Lumena

Dziękuję za wsparcie Ostatnio ciągle mam ochotę zapalić, przez ten stres i problemy :( Przytyłam już 8kg! Gdyby tylko wszystko było takie proste to pewnie bym nie myślała o papierosie a tu nóż ktoś cie zdenerwuje i już bierze człowieka by albo coś rozwalić albo zapalić. Chyba lepiej jak coś rozwalę niż zapalę? :) Dzisiaj spokojnie, nie kupiła fajek więc nie zapalę :) Za to wszamałam 2 paki chipsów i wypiłam 2 piwa :o i zjadłam 2X obiad a teraz jem żelki :o a i jeszcze snikersa zjadłam :p A Już nawet nie wiem co zjadłam, na pewno dużo za dużo :p Najgorsze jest to, że teraz jestem w domu rodzinnym gdzie wszyscy palą i daltego min mnie tak ciągnie :( POZDRAWIAM WSZYSTKICH :) nie zapalę, będę silna i oczywiście jeszcze napiszę :) tyle wytrzymałam więc muszę dać radę ;) Grzesław jesteś nowy na forum jak widzę ;) opowiadaj coś o sobie :) W ogóle wszyscy piszcie co u Was? Regres gdzie się podziałeś? :) a reszta ekipy? Muszę przecież po coś tu wchodzić nie? :p No :p

Hej :) Ja melduję się, że nadal pachnę, chociaż mam teraz ciężkie chwile i nieraz już miałam zapalić :( Np teraz weszłam tu na ten topik, żeby poczytać jak dobrze sobie radzicie bo ja mam ochotę iść do sklepu i kupić paczkę fajek :( Kopnijcie mnie w tyłek, żeby mi nawet nie przyszło na myśl zapalić

Witam Was wszystkich ;) Zabka aż nie mogę w to uwierzyć, że to już 26 dzień i w ogóle nie mam ochoty na papierosa, mimo że codziennie przebywam z palaczami, ba nawet dym mi śmierdzi i jak ktoś przy mnie pali to mówię żeby wyszedł :) Dzisiaj piękny dzień :) Pogrzebałam w ogródku i posiałam warzywa ;) Za chwilę spacer z pieskami i wracam do pracy :) Regres kiedy ślub? bo pewnie coś przeoczyłam :( Ale mimo tego Gratuluję i życzę szczęścia :) Pozdrawiam pachnąco

queen of nowhereland trzymaj się, dasz radę ;) Ja przez pierwsze 3 dni myślałam, że oszaleję ale teraz jest już dobrze :) wystarczy o tym nie myśeć ;) Regres da się! aż sama w szoku jestem ;) Codziennie jestem u rodziców, gdzie wszyscy palą i nawet jak ktoś przy mnie zapali to mnie nie ciągnie, ba nawet mi śmierdzi ten dym i wychodzę :) Pewnie nieraz będę miała kryzys, kiedy będę chciała zapalić ale nie dam się, tyle się namęczyłam i szkoda byłoby to wszystko zmarnować :) Żałuję, że w ogóle zaczęłam palić, tyle wyrzuconych pieniędzy i zniszczonego zdrowia... ale koniec! ;) Najlepsza jest reakcja palących koleżanek :) Obie wysoko w ciąży i obie palą :o tego już nie skomentuję ale jak przychodzą do mnie i wyciągają fajkę to aż im głupio kiedy mówię, że rzuciłam i też powinny to zrobić i co? Glupio im, zapalą jednego z zawstydzoną miną a jak mają ochotę na drugiego to już zbierają się do domu :p Mam nadzieję, że nigdy już się nie skuszę na śmierdziela :)

Witam Was wszystkich To już 2 tygodnie BP dzięki Wam! ;) Jak ten czas leci :) Wczoraj pobiegałam z pieskami, tak że dzisiaj mam zakwasy :p Dzisiaj sobie odpuszczę. Poza tym zajęłam się ogródkiem, w końcu wiosna ;) Pierwszy raz będę siała własne warzywa :) Już część posiałam do doniczek i już wyszły pierwsze pomidorki i bruksela :) Musiałam się czymś zająć a, że pracuję w domu to mam dużo wolnego czasu i coś zamiast palenia peta trzeba robić :) Pozdrawiam

Witam :) Melduję się pachnąco :p Jakoś nieszczególnie brakuje mi peta ale kurde w tydzień przytyłam prawie 4kg! Jeszcze 2 i waga będzie idealna ale jak dalej tak pójdzie to trzeba będzie dietę zastosować :o Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia znowu ;)

mar pa ja brałam kiedyś tabex i pomagal ale czuję, że to była ściema i całe to rzucanie palenia to kwestia silnej woli :) tak myślę, chociaż może na każdego działa co innego :) próbowałam kiedyś niquitin tabletki do ssania i masakra, nawet 1/4 nie mogłam wyssać bo takie to okropne było :p żabka - ja mam to samo :( napady agresji + jakieś zwidy :o Poważnie, wieczorami majaczę, krzyczę bez powodu i nie da się ze mną wytrzymać :(

Ja gdzieś czytałam, że takie wspomagacze w ogóle nie działaja, tylko człowiek ma świadomość, że coś mu "pomaga" więc nie pali a tak na prawdę to tylko ściema. Tak czytałam, więc to nie moja wersja :) Najważniejsze są skutki :) Nie mogę uwierzyć, że już nie palę tydzień :) jestem w szoku normalne :p

Witam ;) Ja tylko wpadłam się zameldować, że nadal nie palę ;) Jest ciężko ale daję radę :) Basiek gratuluję wyniku :)

To trzeba oblać rocznicę ;)

