plywak

Bialko na diecie niskoweglowodanowej. -- Żywienie Optymalne (®) powoduje najniższe spożycie pożywienia w kaloriach, a organizm funkcjonuje najbardziej sprawnie, najbardziej wydajnie. W Żywieniu Optymalnym (®) podawane jest białko o najwyższej wartości biologicznej, a tego potrzeba bardzo mało, wystarcza 30–50 g na dobę. Przetwarzanie nadmiaru białka w organizmie to bardzo ciężka praca, za którą płaci człowiek wysoką cenę. Czym więcej człowiek spożywa białka, tym szybciej się starzeje i tym krócej żyje. Część tego białka zjedzonego, nie do końca strawiona, przedostaje się do krwi w postaci tzw. azotu polipeptydowego, co może być przyczyną szybszego starzenia,a szczególnie tkanek z zasady słabo odżywionych – bradytroficznych (wg Bergera, 1965 r.), a jeśli wchłaniane fragmenty są większe od cząstek azotu polipeptydowego, to organizm rozpoznaje je jako obce białko, a to może być przyczyną zmian skórnych o typie egzemy oraz innych chorób alergicznych. Duża część tego białka przechodzi do jelit, gdzie jego „trawieniem” zajmują się bakterie. Podczas tego procesu powstaje wiele toksycznych związków obciążających wątrobę i nerki, podtruwających cały organizm, dających zaburzenia w czynności centralnego układu nerwowego.

http://tnij.com/lWpqa

Hey DeeYaj Dostales juz ? Ciekawe co w takiej kapsulce sie znajduje ?

http://www.bangla.pl/opinie/p3758/rossmann-babydream-shampoo-szampon-dla-dzieci

:) Pasta jak pasta, dosc dlugo już ja używam. Wazne, ze jest bez chemii, fluoru i innych dodatkow. Cos tam dba o żeby i dziąsła, nie podraznia ich i takie tam. Szampon kupuje w Rossmanie. Jest taka seria dla dzieci BabyDream. Ale czytalem, ze nie wszytkim pasuje. Trzeba samemu spróbować. Jest tani jak barszcz - kolo 4pln za 250ml, a sklad nawet spoko. Używam go tez jako zel pod prysznic :)

Ten gosc powyzej to ja :)

Sylwia Masz racje z tym zanieczyszczeniem. Poprzez niewłaściwe odzywianie na pewno większość ludzi jest zanieczyszczonych. Oprocz zlego doboru pokarmu (żywność przetworzona, chemia,) dochodza jeszcze nie wlasciwe proporcje w spozywaniu weglowodanow i tluszczy. Aby zdrowo sie odzywiac, należy się zdecydowac, który skladnik będzie stanowic jej podstawe. Dwa jednoczesnie byc nie mogą. Nie właściwe odzywanie oznacza chora i zanieczyszczona wątrobę.A watroba to najważniejszy ogran, ktorej zadaniem jest m.in. detoksykacja organizmu.I w takim stanie nie może dobrze wykonywac swej pracy. Stad choroby. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Natomiast zdrowe odzywianie zamiast rujnowac wątrobę, regeneruje ja i usprawnia jej prace dzieki, której organizm nie jest zanieczyszczony. Nie trzeba wykonywac zadnych kuracji oczyszczających aby być czystym od srodka. Organizm sam od to zadba jak mu się to umozliwi i nie będzie przeskadzac. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Wracając do mnie. Napisalas, ze mam zakwaszony organizm bo uprawiam sport i jadam mieso. Jeśli tak jest, to dlaczego PH mojej sliny na czczo i kilka godzin po posiłku ma wartość pomiedzy 7-7.5? Zauwaz, ze zawodowi sportowcy i sportowi amatorzy to ludzie pelni energii. Uprawiają sporty i intensywnie ćwiczą, a po wysiłku fizycznym wzrasta ich energia życiowa. Ruch jest wrodzona potrzeba biologiczna człowieka. Wzmacnia i usprawnia wszystkie jego układy. Jest również stymulatorem życia psychicznego. Nie ma nic lepszego na stres jak półgodzinny tr***cik albo basen. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Ludzie to lowcy i pasterze i od zawsze - od tysięcy lat - mieso było w ich diecie. Epidemia chorob cywilizacyjnych ruszyla kilkadziesiac lat temu i mieso nie jest ich przyczyna. Nadmiar miesa na pewno jest szkodliwy ale nigdy rozsadne i potrzebne jego ilości. Bialko nie powinno stanowic podstawy energetycznej organizmu. Od tego sa albo wegle albo tluszcze.

