kayseri_19

witaj:) nie bylo mnie jak zwykle w domku i nie mialam kiedy napisac. Ja kurde to samo;/ tak sie obzarlam dzisiaj( imieniny ciotki)jestem bez rozumu. Zebys wiedziala, o wiele lepiej sie czuje i psychicznie i fizycznie kiedy mniej jem,potem mam ino wyrzuty sumienia i to uczucie ciezkosci...;/ wiesz co,probowalam troche sie uczyc jezdzic ale strasznie sie boje:( kupilam i cos mi sie zdaje ze beda lezaly;/

hej:) tak sie ciesz ze wrocilas;) ja przez wekeend nagrzeszylam tylko piwem ;/ jesc jakos za wiele nie jadlam ,chociaz tyle. Dzis na sniadanko zjadlam dwa jaja na twardo + kromke chleba z salata i czerwona herbate. teraz pije cappucino z lyzeczka cukru ;) wczoraj normalnie nie zjadlam nic slodkiego i mam nadzieje ze dzis tez wytrzymam :) nie,nie wazylam sie bo wiem ze narazie nic nie schudlam . Ale musze sie dzis zmierzyc;p

no ja tez mam dopiero 19 a cialo takie ze plakac sie chce;/ ich uwagi wcalemi jakos nie pomagaja,zastanawiam sie jak sie porzadnie zmotywowac... kupilam dzis truskawki i bede wcinac je z kluskami zaraz( kluski niezdrowe;/) ale coz...nic nie poradze na to ze to uwielbiam;) a Ty jak tam? zgrzeszylas dzis ? ja zjadalm chipsy ;/ musze sie przyznac,jak tak zaczne sie ze wszystkiego spowiadac to wkoncu zrobi mi sie wstyd i przestane jesc;D

kurcze troche przekichane z ta tarczyca,ale nie martw sie;) bedzie dobrze;) co do tych hormonow to nie mam pojecia;/ no u mnie ok,dzis pospacerowalam sporo i malo co jadlam . Teraz pojde na rower to troszke sie spali. fajnie sie u mnie zrobilo na dworze,bo burza przeszla ,to mozna wyjsc. Milego;)

o tez piszesz mature i jak Ci idzie? hmm ja powiem szczerze ze jak na razie sie nie stresowalam,ale ustne to bedzie zawal. duzo schudlas w tak krotkim czasie..

juz w sumie wszystko mam za soba ... teraz tylko chemia i ustne:niemiecki i polski. Mysle ze ogolnie w miare mi poszlo,ale dopiero okaze sie;) bylam na zakupach i nakupilam sobe troszke jedzonka,jakies jogurty naturalne choc przyznam ze srednio lubie no ale..mleczko ,ciemne pieczywo itd wlasnie bede jadla sniadanie :bulke grahamke+ ogorek i jakas chuda wedlina + szklanka czerwonej herbaty

no nie wierze..nikt tu nie zagladal... ja tez nie:( jak tam po swietach?? przyznaje ze ja przesadzilam ;/ ale od dzisiaj jem z umiarem;D kurde no nie mam czasu na cwiczenia,matura za tydzien i musze sie uczyc:( chyba dopiero po niej porzadnie sie wezme. Trzymajcie sie :)

slubne odchudzanie --mi tez smutno.. za wiele chcemy osiagnac najlepiej nic nie robiac i jedzac ... kurde;/ ja mam depresje... jestem coraz grubsza i jem juz z tego wszystkiego,ehh

localocaloca---a robilas sobie jakies badania ,moze jestes na cos chora.. ja tez mam straszne wzdecia ale to po produktach mlecznych typu mleko :D hehe,serki wiejskie itp ale to nie zawsze i po kwasnych owocach przez to ze choruje na wzjg ;/ i wiecie co? wcale tego nie lecze, jak rok temu odebralam wyniki tak to olalam . Wiem ze nie powinnam,ale jak sobie pomysle o tym co mnie czeka gdybym miala to leczyc to dziekuje bardzo.Wole zyc jak zyje. DziewczynaZeSzczecina--- po prostu przestalo mi zalezec na tym czy schudne:( jak patrze na swoje rozstepy to od razu atakuje mnie mysl ze to i tak nie ma sensu bo mam straszne cialo i tak bedzie nawet jak zrzuce to kilka,kilkanascie kg:( taki maly dolek mnie dopadl ale mysle ze minie:) wlasnie staram sie wypic kubel wody i nie pojde spac dopoki tego nie zmecze;) do jutra :* tzn do dzis hehe

