plywak

Dee Jay a o plynnej wersji chitozanu slyszales ? http://tnij.org/on1o

Papaja wzj > http://tnij.org/ontx

w tym przypadku mialem na mysli stres towarzyszacy przewleklej chorobie.

Mysle, ze oprocz diety, to stres i brak ruchu i moze zachodnie leki maja duzy wplyw na zakwaszenie organizmu, ktore stwarza doskonale warunki do rozwoju nastepnych chorob. I kolo sie zamyka. Stan taki zdarza sie czesto u ludzi przewlekle chorych i w podeszlym wieku.

Jaroslaw, jest jeszcze jedna możliwość. Moze dieta optymalna czy inna dieta Low Carb nie jest zakwaszajaca. Pytanie dlaczego ? Moze nadmierna podaz wegli pochodzacych ze zboz w polaczeniu z bialkiem zwierzęcym była czynnikiem zakwaszającym ? Nie chce się w to wierzyc Dzisiaj minal tydzień odkad jade na LC, paski do mierzenia PH zamówione i bedziem sprawdzac ;) Czuje się bardzo dobrze, lepiej niż na HC czy MC. Z wegli tylko owoce, warzywa, swieze soki, miod i rzadko kasza w kaszance :)

duzy plus ze nie ma cukru, ocet mozna zamienic na sok z cytryny, a musztarde jakos sie wcisnie :) a jak zdrowko, waga ?

W przepisach na majonez jest ocet (musztarda) i cukier, a to w polaczeniu z bialkiem jest nie teges. Robil ktos bez tych skaldnikow ?

Ukryte E, czyli szkodliwa chemia http://tnij.org/olb5 Film ukazuje informacje na temat wielu szkodliwych dodatków chemicznych. Na podstawie etykiety napoju Jupi dowiemy się, czym są i jakie zagrożenia za sobą niosą. Ponadto należy zwrócić uwagę, że choć w składzie producent nie umieścił ani jednego kodu E, produkt jest ich pełen. Nie dajmy się zwieść pozorom.

Jaroslaw pije surowe organiczne kakao (przetworzone w niskich temperaturach) zalane letnia woda w ilosci 2x5g dziennie. Zawartosc w 100g magnez - 499 mg wapn - 128 mg potas - 1524 mg fosfor - 734 mg zelazo - 13,9 mg kakao - super jedzenie - http://tnij.org/oj4d na 218 stronie napisales o mieszaniu zoltek z olejem i dodaniu warzyw - stad moje pytanie ktore papierki polecasz ? http://tnij.org/oj4f

Jaroslaw, ktore warzywa mieszasz z zoltkami i majonezem ?

llucy a czy Pani Ewa B-W pisze cos na temat diety rozdzielnej? Czy w ogole bierze to pod uwage ? Jak z laczeniem mlecznych wg jej wskazan ? Wrzucanie do jednego worka wegli, bialek i tluszczy w przepisach dr Kawsniewskiego dodatkowo obciaza organizm, opoznia "porzadki" i proces samoleczenia, a czasami wrecz uniemozliwia „naprawe Sadze, ze przestrzganie zasad diety rozdzielnej i pilnowanie rownowagi kwasowo-zasadowej pozwolilo by przyspieszyc leczenie, bo organizm nie tracil by wtedy energii, ktora mogla by byc spozytkowana w oczekiwanym celu.

makler wg tabel kakao jest slabo kwasotwórcze wiec do rasowego kwasu :P mu troche brakuje. http://tnij.org/ojtk Caly czas mnie nurtuje, ze skoro kakao oprocz sporej dawki magnezu zawiera również wapn i potas inne suple :P, to dlaczego ma wlasciwosci zakwaszające, skoro wiadomo, ze takie produkty, ktore zawieraja sporo wapnia, magnezu badz potasu działają alkalizujaco ? Co tym myslisz ? Jarosław i inni jakie macie zdanie ?

