kayseri_19

u mnie dzis kiepsko gdyz bylam na wycieczce i zjadlam shorme. Kanapki ze schabem;/ zle...poprosze jakies kary:)

Czesc:) dziewczyny schudlam 1kg;) tak sie ciesze,gdybym co tydzien gubila 1 kg to byloby swietnie:) jej:( nikt tu juz prawie nie wchodzi ...

Stokrotko zaslugujesz na pochwale:) nagrode wybierz sobie sama:) ja dzis schrzanilam.:(

slodyczomanko bravooo:)

Marnie mi to wyglada,gdzie Wy jestescie? zapomnialam sie przywitac ;/ DZIEN DOBRY a raczej DOBRY WIECZOR :););) w szkole juz lepiej ale zapowiada sie bardzo ciezko. Jednak nie bede sie za wczasu martwic. U mnie z dieta kiepsko powiem szczerze,jak nie moglam jesc tak teraz jem bez opamietania. Przemyslalam i stwierdzilam ze przeprowadze bialkowa tak ze 3tyg zeby stracic to 5 kg. Nie bede sie katowac i robic tych faz ,bede normalnie jadla owoce i warzywa + bialko. Do jutra:***

Zle przeczytalam. Jedzenie odpada,faktycznie. To nie wiem czym by mozna bylo Cie nagrodzic. Moze z 50 pelnych brzuszkow? ;D

I sniadanie: 4lyzki stolowe serka wiejskiego II sniadanie: herbata (nie jem nic wiecej,musze sie ukarac za wczorajsze) na obiad bedzie zupka warzywna bez zatrzepki,bo to dla dzidziusia i ja akurat sie zalape;D nie mam pojecia co by Ci tu Stokrotko polecic...

tak,chodzilo mi o pączka tofii,tofii to nadzienie ,pyszny jest. Sprobuj jesli nigdy nie jadlas;) Aicha--3mam kciuki za Was:) i zycze najlepszego:) Jutro mam roczek chrzesnicy...o ludzie;/ obym dala rade...bo czuje ze bedzie ciezko,tyle pysznosci...

Melduje sie! Mozecie mnie rozstrzelac...ale o tym za chwile. Tak,ja jem co 2-3 h 4x dziennie . i dzieki temu nie chodze juz glodna i wiecznie czegos nie podjadam jak dawniej... kurde ja tez nie lubie zielonej herbaty a tym bardziej wody z cytryna czy cytrynowej. Jedynie co to pije czerwona. Jak schudne 5kg to Stokrotko szykuj sie;D zakupimy czekolady i bedziemy jadlyyyy... Spowiedz: jadlam dzis w caly swiat bo nie bylo mnie w domu zatem wymienie SLODKA BULKA Z SEREM, 1KROKIET, MAŁĄ PORCJĘ FRYTEK,TALERZYK SALATKI Z GYROSEM,fajnie,nie? wstydu nie mam,bez komentarza ale wiecie co? Musze sie pochwalic... dzis na wadze bylo 70 kg,jupii;) jesli przez trzy dni sie nie zmieni tzn ze faktycznie schudlam:):):)

hi ;) musze sie wyspowiadac,zgrzeszylam;/ zjadlam na obiad zamiast omleta,ktorego niestety nie chcialo mi sie przyrzadzic;/ dwie parowki z indyka z musztarda ale na kolacje...byl paczek tofii;/ tak mi wstyd:(

Dziekuje Stokrotko:) juz wczoraj nic nie zjadlam . Dzis: I sniadanie: dwie parowki +jedna kromka chleba i herbatka II sniadanie: troszke serka wiejskiego ,manarynka i pol pomaranczy +herbatka nie wiem co na obiad;/ moze jakas bulke zjem z wedlina . jeszcze mam 30 minutek zeby wymyslic;D

a co do herbaty to pije gorzka w kazdej postaci czy to zielona ,czerwona czy normalna. Oduczylam sie dzieki czerwonej wlasnie ,kilka razy sie jej napilam i potem juz zwyklej slodkiej nie moglam wypic. Kawy raczej nie pijam a jesli tak to uzywam slodzika;)

słodyczomanka--pewnie;) wczoraj poszlo ladnie na II sniadanie: pol papryki obiad: troche kaszanki:D kolacja : parowka ale mialam straszne wzdecie:( czy to mozliwe ze od papryki? Dzis sniadanie: 100g jogurtu wypilam kawe 3w1 II sniadanie: kanapka z chuda szynka i pomidorem (ciemne pieczywo) obiad: udko z kurczaka + buraki co na kolacje to jeszcze nie wiem. nie pomyslalabym ze kukurydza taka kaloryczna;/

ja najbardziej lubie z kiszonej kapusty marchewki i jablka;) czyli podobnie do Ciebie;) taa mama jak slyszy slowo odchudzanie to ja szal bierze i karze mi jesc co ugotuje;D tak,co do tego mierzenia to masz racje . Raz w miesciacu bedzie akurat. nie odpowiedzialas mi na pytanie,w jakim czasie schudlas to 15 kg?;)

coz to? znowu nam chyba ktos wymiekl;/ hej Stokrotko sniadanie: bulka z pomidorem i maslem+ herbata owocowa obiadu nie jadlam . zjadlam w miedzy czasie kawalek makowca i z 5 ziemnaikow z ogniska . znowu zapominam o piciu;/ cholera,cos sie lamę;( ale nie poddam sie. nie cwiczylam dzis nic.