handzia26

A to dla tych które mają tę problemy ze skurczami łydek Źródło Porcja 100 g Zawartość Suszone morele 14 sztuk 1666 Suszone rodzynki dwie garście 833 Migdały opakowanie 778 Awokado jedna trzecia owocu 600 Mięso z indyka mała pierś 460 Banan pół owocu 395 Melon mały plaster 382 Łosoś połowa filetu 371 Ziemniaki 2 sztuki 357 Szpinak gotowany 2 filiżanki 345 Kiwi 1 owoc 290 Pomidory 2 sztuki 282 Grejfrut 1 owoc 277 Potas jest składnikiem rozpuszczalnym w wodzie i jeśli chciałbyś gotować warzywa w tradycyjny sposób to musisz się liczyć z tym, że zostanie on w większości wypłukany i nie trafi do Twojego organizmu. Jako przykład można podać ziemniaki (bardzo zasobne w potas), które podczas gotowania w wodzie tracą aż połowę zawartości potasu, a jeśli przygotujesz je na parze to wtedy "ulotni" się z nich jedynie 6 % całkowitej zawartości potasu. nne produkty bogate w potas: * produkty zbożowe: kasza gryczana, jęczmienna, otręby pszenne, płatki kukurydziane, płatki owsiane, pszenne, pieczywo żytnie, pieczywo chrupkie, chleb pumpernikiel; * mleko sproszkowane zagęszczone; * mięso i jego przetwory; * suche nasiona roślin strączkowych; * ryby; * warzywa: ziemniaki, surowe buraki, brukiew, bakłażany, cukinie, czosnek, koperek zielony, pomidory, szpinak, bób, botwinka (boćwina), chrzan, groszek zielony, kalarepa, pietruszka, grzyby, keczup, koncentrat pomidorowy; * suszone owoce (są one znacznie bogatsze w potas od świeżych): morele, figi, jabłka, rodzynki, awokado, banany; * świeże owoce: agrest, banany, brzoskwinie, morele, melon, porzeczka czerwona, porzeczka czarna, winogrona, ananasy, suszone owoce, pestki słonecznika, soki i koncentraty owocowe; * wyroby cukiernicze: kakao, czekolada, chałwa, orzechy, rodzynki, makowiec.

W sumie to zawsze znajdzie się jakieś zdrobnienie :) my też sobie poradzimy, bo mój mężulek już nie chce słyszeć o innym imieniu i zabronił mi nawet myśleć o zmianie ;) A tak poza tym mam brać potas bo mam skurcze łydek i powiedział mi gin że szybko trzeba działać bo potem macica też będzie się kurczyć z braku potasu, a to wiadomo co oznacza. Mam też jeść dużo pomidorów, bananów i pić ciągle soki też z pomidorów.

A ja raz obejrzałam pare m-cy temu film z porodu, wszystko było widać, naciecie krocza też.... Od tej pory już nie patrzę nawet na tego typu filmy czy zdjęcia, w ogóle nie chce myśleć o porodzie, po co juz się teraz stresować :)

Dziewczynki a Wam czasem Wasi lekarze nie mówili, że4 macie po 20 tyg robić badanie z tą glukozą? Bo ja mam dopiero wizytę 11 lipca a to juz będzie 29 tydzień i mówił zeby robić to badanie tuz przed wizytą, nie wiem czy to nie za późno???? i ja też dostałam dawkę 75 :( Jak będę mieć wolne to pobiegnę znów do pepco po ciuszki, ostatnio widziałam pajacyk welurowy biały z różowymi nadrukami czy to były jakieś naszywki w rozm 56, piękne ale typowe dla dziewczynki, teraz juz mogę sobie pozwolić :) i w ogóle na czerwiec przeznaczam kaskę na ubranka i inne drobniutkie zakupy a lipiec na kocyki, łóżeczko, pościel, wanienkę, sierpień na wózek i kosmetyki. Jestem taka zadowolona, boję się napisać nawet że szczęśliwa. Ale jak tu zdrobniale mówić do Weroniki? Werka, Weronka???????

Madleenn bardzo fajny ten artykuł :) Co do dwóch imion to jestem przeciwniczką i mój mężuś też, bo nasi znajomi mają przez to tylko problemy. Zostanie chyba Weronika :)

Madleenn bardzo fajny ten artykuł :) Co do dwóch imion to jestem przeciwniczką i mój mężuś też, bo nasi znajomi mają przez to tylko problemy. Zostanie chyba Weronika :)

Mój M chyba nastawił się na chłopca bo widziałam po jego minie ale nie chce się przyznać. Nadal nie będę kupowała różowych rzeczy tylko kolory neutralne bo zawsze potem moze się okazać że jednak między nóżkami coś dynda. Chociaż lekarz sprawdzał parę razy razy żeby się upewnić wolę poczekać na potwierdzenie do następnej wizyty, tj. 11 lipca. Bratowa mojego M miała tez mieć córcię a tydzień przed porodem okazało się że jednak chłopak...

