ciazy. ja z moja skolonnoscia do paranoji zrezygnowalam calkowicie z mojego ukochanego winka i szampana :o bo to w sumie dziala tak jak powiedzialam: na zasadzie pecha, a co jak lykniesz ten alkohol akurat w momencie kiedy w cialku cos tam sie tworzy i bedzie tragedia. ale ja to ja, nie wtracam sie do tego czy inne kobiety w ciazy sie napija, czasem zapala itd, kazdy ma swoje sumienie (moze tylko nie rozumiem regularnego palenia po kilka papierosow dziennie) a juz kazdy na pewno je to co uwaza za zdrowe. do kawy wrocilam ostatnio, pijam srednio jedna slaba dziennie, chyba mozna dwie. Inez78 mnie moj lekarz za kazdym razem bada recznie szyjke macicy i sprawdza, czy wszystko jest szczelnie zamkniete (wyklucza mozliwosc rozwarcia). jak zwykle na temat wozkow sie nie wypowiadam bo nie mam na razie zdania :o

hej dziewuszki, u mnie dzis ziiimniej.... ale i tak wybiore sie do sklepu po skladniki do muffinow- ale mi narobilyscie smaka.... a mozna je robic z maki nie przesianej, bo nie mam sitka?... naczytalam sie strasznie bo jak zwykle mam zaleglosci i nawet wyobrazcie sobie zapisalam sobie co chcialam Wam odpowiedziec po kolei bo zanim bym doszla do konca to juz by mi wszystko wylecialo z glowy....:) poczulam wreszcie ruchy dzieciecia, to jest tak jak mowi mill dell tak jakby cos sie zapadalo w brzuchu, jakby jakis maly wulkan wybuchal cos w tym stylu, nauczylam sie ich odrozniac od ruchow jelit :D monisiaa odnosnie dretwienia calego brzucha, to moga byc skurcze macicy. polozna ze szkoly rodzenia zrobila mi wstepny instruktaz ciazy I miedzy innymi mowila o tych skurczach, ktore mozna czuc przez cala ciaze i to nic zlego. Ale jesli jest ich wiecej niz 10 na dobe jest to alarmujace I trzeba jechac do lekarza. Czekam swietnie ze bedziesz miala to polowkowe robione osobno i dokladnie, mnie to by wlasnie raczej uspokoilo. Trzymam kciuki zeby wszystko bylo ok (zreszta na pewno jest) I za Berni corke albo. zdrowego chlopczyka (ale pewnie bedzie coreczka) Arwena ja bym zapytala mojego ginka w Twojej sprawie bo on chetnie udziela wyczerpujacych informacji ale wizyte mam dopier za 3 tyg. A Ty nie moglabys zadzwonic do Twojego lekarza? Tak sie niepokoisz to wazna sprawa. Odnosnie przeciwskazan w ciazy to tez sie dlugo nad tym zastanawialam, ale to jest tak, ze mozna wypic troche piwa, jesc ser plesniowy i niemyta salate I nic sie nie stanie w wiekszosci przypadkow ale ktos moze miec pecha i tylko troszeczke z tych produktow moze zaszkodzic. Tutaj odradzaja rowniez wedline ze wzgledu na listerioze, a zwlaszcza swojska wedline, jak ktos b lubi to moze ewentualnie taka pakowana cisnieniowo ze sklepu. Grila mozna tylko nie kielbase a piers z kurczaka np, i musi byc dopieczone. I nie kupowac takich juz w sosach i marynatach bo duzo w tym zwiazkow chemicznych. to sa oczywiscie zalecenia do wgladu dla kazdej z nas, potem my decydujemy z czego rezygnujemy a z czego nie. Ja znam wiele kobiet (mam wrazenie ze tu we Francji to nagminne), ktore nawet z papierosow nie rezygnuja na czas ciazy :o jak juz jestem przy tym temacie to odnosnie kebaba: Nie boicie sie tego jesc w ciazy? Zastanawiam sie bo bardzo lubie a oczywiscie jedno z przeciwskazan na liscie, ktora wreczyl mi gin prowadzacy ciaze to nie jesc warzyw niewiadomego pochodzenia (a zwlaszcza salaty bo blisko ziemi rosnie) bo moze byly niedomyte itd. A szczerze mowiac w kebabach to mam wrazenie, ze jest srednio z higiena. Fajnie macie z tymi targami, zawsze mozna sie czegos dowiedziec i cos ciekawego zobaczyc. Trzymam kciuki za wizyty i sorki, ze sie tak rozpisalam

