jeżdże matizem

będe jadła trochę więcej warzyw a nie tylko szpinak i sałatę i jak będe bardzo głodna to zagryze jakąś szynką albo jogurtem, zobaczymy jak sie będe czuła. a Ty Evella jak planujesz dietowac? czy coś wyrzucasz po prostu z jadłospisu ?

ja rok temu w czerwcu ważyłam 55kg, pilnowałam zeby nie jeść już po 17 i jadłam głownie warzywa i białko. Teraz od roku trochę sobie pofolgowałam i widac efekty. Chcę zrobić kopenhaską trochę zmodyfikowaną a potem zacząć się zdrowo odzywiać. Evella mamy podobny wzrost :) pozdrowienia dla odchudzających z topiku