makler, a gdzie ja napisalem ze caly dzien na jajcach ???....jaja bardzo lubie i kiedys niemal codziennie 2szt na sniadanie zarzucalem, a jesli smaku nie bedzie to spalaszuje cos innego. Czyzbys sie nie zgadzal, ze jaja sa produktem niemal doskonalym ? jak dla mnie to o 2 lyzki olejow za duzo do tej kaszy dales...ale jak tak lubisz, to czemu nie.... A skoro o laczeniach byla mowa, to nie przystoi skrobie z cukrem laczyc, bo wtedy w jamie ustnej nie wydziela sie pitalina co uniemozliwia trawienie skrobi zanim wpadnie do zaladka.a w nim cukier sobie fermentuje i zakwasza czym opoznia proces trawienia skrobi i dlatego taka micha tak dlugo Cie trzyma :P ps. dzisiaj 1szy dzien na LC

Vege Tiger ;-) http://tnij.org/oi9i

.... i jeszcze mala wzmianka o miesie Kazde nadające się do konsumpcji mieso, powinno się spożywać po jak najkrótszym czasie obrobki cieplnej, a najlepiej na surowo. Befsztyk tatarski to swietny przykład smacznych dan z surowej wołowiny, która obfituje w witaminy, mineraly i enzymy naturalne! Jeszcze lepsza jest shimi - surowa ryba chyba najwartościowsze pod względem odżywczym, niezwykle bogate w enzymy i latwo strawne bialko zwierzęce, o czym może świadczyć długowieczność Japończyków.

Co Taoisci chinscy sadza o zbozach ? Rolnictwo otwiera ostatni etap dietetycznej „degeneracji człowieka. Kiedy głównym składnikiem ludzkiej diety stalo się zboze, do przewodu pokarmowego wprowadzony zostal zupełnie nowy element, który w planach Matki Natury nie zostal uwzględniony jako pokarm dla człowieka. Sam fakt, ze zboza sa jedynym w ludzkiej diecie składnikiem, którego nie można jesc i trawic w stanie surowym, jednoznacznie dowodzi, za czlowiek nie jest przystosowany do spozywania produktow zbozowych. To zboze po raz pierwszy na swiecie poddano obróbce. Wszystko wskazuje na to, ze przed nastaniem cywilizacji człowiek był wystaczajaco rozsadny, aby nie spozywac zboza. Prawdopodobnie ludzie zaczeli zabierac, a nastepnie uprawiac zboze nie na potrzeby wlasnego stolu, ale raczej jako karma dla zwierzat domowych i do produkcji piwa. Dopiero kiedy plody ziemi i zwierzyna lowna przestaly wystarczac rosnącej ludzkiej populacji, produkty zbozowe weszly na stale do jej menu. Szkodliwy wpływ zboza na zdrowie i długowieczność dla starożytnych mędrców Chin był całkowicie jasny. Potwierdzaja to również odkrycia wybitnych dietetykow naszych czasow jak: Arnold Egret, dr Herbert Shelton, dr Marsh Morrisom. dr Norman Walker-znajomy od sokoterapii.... Przeludnienie jest jedyna przyczyna, dla której tradycyjna chinska dieta sklada się obecnie w 80-90% z produktow zbozowych. Taoisci chinscy, którzy „wystrzegaja się zboza zyja znacznie dłużej i zdrowiej niż ogol społeczeństwa.

makler, nie czytales (?) mojego wczorajszego wpisu, w ktorym się wypowiedziałem, ze dieta dr kwas nie odpowiada mi z kilku powodow, m.in. za duzo tluszczy. Wczesniej tez napomknąłem, ze usunal z menu miod i soki naturalne oraz owoce co mi tez nie pasowalo. Nie zmienia to jednak faktu, ze robie zwrot w kierunku diety LC czy MC, która będę opieral w dużej mierze o produkty rawfood. Widocznie mam metabolizm mieszany, ktory preferuje wszystkiego po troche. Mój organizm preferuje mniej wiecej B : W :T = 1 : 1-1,5 : 07 1,2 w zależności od potrzeb. Odnośnie, obrobki cieplnej, olejow i innych tluszczy mam swoje zdanie i wywody autora diety mnie nie interesuja. W moim menu na pewno nie zabraknie tranu, masla klarowanego, tluszczu z zoltek jaj i miesa, deczko oliwy z oliwek. Poza tym kazda dieta LC nadaje się tylko dla ludzi o określonym typie metabolizmu - dla mięsożerców. Może również nadac się dla typu mieszanego choc pewnie nie dla każdego osobnika - ale typ wegeteriański zrobi sobie duza krzywde, a tego dr Kaws nie wziął pod uwage. Na swiecie sa zarówno długowieczni roślinożercy i mięsożercy jaki osoby o metabolizmiemie mieszanym. Nie ma reguly. Np. typ miesozery nie będzie dlugo zyl jeśli będzie na diecie HC i odwrotnie. Jaja zoltka sa jak najbardziej OK w przeciwienstwie do bialek jaj. Tych można jesc nie wiecej niż jedno dziennie. Ale było o tym wczesniej jak Cie tu nie było. Zoltkami sobie kolano wyleczyłem :) Eskimosi dla mnie to szalency. We wszystkim należy zachowac umiar, a 300g bialka to przesada dla każdego organizmu. o pojemności zaladka czytałeś w którejś z książek Tombaka. Natomiast znam osoby, ktore faktycznie jedza raz dziennie, ale taki posiłek trwa u nich mniej wiecej 4 godziny np. od 16 do 20. wywody na temat palenia nie będą komentowac, bo na to nawet nie zaluguja :P