Sylwia Co masz na mysli piszac, ze nie wiem ile tego jest w srodku ?

makler :) Grilla jeszcze nie rozpalalem choc sezon już w pelni. Co do miesni, to pomimo 3 posilkow dziennie jest lepiej niż na wczesniejszych dietkach (wliczajac tez korytko pakerskie). Na sile i wydolnsc tez nie moge narzekac. Plywam krotkie dystanse, a przy takim treningu wzrost m. mięśniowej jest wiekszy niż u długodystansowcow. xxxxx to kiedy z 40 glodowka startujesz ? na jesien czy w przyszlym roku ?

Sylwia.6 Jestem zwolennikiem miekich terapii oczyszczajacych i takie tez przez okres okolo roku robilem. W tym czasie popijalem sok z wyciśniętych warzyw (marchew, burkak i ogorek), miksture morelowo-owsiana „Tanaki, a codziennie na czczo sok z polowki cytryny i kilka lyzek oliwy z oliwek. Pod koniec zrobiłem oczyszczanie wg Clark/Moritz. Zadnych kamieni nie było. Byłem wtedy na diecie rozdzielnej. Była to dieta wysokoweglowodanowa, niskobialkowa i nisko tluszczowa. Tluszcze pochodzily glownie z nierafinowanych oleji roślinnych, a bialko z drobiu i ryb. Nabialu, cukru, slodyczy nie spożywałem. Owoce, warzywa, ryz, kasze, pieczywo pelnoziarniste. W tym czasie doznałem urazu kolana, z którego bolem męczyłem się okolo pol roku. Dolegliwość ta - bezskutecznie leczona - spowodowala, iż zacząłem wcinac zoltka jaj. Dowiedziałem się, ze zawieraja aminokwasy, ktore sa bardzo pomocne m.in. przy urazach stawowych. Jadałem ich 5-6 dziennie. Przy takiej podazy tluszczy musialem obciac węglowodany i wyladowalem na diecie niskoweglowodanowej, która po pewnym czasie wyewoluowała do diety optymalnej. Kolanko zostalo wyleczone i jak by nie ono, to kto wie co bym dzisiaj robil i jadal. Sprawdzilo się tutaj powiedzenie, ze nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. Tylko szkoda, ze musialem sie tyle nacierpiec. Choc teraz moge powiedziec, ze warto bylo.

Zywienie optymalne. http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80

makler xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx To juz zalezy co jada i robi. "Stopien zasyfienia" danej osoby zalezy od diety, aktywnosci fizycznej i ewentualnych oczyszczen, ktore przeprowadzila. Zewnetrznym odzwierciedleniem tego stanu bedzie jej stan zdrowia, samopoczucie (rowniez poranne :) ), stan wlosow, cery, etc. Uwazam, ze przy odpowiednim odzywianiu i aktywnosci organizm w kwestii oczyszczania moze byc samowystarczalny. xxxxxxxxxxxxxxxxx ps. gratki pomyslnego przejscia 19 dni postu.