Regres bo kwiatka nie wypada :) Basen to sobie odpuszczę bo pływać nie potrafię ale faktycznie, zacznę coś robić żeby nie przybrać na wadze, chociaż z 5kg mi się przyda ale nie więcej! :p mamuska44 Z pieskami teraz często wychodzę bo pogoda piękna więc to wykorzystuje, przy nich to się nieźle nabiegam bo oboje lubią brać patyk do pyska i uciekać z nim czekając aż zacznę za nimi biegać :p Dzisiaj akurat nie mam póki co takiego apetytu, zjadłam tylko zupę jak na razie i póki co nie planuję nic więcej ;) Szczerze mówiąc to ja w ogóle nie lubię herbaty, nieraz próbowałam pić takie ziołowe dla zdrowia ale nie przechodziły mi przez gardło. Kawę piję raz na pół roku :p Słodyczy nie lubię, chociaż czasami mam dzień gdzie muszę się najeść batoników bo mnie aż skręca :p ale zazwyczaj mam tak, ze na samą myśl o słodyczach mnie naciąga :p dodob Wiem, że pierwsze dni są najgorsze i muszę to przetrwać, najgorsza jest ta pustka gdzie normalnie brałam papierosa i paliłam w danej chwili a tu nie wiem co ze sobą zrobić i dlatego zamiast po fajki sięgam do lodówki :p I dla wszystkich pachnących

Poprawiam kobiety i mężczyźni bo tutaj też są tacy ;)

żabka ;) w środę wypaliłam ostatniego papierosa rano więc stwierdziłam, że liczę od czwartku bo w środę wypaliłam aż dwa także się nie liczy więc dzisiaj 4 dzień BP, dla mnie to wieczność ale jednak jakoś daję radę. Kobiety piszcie bo wczoraj było dobrze a dzisiaj się wkurzyłam i znowu mam ochotę zapalić :( (chociaż nie zapalę bo nie mam co ale chyba rozwalę talerze ze złości) :( Jem bardzo dużo, już nie mogę się ruszać bo tak się najadłam, brzuch pełny a mimo tego chcę jeść nadal bo co mam robić? W domu zamiast mnie wspierać to jeszcze bardziej działaja na nerwy, nic nie pomagają :( Niech lepiej zostawią mnie w spokoju :(

Dzień Dobry wszystkim Stopke se strzeliłam tak dla dalszej motywacji :p

a co tutaj tak pusto? :) Pewnie wszyscy w ten piękny weekend wybyli gdzieś, albo już grillują :p Ja dzisiaj cały dzień na zakupach byłam, teraz wróciłam ze spaceru z pieskami :) Ciężko było ich razem trzymać bo duży wyrywa się strasznie a mały mial dzisiaj pierwszy spacer na smyczy więc nie wiedział jak w ogóle iść i musiałam się namęczyć trochę :) Nawet mnie nie ciągnie do palenia, chociaż jak jestem w kuchni (tam zazwyczaj popalałam do okna) to często rozglądam się tak odruchowo za papierosami. Nawet w knajpie jak dzisiaj byłam gdzie kilka osób paliło to mimo, że dziwnie się czułam to nawet nie miałam chęci zapalić, jedynie tak głupio było bo po jedzeniu, jeszcze przy winku i bez peta w ustach ale wytrzymałam ;)

trzeci dzien, bo w środę rano ostatniego wypaliłam :p

Witam :) Melduję się z rana. Wczoraj jakoś jednak szybko zasnęłam przed tv :p Dzisiaj czwarty dzień BP :) Już sobie zorganizowałam dzień, żeby o tym nie myśleć. Tak więc miłego dnia i wpadnę tutaj jeszcze dzisiaj, chociaż na chwilę

Złośliwiec witam ;) Dzisiaj to tutaj w każdej wolnej chwili zaglądam :) od godziny 15.00 w ogóle nie ciągnie mnie do palenia a to dopiero początek :) Mam nadzieję, że do późnego wieczora nie będzie mi się chciało palić bo dosyć późno chodzę spać i tak zawsze przyzwyczajona byłam wieczorem kilka razy na filmie zapalić papierosa :o Ale koniec. Ludzie wchodzenie tutaj faktycznie pomaga, jak ja już rzucę to wydamy z tego tematu książkę, będzie lepsza niż clarka :p

monamas :) Dziękuję za rady, i oczywiście zdaję sobie sprawę z tego jak to cudownie pachnieć sobą a nie papierochami ;) Pozbyłam się wszystkiego związanego z paleniem, wszelkie popielniczki, zapalniczki itp :) Wietrzyłam cały dzień dom :) Już mi lepiej, dużo lepiej, chociaż się najadłam z tego wszystkiego :p Mordusiak :) Witam :) Tak właśnie myślałam, żeby kupić ten tabex ale poczekam, może do jutra? może już nie będzie mnie tak ciągnęło do palenia? Jak będzie ładna pogoda to pójdę do lasu na spacer pooddychać świeżym pachnącym wiosną powietrzem ;) Zobaczymy, mam nadzieję że się uda :) mar pa dziękuje :) Wszystkim Wam tutaj dziękuję :) Trzymajcie kciuki a ja wieczorem przyjdę tutaj się pochwalić, że dzisiaj już 3-ci dzień bez papierosa :p

Zarejestrowałam nick :) Regres serdecznie gratuluję, jak i innym którzy pokonali ten obrzydliwy nałóg ;) Mam nadzieję, że i mnie się uda. Będę tutaj zaglądać bo im więcej osób tym zawsze raźniej, chociaż pewnie ja tutaj jestem "początkująca"? i wszyscy już najgorsze mają za sobą? Naprawdę podziwiam ale wiecie co? ja też się nie poddam :). Jak Wam się udało to i mnie się uda o tego będę się trzymać.