Nie nie mój, ja już nastawiłam się na beż z brązem.

MEGAN86.........25......27 tc.....51.5 + 6.5 kg..167cm.....01.09 - Synek Dawid Ajponka...........27......27 tc......65.. + 6 kg................02.09 - Córka Karolinka kama111111......29......26 tc...........+ 7 kg.................02.09 Synek Manuel Polcia91...........21......25 tc......54..+ 7,3 kg...168 cm...08.09 - Synek giga 83.............28 .....25 tc..... 60..+ 7 kg.... 167 cm....09.09 - Córka Karolina Madleenn..........27......25 tc..... 65..+ 8 kg.....179 cm...10.09 - Synek smerfaskr..........26......24 tc...........- 2 kg.....160 cm...12.09 Córka Karolina Netka0902.........29......24 tc..........+ 2 kg.................14.09 - ??? Obzartuszek.......27......24 tc..........- 2.5 kg.................15.09 - Córka Olczak..............25......23 tc......73..+ 5 kg..178 cm.. ..20.09 - Córka Dagmara brak ciąży .........29......22 tc......74,8 kg........172 cm...22.09 - Synek. 1Alexia2............23......23 tc...........+ 4 kg................23.09 - Córka agi_91..............20......23tc............+ 4 kg................24.09 - Synuś Olafek handzia26..........26......23 tc......52..+ 6 kg....160 cm..25.09 - Córcia Betismile...........24......23tc......67..+ 6 kg....174 cm....25.09 - Synek MEGISU78...........34......23 tc ..........+ 5 kg................26.09 - Córka Robwalka...........36......23 tc...........+ 5 kg................27.09 - Synek Kacper mlodamamapyta...21......23 tc.....46...+ 5 kg....167 cm...27.09 - ??? HankaRumcajsa....28......21 tc.....64...+ 2,5 kg..173 cm...30.09 Synek Cypisek

młodamama widziałam te body na ramiączkach, też kupiłam, niedrapki też w pepco, u nas są takie kosze z takimi małymi ciuszkami i tam pogrzebałam i znalazłam masę bodów w róznych rozmiarach od 3,99 do 7 zł. A teraz najważniejsze: będę miała CÓRCIĘ!!!!!!!! :D Mój M chce Weronikę a ja Gabrysię :)

Ja słyszałam, że kartę ciąży trzeba ze sobą nosić na wypadek gdyby się coś stało to od razu wiedzą że jesteśmy w ciąży i jak ona przebiega.

Dzięki :D

Dziewczyny , grupa krwi musi być razem z kartą ciąży, musimy to mieć jak jedziemy do porodu i wcześniej gdyby coś się działo. Na słowo lekarz nam nie uwierzy, musi mieć potwierdzenie.

Ja musiałam zrobić badanie na przeciwciała-jest płatne nawet ze skierowaniem. W sobotę się obkupiłam w pepco, dziewczyny jakie tam są taniutkie body po 4, 5, 6 zł, super. Ale większy wybór oczywiście w kolorach różowych albo niebieskich a że ja jeszcze nic nie wiem kupiłam białe i beżowe, poza tym kupiłam 2 czapeczki, niedrapki, półśpiochy i szczotkę do czyszczenia butelek :D Dziś mam wizytę wieczorem więc napiszę co i jak i dopiszę się do tabelki. A i wstawiam zdjęcie mojego brzucholka (robiłam wieczorem więc jest sporawy :) ) http://naforum.zapodaj.net/4cb0857e9ecf.png.html

Jejku czy Wy też jesteście takie senne? Ja usypiam na stojąco. Chyba przez tą pogodę, sama nie wiem. Moja dzidzia wywijała wczoraj koziołki do samego wieczora, a dziś trochę leniuchuje. Dziewczyny, które nie znają jeszcze płci kiedy macie teraz wizyty?

Depilowałam sobie nogi woskiem przed ciążą, bolało ale dało się wytrzymać, natomiast po próbie w miejscach bikini powiedziałam JUŻ NIGDY W ŻYCIU! Nie wiem czy mnie tylko tak to bolało czy można się do tego przyzwyczaić... Odebrałam dzis swoje wyniki: mocz w porządku ale hematokryt 33-trochę za niski nie? Norma od 37. No nic poczekam do pon zobaczymy co lekarz powie.

No naprawdę ma śmieszny ten brzuszek ta blondynka :) Mam przez Was przeogromną zachciankę na arbuza... Wyślę po pracy mężusia do sklepu ;) Jeszcze niecała godzinka i pędzę do domu poleżeć. Maluszek dziś cały dzień mnie podkpouje, ma dużo energii nie ma co :)

U nas truskawki widziałam wczoraj po 12 zł ale jeszcze nie kupuję bo się boję że bardzo znawożone są. Wolę poczekać ze 2 tygodnie.