dzieki dziewczyny za podniesienie na duchu...:) czekam ja jestem raczej wysoka 174cm a moj facet 196cm!!! rzeczywiscie jem normalnie trzy posilki dziennie ale dodalam jeszcze podwieczorek ok 16h bez ktorego bym nie wytrzymala do kolacji. poza tym zawsze gdy moj organizm poczuje glod miedzy posilkami to go zaspokajam, ciastkiem, jogurtem, czasem kanapka. Ty widzac ze zdjec to nie sadze, zebys wiele przytyla, pewnie masz tylko "pilke" i wrazenie ogolnej ciezkosci. mysle, ze lepiej jest miec brzuszek wiekszy niz malutki i sie przejmowac tak jak ja... zycze Ci dobrego wyboru nowej pracowniczki! :) Bernia koniecznie powiedzczy udalo Ci sie planowanie plci!! bo jak wiadomo na ten temat jest wiele sprzecznych opini. Kici kasia swietnie, ze wykorzystaliscie okazje, dobry wozek to podstawa. niedlugo dostane kompleksow ze zla ze mnie przyszla mama- na razie nie poczynilam jeszcze zadnych krokow zakupowych dla maluszka, nawet nie wiem czym sie roznia te wozki.... znajomi chca nam jakis odstapic, trzebaby sie do nich wybrac i sprawdzic co tam maja... jakos nie mamy czasu... :O adzziucha tu tez upaly ostatnio i wcale nie jest tak cudownie - tez mi za goraco.... moze przywykniemy bo czeka nas cale lato z brzuchem :) buzka dla Was wszystkich bez wyjatku

hej laseczki, poczytalam Was troche zawsze podczas czytania przychodzi mi tyle rzeczy do glowy, ktore chcialabym Wam napisac ale potem mysli gdzies uciekaja i polowe zapominam.... to wina tego, ze nieregularnie tu przychodze. Groszkowa dokladnie wiem co czulas kiedy Twoj tato sie dusil, mialam podobna przygode z ex mezem, zaczal sie ksztusic i nie mogl zlapac powietrza, krzyczal do mnie o pomoc a ja nie moglam nic zrobic, po prostu NIC, sama zaczelam krzyczec to bylo straszne.... na szczescie tylko przez moment, potem jakos samo przeszlo ale bardzo sie wtedy o niego balam i czulam sie taka bezsilna... zwlaszcza, ze kazda sekunda sie liczy. zdajemy sobie wtedy sprawe, ze zycie w sumie wisi na wlosku... dzieci lub osoby drobne podobno w takich przypadkach nalezy odwrocic do gory nogami i "wytrzepac" trzymajac za nogi ale doroslego mezczyzne? w kazdym razie sie zestresowalas, ale na pewno wszystko jest ok skoro szybko doszlas do siebie. mysle, ze warto nauczyc sie w ciazy kilku technik relaksacyjnych wlasnie po to, zeby dojsc do siebie po podobnych sytuacjach (np oddychanie). madalenka nie przejmuj sie, daj sobie czas i niedlugo bedziesz sie cieszyc dwoma synkami i nawet nie pomyslisz jakby to bylo gdyby ten maly skarbek byl dziewczyna. dziewczyny, ale mnie draznicie ta botwinka, piszecie o niej a mi slinka cieknie!!! a ja tego tu nigdzie nie moge kupic!!! moja mam zaproponowala, ze mi przysle nasionka burakow a ja je zasadze w ogrodku przyjaciolki, i tak za miesiac dwa juz moglabym pichcic botwinke ... :( ;) kurcze ja sie zaczynam niepokoic bo zaczelam 20tc, brzuch maly, ruchow nie czuje.... chyba bede dzwonic do mojego gina zeby mnie upewnil, ze wszystko jest ok.

no i trzymam kciuki za meza adziuchy w przyszly piatek!!!