hej... w ogole wstyd mi sie do Was odzywac. Ja nie schudne... jestem taka cienka dupa ,ze mam chec walnac sie w leb. Z moim podejsciem to niedlugo bede musiala garderobe wymienic na 3 rozmiary wieksza. Normalnie zalamka:/ ale wiecie co...moja siostra kupila tab z neta..podobno swietne. Zero efektow ubocznych,waga nie wraca.. jak jej to pomoze to tez sie skusze. Bo chyba innej rady nie ma. Nie powiem,bo cwicze troche i wgl ale jem te paskudne slodycze...ehh

czesc;) anaiszc Twoja lista motywujaca jest sweietna;) wlasnie,juz dawno moglam spisac sobie takie cosik;) ja dzis w miare choc bez rewelacji..ostatnie dnie siedze na 4 literach i sie nie ruszam;/ ehh papa;)

Witajcie;) aniaszc---> super pomysl,pewnie jak masz az tyle schodow do wykorzystania ; D to taki codzienny spacerek dobrze Ci zrobi;) slyszalam wgl ze chodzenie po schodach bardzo pomaga;) i bardzo sie ciesze ze ciagle tu ze mna jestes;* I sniadanie ;serek homogenizowany II ; rybka wedzona + jogurt pitny zaczynam pic wode litrami ,moze nie bede wtedy tyle jadla;)

laski,poplakalam sie prawie...ledwo zapinam sie wiatrowke z ubieglego roku ..co ja z siebie zrobilam;( ide biegac,az do upadlego;d za kare!!

dziewczyny czy wy w ogole jecie regularnie?? ja nadal z tym walcze ale jakos mi nie wychodzi ;/

jakas ona123---> doskonale Cie rozumiem;( mam to samo i to wlasnie musi nas motywowac ...wystajacy brzuch , boczki a tu coraz cieplej... bieganie zaliczone ;) jeszcze skakanka,male rozciaganie i na dzis wystarczy . uszykowalam sobie marchewki bo cos czuje ze zaraz zalaczy mi sie ssanie ,a w szafce tyle pysznosci ;]

Sam lub sama jestes debilem , kto zaczyna na poczatku skakac na skakance od 30 min?? To Ty sie puknij imbecylu . i nie wypisuj swoich madrosci bo sie tylko osmieszasz

Kaamilaa---> w jakim czasie zgubilas te 6 kg?? Co za diete stosowalas? Ja Ci dam chipsy!!!;]

Dzien dobry;) padam ze zmeczenia,tyle co ze szkloy wrocilam. Dzis zjadlam jablko i salatke z pekinskiej + piers z kurczaka i z papryka;) teraz wypilam rozpuszczalna ze slodzikiem. Hmm mysle dzisiaj zaczac ta serie cwiczen : chce miec takie . Goplana --> tez bardzo lubilam swego czasu kawe 3 w1 ,dzien w dzien pilam ale juz sie odzwyczailam ;) i praktycznie nie pije zadnej kawy, no chyba ze juz zmuszona jestem ;d aniaszc-->prosze bardzo ;) DziewczynaZeSzczecina --->moje gratulacje;)

Goplana.---> ZAPRASZAMY ;) fajny nick ;D

Kaamilaa, axxk--> WITAMY ;) JA jestem z łódzkiego ,a skad dokladnie to nie wiem czy zdradzac ;D a Wy?

wiesz co ..ja tez lubie skakac na skakance;) na poczatku robilam 300 podskokow a teraz skacze 10 min ;) oo super sa te cwiczenia . Mam plyte i tez zaczne je cwiczyc . Chociaz 3 razy w tygodniu.

DziewczynaZeSzczecina----> no coś Ty!! cały czas o Tobie pamietamy ;} jak tam Ci idzie? czekamy na spowiedź ;}

aż mi lepiej że to napisalam :) wiadomo nikt nas nie sprawdzi ile zjadlysmy i czego ale zrobmy to dla siebie i przyznawajmy sie jak zjemy coś czego nie powinnyśmy ;p

;/ ale nie martw sie, nieraz sa takie wahania wagi...0,5 kg to jeszcze nie tragedia;)

pocwiczylam troche,lece myju i spac;) dobranoc;)