No faktycznie fajna dzidzia. Ja dostałam tylko z próbek 2 wkładki z tena lady z ćwiczeniami w ciąży i po, reszty do tej po pory nie ma :( Dziewczyn brzuszek mi rośnie z dnia na dzień, przymierzałam wczoraj spodenki i rybaczki i nawet przez uda mi nie chcą przejść-strasznie mi rozbiło biodra !!!! Wstyd się przyznać ale mam w nich więcej prawie o 10cm!!! Nie wiem czy to normalne i czy wróci wszystko do normy? Brzuszek mi tylko rośnie ciążowy, nie zauważyłam żebym miała więcej sadełka. Kurcze a ja znowu w pracy a na dworze taka piękna pogoda do poleżenia w cieniu na leżaczku. No niestety nie ma tak dobrze. Postanowiłam ze w pt przyjadę na późniejszą godz do pracy a rano pójdę sobie kupić jakieś spodenki (bo jestem zmuszona chodzić w leginsach albo długich spodniach a sukienki nie założe do pracy bo nie mam odpowiednich) i zakupię w pepco parę ubranek dla dzidzi w neutralnych kolorkach :D dla poprawy nastroju, a co! :)

Ja narzekać też nie powinnam ale już bym chciała choć 2 razy w tygodniu poleżeć na dworku w cieniu ale zostaje niezdziela bo w soboty tez pracuje niestety. Dziś raczej dużo pracy nie mam, siedzę przed kompem, umalowałam sobie pazurki i jem :D

Hejka, jaka ładna pogoda :D ale jestem dziwnie zmęczona, wczoraj byliśmy z M na spacerku i zamiast odpocząć tylko się zmęczyłam...A teraz siedzę w pracy i tracę piękną pogodę na dworze :(

MEGAN86.........25......25 tc....51.5.. + 5.5 kg..167cm....01.09 - Synek Dawid Ajponka...........27......26 tc......65.. + 6 kg................02.09 - Córka Karolinka kama111111......29......24 tc...........+ 6 kg.................02.09 Synek Manuel Polcia91...........21......25 tc......54..+ 7,3 kg...168 cm...08.09 - Synek giga 83.............28 .....23 tc..... 60..+ 5 kg.... 167 cm....09.09 - Córka Karolina Madleenn..........27......24 tc..... 65..+ 8 kg.....179 cm...10.09 - Synek smerfaskr..........26......24 tc...........- 2 kg.....160 cm...12.09 Córka Karolina Netka0902.........29......22 tc..........+ 2 kg.................14.09 - ??? Obzartuszek.......27......22 tc..........- 3 kg.................15.09 - Córka Wrzesniowa lalaa.20......17 tc..........+ 4 kg.................18.09 - ??? Olczak..............25......22 tc......73..+ 4,5 kg..178 cm.. 20.09 - Córka brak ciąży .........29......22 tc......74,8 kg........172 cm...22.09 - Synek. 1Alexia2............23......22 tc...........+ 3 kg................23.09 - Córka handzia26..........26......22 tc......52..+ 5 kg....160 cm....25.09 - ??? Betismile...........24......20 tc......67..+ 6 kg....174 cm....25.09 - Synek MEGISU78...........34......22 tc ..........+ 5 kg................26.09 - Córka Robwalka...........36......22 tc...........+ 5 kg................27.09 - Synek mlodamamapyta...21......22 tc.....46...+ 5 kg....167 cm...27.09 - ??? HankaRumcajsa....28......21 tc.....64...+ 2,5 kg..173 cm...30.09 Synek Cypisek

Ale coś w tym jest, bardzo dużo dziewczyn z moich znajomych i znajomych znajomych jest obecnie w ciąży. Naprawdę urodzajny ten rok ;D

Co do jedzenia to ja za mięsem nigdy nie przepadałam i teraz jest podobnie ale jem od czasu do czasu żeby mojej małej istotce niczego nie brakowało. Jem za to dużo owoców i warzyw, zwłaszcza sałaty, pomidory, rzodkiewki. Na słodycze rzadko kiedy mam ochotę ale jeśli już mi się zachce jem bez ograniczeń, lody muszę zjeść codziennie ;)

Co do jedzenia to ja za mięsem nigdy nie przepadałam i teraz jest podobnie ale jem od czasu do czasu żeby mojej małej istotce niczego nie brakowało. Jem za to dużo owoców i warzyw, zwłaszcza sałaty, pomidory, rzodkiewki. Na słodycze rzadko kiedy mam ochotę ale jeśli już mi się zachce jem bez ograniczeń, lody muszę zjeść codziennie ;)