makler, napisales ze: xxxxxxxxxxxx 9 dnia watroba sie oczyscila ( lewatywy robilem co drugi dzien, 8 dnia tez byla lewka, 9 dnia pogonilo mnie do toalety... pelne zdziwienie wylazlo ze mnie z pol szklanki ciemnej mazi, smierdzacej ze spora iloscia zolci ktora ciezko bylo doczyscic) xxxxxxxxxxxxxxxxxxx No, mnie tez to mocno zdziwilo. Jakim cudem po kilku latach stosowania rezimu żywieniowego, wielokrotnym oczyszczaniu wątroby i całego organizmu, kilku głodówkach, terapii UT dalej masz delikatnie mówiąc "nieczysta" wątrobę ? Masz na to jakies wytłumaczenie ?

moze nie wszyscy czytali xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Ulecz samego siebie. (O leczniczym głodowaniu w pytaniach i odpowiedziach). http://pldocs.docdat.com/docs/index-14246.html

Właściwości przeciwzapalne, prozdrowotne, wiążące, przeciwbakteryjne i immunogenne jaj były uznawane już przez starożytną medycynę indyjską Ayurveda i Sidda. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Jaja były mieszane z ziołami i stosowane na zapalenia i złamania w celu przyspieszania zdrowienia, a mieszanka jaj, ziół, oleju sezamowego i pasty z zielonej fasoli złotej (Phaseolus aureus) wykorzystywana jest na złamania przed zastosowaniem gipsu w celu przyspieszania zrastania się kości. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Wiecej: http://i.imgur.com/2rEO1pm.jpg

Obama podpisał ustawę o absolutnej ochronie Monsanto xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx http://weganizm.blox.pl/2013/03/Obama-podpisal-ustawe-zapewniajaca-immunitet-dla.html

Irazu Luknij tutaj http://parenting.pl/portal/szukaj/zaparcia

Jak zdrowo laczyc pokarmy na talerzu http://i.imgur.com/S1VKLb1.jpg

Irazu Moje poglady sa proste. Nie mieszac paliw. Jesli się one komus nie podobaja, to pozostaje zdrowka życzyć. Sa dwie opcje: - niskie wegle i wysokie tluszcze jak np. Lutz czy DO gdzie dzienny stosunek BTW: po okresie adaptacji wynosi ok. 1:2.5:1 albo - wysokie wegle i niskie tluszcze jak np. na diecie japońskiej gdzie stosunek BTW wynosi 1:0.5:3.5 Obie bazuja na tluszczach zwierzecych (nabial, jaja, maslo, mieso) plus oliwa z oliwek, olej kokosowy, orzechy, sezam.

lara696 Za malo weglowodanow. Jak napisalas Twoja waga nalezna wynosi 70g, wiec wegli powinnas spozywaxc ok 56g (70x0,8) Jeśli organizm ich nie dostanie, musi je wytworzyć sam, głównie z białka. Zmuszasz go do niepotrzebnej, dodatkowej pracy.

