SeeTheSun

U mnie kompletna klapa... jak zawsze.. słodycze i zero ćwiczeń ;/ ale trzymam za Was kciuki

To podaj ej ;p

Wróciłam z pracy... wkurzona jak zwykle ;/ bo zły grafik. Co do jedzienia, zdjałam dzisiaj 3 placki ziemniaczane, wypiłam czekolade z automatu i szklanke soku pomarańczowego, do tego litr wody i czerwona herbata, więc mało. Co do drożdżówek i pierogów... drożdżówki jem rzadko, ale piergi dość często i w sporych ilościach i nie przeszkadzało mi to w odchudzaniu :) Dobranoc laseczki:*

U mnie dalej masakra.. ale wiecie co? zobaczyłam wczoraj stan mojego konta i przez ostatni tydzień wydałam prawie 50 zł na same słodycze! o to tak dalej być nie może... Dzisiaj rano wstałam, powiedziałam sobie że muszę się za siebie wziąć bo inaczej strace wszystko i będę dalej wielorybem.. a juz teraz łapie dołki. Dlatego dzisiaj postaram się zjeść jaknajmniej kcalori. Za mną 60 min ( mój rekord ) na orbimi i kawa zbożowa. 3majcie sie :*

Dziewczyny trzymajcie za mnie kciuki, bo jutro pisze anatomie ;(( ucze sie i masakra na maxa, zjadlam juz cala czekolade gorzka, pozdrawiam, odezwie sie jak bd po wszytskim

Melduję sie w dniu dzisiejszym... ale z dieta i tak klapa. Dzisiaj dopiero taki dzień w 100% dietetyczny.. właśnie wróciłam z basenu.. i popijam sobie wode. Dostałam okres i czuję się jak flap.. pozdrawiam

Jak tam laseczki? U mnie okej... rano wstałam 55 min wskoczyłam na orbiego i jestem z siebie dumna :)) Oby tak dalej.. miłego dnia wam życzę :*

Ja dziewczyny w pt pojechałam na dyskotekę, wróciłam po 5 a o 7 już jechałam na uczelnie w sb ;/ masakra, ale dałam rade i wybawiłam się super! ;) Z dietą słabo.. i od jutra też zamierzam się ostro wzić, ekhm.. kolejny poniedziałek ;(

Dziewczyny macie rację! Nie mogę się teraz poddać... poćwicze wieczorkiem trochę na orbitku a od jutra zacznę starać się bardziej... Dziękuję WAM za wsparcie :*

Ja też grzeszna... wczoraj i dzisiaj też same słodycze :( nie wiem przerwywam diete... musze poukładać życie, dopiero pozniej się odchudzac bo póki co mam złe humorki i wszystkie emocje zajadam słodyczami ;/

No to ok.. jakoś damy radę :* powiem Ci że ceny są na prawdę różne.. kupisz i za 200 zl i za 3 tysiące... Jeśli chodzisz na siłownię jesteś przyzwyczajona do takiego lepszego sprzętu to kup lepszy ( jeśli oczywiście Cię stać ) bo komfort ćwiczeń na pewno jest lepszy. Ja sobie kupiłam z allegro za 500 zł i jestem bardzo zadowolona. Jest mały, akurat do pokoju mi się zmieścił, cichy, fajnie mi się na nim ćwiczy. Poce się niemiłosiernie. Mam nadzieję, że długo mi posłuży, a w szczególności zimą jak nie dam rady biegać.

Ja laski jestem załamana... ;( wczoraj rano biegałam... a na noc jak zwykle isę obżarłam słodyczami :( Na dodatek pokłóciłam się z osobą na której mi zależy i się nie odzywamy do siebie... Wstałam rano, powiedziałam sobie za miesiąc wigilia, daje sobie ostatnią szansę. Wskoczyłam na orbiego, 50 min za mną :) Na śniadanie zjadłam serek homogenizowany waniliowy i wypiłam czerwoną herbatę... do pracy dzisiaj ide na 5h od 14 do 19 więc fajnie. Czuje się chyba najgrubsza tutaj, bo wy wszystkie wazycie koło 50kg, a ja taki spaślak 67 ;/ Miłego dnia Wam życzę :*

Pomarancza - no to niezle hehehe :D ja czasem tez mam takie dni ze nie mam ochoty w ogole wychodzić z łóżka.. musze teraz troche pobiegac, bo za jakis tydzien czeka mnie okres wiec zobaczymy jak sie sprawy potocza i jaka bedzie pogoda.. Dzisiaj mam wolne wiec mój szopiing już skończony :D kupiłam buty i spodnie też - o dziwo zmieściłam się M więc się cieszę :)

