slubne odchudzanie

my wszystkie mamy problem z odchudzaniem... zazdroscic tym ktorzy nie musza sie tak meczyc. ja juz tez niewiem co robic... cwicze, jem duzo mniej... i jajo... jak na zlosc... chyba przestane w ogole sie warzyc i porpostu nie wiem co... jzu dzisiaj patrzylam na tapsy odchudzajace.. znalazlam zamiennik meridi i zelixy... 150 zl... ladna sumka.. ale na zelixie ladnie mi kg lecialy... jest wielka dupa...

jaka cisza tu nastala...

dzieki dziewczynki za wsparacie, bo wczoraj napawde mialam kryzys. dzisiaj 0,3 kg mniej. wiec cos sie rusza. no i same proteiny od dzisiaj przez 5 dni. juz mnie tak nie ciagnie do normalnego jedzenia:) a owoce to ja tez lubie... no ale trzeba zastapic je warzywkami:) na wiosne tez pyszniutkie:) azanim sie owoce na 100% zaczna to moze juz skonczysz dsiete:) pozdrawiam was dziewczynki:)

czesc. dzisiejszy dzien jest calkowitym braiem humoru. pogoda za oknem straszna, niby cieplo ale caly czas kapusniak z nieba leci... nie chcialo mi sie wstac z lozka ale w koncu to zrobilam. a waga przestala mnie lubic. fakt zgrzeszylam. piwko do grila mnie przyciagalo az mnie dorwalo, dzien wczesniej 2 lampki szampana... bo bylo w domu swietowanie, a to ze przeszlam na warzywa w dukanie tez za dobrze na mnie nie zadzialalo bo kg do gory poszlam. nawet nie chce mi sie o tym pisac... tak sie cieszylam a tu bum. i po sprawie. wr...

_MalgosiaGosia_ Ty sVe odchudzasz?:) a masz zczego? szczuplutka jestes patrzac na Twoja wage:)

wiesz jak ja robie zeby nie zapominac o piciu? napelniam taki kubek z 0,7 woda i stawiam na stole i co chwile sobie popijam;d

no dziewczynki trzymajcie sie, czasami nawet jak zdazaja sie male grzeszki to nic... wazne zeby dalej trzymac sie wyznaczonej diety. ja dzisiaj 3 dzien dukana i lacznie 1,6 kg mniej. jakos mnie to zmotywowalo do daleszej pracy nad soba:)

dukan wcale nie jest taki drogi, jogurt sa do zlotowki, chyba ze naturalne duze troche wiecej. ja tez nie jadam caly czas piersi... szczerze w ogole nie mam zamiaru ich narazie jesc bo nakupywalam innego mieska np chuda lopatke z ktorej zrobilam klopsiki i troche na ala zrazy. parowki tez cenowo drogie nie sa:) ja wcozraj ugotowalam gar rosolu, i mam na obiady albo rosol albo pomidorowa przez pare dni, oczywiscie bez makaronu albo ryzu... sama zupka. narazie drugi dzien i jakos mam pomysly na jedzonko, zobaczymy kiedy mi sie znudzi:)