Wracając do nadwagi. Organizm zawsze woli pobierać tłuszcz z przewodu pokarmowego, niż z zapasów znajdujących się w tkance tłuszczowej. Aby organizm zmusić do spalania własnego tłuszczu, trzeba dodatkowych sposobów. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Należy spożywać 2 posiłki dziennie (bez przejadania się), w których powinna być minimalna ilość węglowodanów - po 5-10 g. Resztę węglowodanów, w dowolnie wybranym produkcie, czy produktach, czyli 30-40 g należy zjeść przez snem. Nie należy przy tym już zjadać białka, czy tłuszczu. Tłuszcze z przewodu pokarmowego kierowane są do krwi, skąd są bardzo szybko pobierane przez komórki. W ten sposób mają zapas paliwa i energii. Gdy człowiek wprowadzi do swego organizmu po kilku godzinach od ostatniego posiłku tylko węglowodany, to aby je przyswoić, spalić lub przetworzyć na tłuszcze i cholesterol, czy przetworzyć w inny sposób, organizm musi zainwestować sporo energii. Tę energię musi pobrać ze spalania własnej tkanki tłuszczowej. W ten sposób ubywa się na wadze 2-3 kg miesięcznie. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Następnym sposobem są jednodniowe głodówki. Zalecam je wyłącznie wtedy gdy jest taka potrzeba i głównie w piątek, przed wolną sobotą. W przeciwieństwie do wszystkich innych modeli żywienia krótkotrwałe głodówki nie są szkodliwe dla organizmu na Żywieniu Optymalnym i nic w nim nie zmieniają. Nie wymuszają przebudowy organizmu, gdyż przemiana materii przy Żywieniu Optymalnym i w krótkotrwałej głodówce jest taka sama. Tyle samo energii (prawie) z białka, tłuszczu i węglowodanów organizm uzyskuje przy Żywieniu Optymalnym, co w krótkotrwałej głodówce, czy poście. Jeśli w sobotę rano, po jednodniowej głodówce człowiek nie będzie głodny, będzie to oznaczało, że organizm pobiera tłuszcze z własnych zapasów i spala je. W ten sposób ubywa się na wadze od 0,5 do 1 kg po każdej głodówce. Gdy w sobotę zje się pierwszy posiłek dopiero wówczas, gdy będzie odczuwało się chęć na jedzenie, będzie można tym więcej stracić na wadze, im później zje się pierwszy posiłek, ale nie powinno się na siłę powstrzymywać od jedzenia, jeśli odczuwa się łaknienie. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Dobry jest także ruch - rower, bieganie, pływanie. Powinien to być ruch na czczo. Przy dłuższym wysiłku organizm musi pobrać energię z własnych zapasów, a liczące się zapasy występują głównie w tłuszczu. Gdy po wysiłku nie wystąpi chęć na jedzenie, można z pierwszym posiłkiem poczekać do czasu, aż ta ochota się pojawi. W ten sposób również się chudnie, ponadto sposób ten przynosi duże dodatkowe korzyści dla organizmu. Należy pamiętać, aby przy większym obciążeniu organizmu wysiłkiem fizycznym, spożywać więcej kolagenu, aby obciążone stawy i wiązadła miały materiał do odnowy. Jan Kwaśniewski http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=778

Wywary kolagenowe z nozek wieprzowych/kurzych lapek gotujemy pod przykryciem na wolnym ogniu 4-6 godzin. Chodzi o to, by kolagen zawarty w skórach i chrząstkach „rozpadł się do postaci możliwej do wchłonięcia przez nasze komórki. Mozna oczywiscie krocej gotowac ale wtedy wchlanialnosc jest mniejsza.

Dokladnie, ze wskazaniem na 1,5 niz 2. Weglowodanow tyle aby nie wystepowaly ciala ketonowe w moczu. Srednio jest to 0,8g wegli na 1kg wagi naleznej. Wage nalezna olblicza sie wg. wzoru: wzrost w cm minus 100 i od tego wyniku dodajemy lub odejmujemy 15% w zaleznosci od typu budowy ciala. Ciala ketonowe w moczu mierzy sie za pomoca paskow Keto-Diastix. Dopuszcza sie do wystepowania 1-2 krzyzykow. Przy wartościach wyzszych nalezy uzuplenic wegle w ilosci 10-15g. W pierwszych tygodniach/miesiacach ZO spoztwa sie wiecej bialka wiec stosunek bialka do wegli spada do wartosci niższych niz 0,8. Teraz to może wyglada skomplikowanie, ale poznej tak nie jest.

Generalną zasadą Żywienia Optymalnego jest zachowanie właściwych proporcji między tymi składnikami. Jako ogólną zasadę można przyjąć: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Od tej zasady mogą być pewne odchylenia zależnie od właściwości psychofizycznych człowieka, warunków środowiskowych i chorób, na jakie człowiek cierpi. I tak np. otyli powinni w pierwszych miesiącach diety zmniejszyć ilość tłuszczu do l-2 gramów na 1 gram białka. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80 http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=79

Wg ponizszego serwisu jeden paczek zawiera ok. 43g wegli. http://www.ilewazy.pl/paczek