Masakra ale zarzłam... U mnie dietkowanie idzie ok... rano pobiegałam 52 minutki aż, zjadłam sałatkę i kromkę wasy, teraz obiad takie jakby dwa krokiety z kapustą więc nie ma źle.. Byłam w szkole załatwiać papiery, a zaraz idę na zakupy w poszukiwaniu butów :D Powiem Wam że powoli chyba staram się wracać na dobre tory, w domu mam tyle pokus i wafelki czekoladowe i pyszne ciasto ( murzynek z bitą śmietaną i czekoladą i galartką) i na razie się powstrzymuje :) mam nadzieję, że do świat będzie tak dalej szło. Miłego popołudnia :*

Babydoll - tak włączam muze i pedałuje ;) Dzisiejszy dzień bardzo dietkowy! ;) wrocilam z pracy i ide zaraz spac.. jutro i pojutrze chce isc biegac na dworze.. Dobranoc laseczki:*

Pomarancza - tak pozno bo w hipermarkecie, od 16.30 do 22 ;/ 3majcie sie dziewczyny :* a ja spadam do pracy

U mnie słabo.. nie ma diety.. w weekend szkoła, w ndz kolokwium i zajadam stresy :( Odezwe sie w ndz wieczorkiem :* teraz sie bede uczyc, pozniej skocze na orbiego.. 3majcie sie paa:*

Ostatnio miałam chętkę na gorzka czekoladę.. ja batoników nie jem.. ale herbatniki w czekoladzie mmm.. ale wafle czekoaldowe ehhh Masakra.. czuje sie objedzona na maxa dzisiaj.. dobranoc:*

Ja toleruję papryke tylko na kanapki ewentualnie gdzieś w leczu... takiej faszerowanej bym chyba nie zjadła.. U mnie dieta dzisiaj marnie.. zeżarlam herbatniki w czekoladzie;// uczylam sie i nic nie umiem a w ndz kolos Przyszedl moj orbi, złożyłam i powiem wam że w sumie jestem zadowolona ( mimo że to sprzet z allegro) Zobaczymy jak będzie później... Jutro bede pedalowac ;) W weekend szkoła wiec zobaczymy jak to bedzie z dietka i cwiczeniami :(

U mnie juz grzeszki ;// Właśnie wcisnęłam w siebie 5 kromek chleba białego z różnymi dodatkami ;/ Myślę w sumie że ogólny bilans nie wyjdzie zły... śniadanie - 150 kcal 2 śniadanie - mała kromka żytniego z pomidorem - 100kcal 3 śniadanie? - kromki białego chleba z dodatkami jesli bym liczyła że jedna ma z 200 kcal to wyjdzie 1000 kcal :( to przez to że zaczelam sie uczyc i moja nauka malo efektywna, len na maxa :( i obiad zamierzam przed pracą zjeść ost posiłek hmm mała miska rosołu ( mogłabym sobie darować, ale w pracy zawsze głodnieje a mam do 22) Eh.. teraz mam wyrzuty .. ale grunt że nie zjadłam słodyczy. Myślę że w bilansie 1500-2000 kcal się domknę ;/ ehh

Też was witam :) Właśnie jestem po porannych ćwiczeniach i wcinam jogurt naturalny z błonnikiem :) Do pracy mam dopiero na 16 i do 22 więc w sumie kolacji dzisiaj nie jem... musze wkońcu zacząć się uczyć, ale mam takiego lenia że szok :( miłego dnia i bez grzeszków :*

agrestwczekoladzie - witamy, jasne że Cię przyjmiemy :) powodzenia :* a co do biustu - ja przy bieganiu straciłam z miski C zeszłam na B ;/ Ja w ndz tez mam 1 zaliczenie, masakra, mam nadzieję że nie zjem stresów bo będzie masakra jakaś ... grrr dobranoc :*

I ja teraz się stawiam :) Dzisiaj mało zjadłam... na śniadanie owsianką - 3 łyżki płatków owsianych, mała szklanka mleka 3.2%, troszkę kako, później praca i nic o 17 zjadłam ( obiado kolacje ) mały schabowy, 2 ziemniaki i troszkę surówki z czerwonej kapusty... Nie wiem czy nie zjeść jeszcze jabłka. Wypiłam litr wody niegazowanej, czerwoną harbatę, zielona herbatę z imbirem :) A co do aktywności to 50 min ćwiczeń ( 25 min fitness z netu, 25 min skakanie tańczenie, pajacowanie ) Więc dzień mogę zaliczyć do udanych :)

Ja w zime jak jadłam strasznie mało to @ przychodziła co miesiąc, i teraz też mam regularnie, ale nie wiem co na to wpływa, gdzieś słyszałam że jak się spożywa dużo tłuszczu czy kwasów tł. omega 3 to poprawia regularność miesiączek.. ale ile w tym prawdy to nie wiem :P Ja już po ćwiczeniach.. zaraz się ogarniam i do pracy na 12 do 18

Ja przed @ mogłabym zeżreć całą lodówkę i multum słodyczy... i w sumie nie wiem czy ja sama sobie nie wmawiam tego że jestem głodna ćzy właśnie tak to na mnie działa :D Ale to jest najgorsze... wstałam, biore się za ćwiczenia później kąpiel a na 12 do pracy. Miłego dnia:*