aneta_sw

Mała śpi więc mam chwilkę dla siebie :) Dziewczyny czy można jeść kaszę gryczaną czy lepiej zrezygnować w ogóle z kasz, jak myślicie?

Koniczynka314 podziwiam cię za silną wolę ja nie umiałabym tak , dlatego wolę szerokim łukiem omijać słodycze

Ja nie miałam na myśli słodyczy, chodziło mi o produkty które spożywamy na odzień a podczas diety wyrzucamy je ze swojego jadłospisu, mowie oczywiście o swojej diecie którą ja stosowałam.

Witam wszystkich w niedzielny poranek :) Ja jutro nie liczę na duże efekty bo trzymam się tylko diety i prawie nie ćwiczę i niestety raz zgrzeszyłam ;)

Witam, moja dieta to standard tak jak i przy poprzednim odchudzaniu czyli MŻ, oraz muszę wprowadzić więcej warzyw. Pozdrawiam i życzę miłego dzionka

Witam, mam nadzieje że mogę się do was przyłączyć. Ja zaczekam odchudzanie ale niestety jak na razie z marnym rezultatem, brak silnej woli. Zostało mi parę kilogramów do zrzucenia po ciąży. Jakieś 3 lata temu schudłam około 30 kg, niestety w czasie ciąży przytyłam ponad 20 kg, schudłam już 14 kg ale niestety to jeszcze za mało. Mam nadzieje że z wami pójdzie mi łatwiej i znowu znajdę w sobie tak silną wolę i motywacje jak kiedyś. wzrost 176 cm waga 86 kg