Wieczna dieta

ja jadłam kiedy mi pasowało i co chciałam i widać efekty....17kg wiecej :( aaaaa no tak bieganie :D trzeba iść rundke po schodach zrobic, moja mama tez dostaje już palpitacji serca i wkurza ją jak tak chodzę, bez celu :P ale mimo wszystko dalej bede chodziła :P ja zjadłam własnie serek wiejski z ogórkiem, szczypiorkiem i plasterkiem szynki :P mniam mniam, ale na dzis juz basta bo po 18 już jest ewentualnie jakaś herbatka, oooo rumianku mi się chce :P

Boże kochany, ale sie zdyszałam, wbieganie i zbieganie ze schodów to super ćwiczenie, jeśli macie w domu schody, to polecem, powbiega się 10/15min i z człowieka płynie, ja sobie codzień robię taką kurację 4razy po 15min, ustawiam budzik w telefonie i wiem kiedy mija czas na wbieganie i zbieganie :P, to niby tylko godzina dziennie z przerwami, ale ponoć chodzenie po schodach ładnie spala kcal, naprawdę mnie to męczy, zobaczymy czy jakieś efekty da, codzień godzinka i do tego brzuszki, przysiady i może coś spadnie katia bo człowiek jest głupi i zamiast sie pilnować to szamie co chce i kg wracają, a pomyśl sobie ile meczylas sie zeby schudnac :( no ja to sobie pluje w twarz ze znow po schodacg musze biegac hehehe Evella masz racje :) bedziemy sie wspierac i pomalutku jakoś to będzie,ja to narazie chce zobaczyć "6" z przodu na wadze, nawet 69kg, jakoś to ładniej wygląda niż 70:P

Katia ja kurde przytyłam z 53kg do 70 :( ja nie wiem jak mogłam się tak zapuścic :( . Przed odchudzaniem ważyłam 78kg, zeszłam do 53 i byłam w niebie.... teraz znow czeka mnie męka, ale człowiek uczy się na błędach, teraz zanim coś zjem przemyśle to 5razy :P ide kicac :)

Evella dziekuje bardzo za przyjecie :) w kupie razniej :)

no własnie, ja tez tak mam że jesli jest cos zakazane to strasznie chce to zjesc i wymiekam, napycham sie tym i pozniej mam wyrzuty sumienia :P a jak moge raz na jakis czas zjesc to nawet mi sie nie chce :P Sprawdzałam na sobie, a schudlam kiedys duuuuuzo :) i trzymalam sie podobnych zasad :)