Andia pojawila sie tutaj tylko z jednego powodu i osiagnela efekt odwrotny do zamierzonego :P

MonaL Zapodane linki nie dotycza diety optymalnej, tylko obalaja mity współczesnego żywienia. Przez ostatni rok odżywiałem się podobnie jak makler czyli glownie wegle złożone, warzywa i owoce, oleje roslinne i z reguly codziennie porcja miesa lub ryby. Zauwazylem, ze mi taka dieta nie pasuje. Brakuje mi w niej dobrego bialka. Dlatego robie zwrot w kierunku LC albo MC, gdzie kosztem wegli organizm otrzyma wiecej bialka i tluszczy. Beda to glownie zoltka jaj, jakies mieso i czasami ser zolty. Na dzien dzisiejszy z diet LC bardziej podchodzi mi dieta Lutza, bo nie ma w niej az tak dużej podazy tluszczy jaka mamy w diecie Kwaśniewskiego. Jeszcze mam do przeczytania ksiazke E. Bednarczyk-Witoszek. Niejadalne na surowo węglowodany o które pytalas - to takie produkty, ktorych człowiek na surowo nigdy nie jadl, bo nie jest do tego genetycznie przystosowany. Sa to wszystki zboza, ryz, kasze itp. ps. zawsze sadzilem, ze kazde forum sluzy wymianie doświadczeń i do dzielenia się wiedza, ale jeśli komus to nie odpowiada, to obiecuje, ze wiecej zadnego linka tutaj nie wkleje.

i jeszcze cos ciekawego w temacie miecho vs wegle czyli Mit „zbilansowanej diety W opinii publicznej pokutuje mit, że dieta bogata w mięso, ale uboga w pokarmy roślinne prowadzi do niedoborów różnych substancji odżywczych. W związku z tym uważa się, że „zdrowa, dobrze zbilansowana dieta musi zawierać białka, tzw. zdrowe tłuszcze i koniecznie węglowodany..... Czy aby na pewno ? calosc: http://tnij.org/oing

Choroba nowotworowa a zmiany żywieniowe na przełomie XIX i XX wieku Według Światowej Organizacji Zdrowia choroby nowotworowe stanowią obecnie główną przyczynę śmierci na świecie. Jednak źródła naukowo-medyczne z przełomu XIX i XX w. pokazują, że nowotwory były w tym czasie rzadkością i prawie wcale nie występowały w tzw. prymitywnych populacjach izolowanych. Upowszechniły się wraz ze wzrostem spożycia wysoko przetworzonych pokarmów węglowodanowych kosztem tradycyjnych pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Razem z rosnącą intensywnością kontaktów prymitywnych populacji z przybyszami z Europy, ich tradycyjny model żywienia ulegał fundamentalnym zmianom: pokarmy tradycyjne, często bogate w tłuszcz i cholesterol, zastępowane były stopniowo przez żywność węglowodanową. Zmiany te niemal zawsze powodowały wystąpienie niespotykanych wcześniej różnych „chorób cywilizacyjnych, w tym raka calosc: http://tnij.org/oil7