hej dziewuszki moje kochane gratuluje synkow i coreczek!! kurcze zazdroszcze Wam, ja sie dopiero dowiem na 100% 27 maja na polowkowym- wczesniej nikt Ci tu przeciez nie powie, w imie zasady "trzy usg na cala ciaze"... takze sylwiucha nie jestes sama z tym czekaniem :) Frania nie martw sie badz dobrej mysli, prosze.... i wtedy wszystko bedzie dobrze, zobaczysz. ja mam ogromny powod do stresow i zmartwien i strasznie ciezki moment do przejscia juz w poniedzialek, do ktorego przygotowuje sie psychicznie od dawna i tyle co sie namartwilam, wkurzalam i stresowalam z tego powodu to tylko ja wiem.... ale teraz jakos wszystko ze mnie opadlo i co bedzie to bedzie, co mnie nie zabije to wzmocni i "nie taki diabel straszny jak go maluja" itd. mysle pozytywnie i wszystko bedzie ok, po prostu to wiem. odnosnie kolysanek to my z moim malenstwem sluchamy czesto roznej spokojnej muzyki typu norah jones, mayra andrade lub klasycznej, mnie to relaksuje i rozluznia wiec moze dzieciatko tez bedzie kiedys przy tym dobrze spalo.... taki eksperyment, zobaczymy...:) czekam i aurora wstawiac zdjecia nowych fryzur, moze sie zainspiruje!! :D milego weekendu dziewczyny

Andzia tez masz piekny brzunio zapomnialam dodac, tyle nas tu :) w ogole jestes sliczna, gratulowac mezowi, dobrze wybral:)

dziewczyny z racji mojej nieobecnosci dopiero teraz wlazlam na galerie i zobaczylam nowe brzuszki- Anakatia, Pazurek, Emma, Nigerowa slicznie Wam w tych brzuszkach :) piekne przyszle mamusie tylko kurcze ja mam mniejszy brzuch od Was w 19 tc :( jakos nie rosnie wiecej niz na zdjeciu w galerii.... moze w przyszlym tyg wyskoczy, to bedzie poczatel 5tego mies wg mojego gina edqa trzymam kciuki za wizyte!!!:

ja tez sie po niej poplakalam, nie przejmuj sie emma :)

pazurek u mnie koniec 19tc i nie wydaje mi sie, zebym cos czula. albo moje dziecko jest bardzo spokojne albo jeszcze za wczesnie dla mnie na to, zeby odczuwac ruchy. czasem cos tam czuje ale mam wrazenie, ze to jelita itd. no nic, zobaczymy w przyszlym tyg.

W brzuchu ciężarnej kobiety były bliźniaki. Pierwszy zapytał się drugiego: - Wierzysz w życie po porodzie? - Jasne. Coś musi tam być. Mnie się wydaje, że my właśnie po to tu jesteśmy, żeby się przygotować na to co będzie potem. - Głupoty. Żadnego życia po porodzie nie ma. Jak by miało wyglądać? - No nie wiem, ale będzie więcej światła. Może będziemy biegać, a jeść buzią.... - No to przecież nie ma sensu! Biegać się nie da! A kto widział żeby jeść ustami! Przecież żywi nas pępowina. - No ja nie wiem, ale zobaczymy mamę a ona się będzie o nas troszczyć. - Mama? Ty wierzysz w mamę? Kto to według Ciebie w ogóle jest? - No przecież jest wszędzie wokół nas... Dzięki niej żyjemy. Bez niej by nas nie było. - Nie wierzę! Żadnej mamy jeszcze nie widziałem, czyli jej nie ma... - No jak to? Przecież jak jesteśmy cicho, możesz posłuchać jak śpiewa, albo poczuć jak głaszcze nasz świat. Wiesz, ja myślę, że prawdziwe życie zaczyna się później... hej dziewczyny. wzruszylam sie czytajac te historyjke, sliczna, prawda?

aha basiulqua jesli mialas krwawienie to nie podejmuj zadnego ryzyka: nie chodz do pracy (sam transport moze byc uciazliwy), nie przemeczaj sie, oszczedzaj sie i duzo relaksu i na pewno wszystko bedzie ok.

kaza, sorki za byk, czasem ortografia wylatuje z glowy