makler, a kto powiedzial ze wysjcie z DO to tylko glodowka ? A tak w ogole to po co wychodzic skoro jest dobrze ? A jesli juz jest taka powinnosc, to mozna przecie wychodzic optymalnie :O Nie wiem jak i moze sie myle, ale podejrzewam, ze znajomy Tomiego musial to robic nie umiejętnie i spożywając wzgledna ilosc bialka i sporo tluszczy dorzucil nagle duzo wegli, a to mieszanka wybuchowa i organizm mu zrobil psikusa. I zrobil by każdemu bez względu na to w jaki sposob się odzywia jakby dostal takia ilośc tluszczy i wegli na raz. DO czy tez LC sa dla człowieka zupełnie normalnym i całkowicie naturalnym odzywianiem, które zalecaja unikac produktow przetworzonych i niezjadalnych na surowo. I o to chyba chodzi ? Najwazniejsze sa umiar i proporcje a reszte organizm sam dopilnuje. W DO nie podoba mi się rezygnacja z owocow i sokow. Ale po okresie adaptacyjnym lekko ja sobie zmodyfikuje.

Tomi, nie widze nic zlego w diecie, która zaklada ograniczenie niejadalnych na surowo węglowodanów. A jeśli można, to co konkretnie stalo sie Twojemu znajomemu - jaki efekt jojo masz na mysli ? Napisz cos wiecej jesli możesz oczywiście ...

makler widze ze odrabiasz stracony czas ilością postow ;) Pytasz co mysle o optymalnej, no to jedziemy: - Dieta ta zblizona jest do diety naszych przodkow, którzy w całkowitym zdrowiu dozywali kilkadziesiąt lat wiecej niż zyja ludzie obecnie. Tez odniosłem takie wrazenie, ze czytając Kwaśniewskiego czyta się go momentami jak człowieka niespełna rozumu ale z drugiej strony taka cecha charakteryzowała geniuszy ;) - Po rewolucji rolniczej srednia długość zycia obniżyła się 20 lat. - Wg Biochemi Harpera ( Kwaśniewski tez jest tego zdania), ze cholesterol w naszym organizmie bierze się z dwoch źródeł: a. powstaje w organizmie z cukrow czyli węglowodanów (najgorsze sa proste) w ilości 3-4g dziennie b. jest dostarczany z zewnątrz - czyli np. z jaj - w ilości nie większej niż 1g bez wgledu na ilość spozycia. Pomijam fakt, ze cholesterol jest potrzebny dla organizmu ale jak to się mowi co za duzo to nie zdrowo ;) - Węglowodany = Cukrzyca tutaj nie ma co się rozpisywac, bo to wiadomy temat. Dodam tylko, ze bezpieczna wielkość to kilka razy dziennie po 15-20g i to najlepiej żeby to były cukry złożone. 100g ryzu to już ok. 76g wegli. Wole 6 zoltek ;) - Wbrew pozorom DO dostarcza wszystkie witaminy i minerały pochodzące z zoltek jaj, miesa i warzyw. - Pewnie się doczytales, ze jeden dzien byłem na optymalnej i pożarłem 103g bialka, 264g tluszczy i 59g wegli. Caly dzien się czulem bardzo dobrze, mialem duzo energii. Po dniu tym wstalem wypoczęty, a spalem niespelna 6 godzin. - Poczytałem fora i nie spotkalem osoby, ktorej by ta dieta zaszkodzila, a niektóre z nich sa na niej po kilkanaście lat i wyleczyli się z nieuleczalnych chorob nie stosując zadnych innych metod. - Będąc na DO organizm sam się czyści jeśli uzna to za stosowne. Reasumując, to uwazam, ze to wlasnie nadmiar wegli pochodzących ze zboz obciąża organizm i dzieki nim musimy w kolko czyscic wątrobę i jelita. Błonnik nie jest trawiony do konca i w pewnym stopniu jest źródłem kamieni jelitowych. Warto dodac, ze nadmiar (?) wegli złożonych dla jelit wszystkich osob stanowi zagrożenie chorob WZJG i inne, a dowiedza się oni o tym niestety dopiero po fakcie.

Jaroslaw, jutro przetestuje te zoltka, ale na razie bez majonezu. Swoja droga Twoj przepis bedzie rowniez dobry dla optymalnych. Mozna wtedy jeszcze dodac pare sztuk jaj ugotowanych na twardo.