jasminka70

Hej! A ja mam dziś ostatni dzień,ale zważyłam się już dziś rano nie wytrzymałam i też jestem mile zaskoczona 2kg.około albo ponad nie jestem pewna dokładnie bo mam wagę trochę oszukuje. Ale coś tam się ruszyło, a myślałam że nic. Powinnam zastosować ją jeszcze raz ale w niedzielę jadę na urlop na 3 tygodnie do Polski więc nie obiecuję sobie zbyt wiele, nie oszukujmy się.Haha!!!

Witajcie! Ja mam 7 dzień dzisiaj i w większości jadłam dziś rybę ze szpinakiem teraz , wcześniej serek wiejski z pomidorem, ryba ze szpinakiem i serem, kurczak gotowany, cebulka, ogórek, zielony groszek, łyżka majonezu, musztarda, Zostały mi dwa posiłki, ciekawę czy zdążę je zjeść, może znowu jeden ominę, bo to już będzie za pózno. Następny posiłek czeka mnie o 19. więc jeszcze zobaczymy.

Co jest z wami kobietki, pewnie ciepło i w plenerze wszyscy, my też dopiero wróciliśmy. Ja zjadłam niedawno 4-ty posiłek i zostały dwa, ale raczej jeden opuszczę myślę że tragedii nie będzie. Chyba że mocno głodna będę, chociaż wątpię bo odkąd piję więcej wody nie potrzebuję za dużo w tych posiłkach, mimo że pilnuję żeby ich było tyle ile trzeba. pozdrawiam i do juterka .

Hej dziewczyny Ja mam dziś piąty dzień pózno wstałam jak to w niedzielę więc nie wiem czy zdołam zxjeść 6 posiłków. Jak wstałam to zjadłam, mozzarellę z pomidorem, błąd mozarelli nie ma w jadłospisie, ale trudno nic innego tak szybko nie miałam a drugi posiłek to plasterki sera i chuda szynka po 3 szt. i zaraz będzie 3ci posiłek jakieś owoce chyba i niestety kawę muszę strzelić Ale zaczęłam tej wody więcej pić i czuję że jest mi lepiej.

Ja już po ostatnim posiłku i 3cim dniu jadłam pieczone w piecu pieczarki, kabaczek, pomidor i plastry sera pychotaaaaa! ale i tak zjadłam połowę z tego co zjadłam, bo bym pękła mimo że nie było tego aż tak dużo. Mam jeszcze problem z tym piciem dużo wody, niby piję ale nie dzienną dawkę i podejrzewam że jak bym wypijała dzienną dawkę to i posiłki były by mniejsze. Rozumiecie co mam na myśli że byłabym napita to i bym nie odczuwała zbytnio głodu czasem oczywiście.

Hej dziewuszki ja już prawie po drugim dniu mówię po drugim , bo jeszcze czeka mnie ostatni posiłek, to będą owoce, podejrzewam że jabłka, lub jedno. Też się zważę dopiero po 10 dniach ale już teraz bym wskoczyła na wagę haha! do jutra

Hehe u mnie też tak jest że całe życie spędzam na dietach, z jednej na drugą z drugiej na trzecią potem przerwa i dalej następna dieta ale już ich tyle było a tylko 2 się nadają jak dla mnie. Nie martwcie się na pewno coś tam nam spadnie, hehe. Ja już po 3cim posiłku był kurczak a reszty nie chce mi się pisać, mam nadzieję że dotrwam i choć trochę mi brzuch spadnie. pozdrawiam!

Witajcie dziewczyny już raz tu dietkowałam spadło mi jakieś 2 kg. nie ma jakiegoś cudu ale to zawsze dwa kilo mniej, potem przyszło lato rodzinka się zjechała, to jakieś urodziny, to odwiedziny znajomych no i poszło 3kg. więcej waga moja to 75kg. i nie mam zamiaru przybyć ani kilograma więcej, więc zaczynam dziś pierwszy dzień. życzę wam i sobie powodzenia.

Hej dziewczyny, witam nowe, Nie było mnie tu przez moment i nie diamondowałam. Denerwuje mnie to że nic mi waga nie spada, wiem wiem jedna z was pisała żeby się tym nie spinać, ale dla mnie to irytujące że przez kilka miesięcy spadło mi jakieś 2kg. więc przerwałam dietę i jadłam prawie normalnie, piszę prawie bo nie jadłam fast food. Waga nie skoczyła w górę z czego się cieszę i mam zamiar zacząć od jutra. Pozdrawiam Pa!

No myślę że to akurat jest związane z dietą bo dieta i chudnięcie to też dbanie o ciało na zewnątrz, a jeśli możesz napisać do czego najbardziej służy ten olejek, na cellulit czy coś w tym stylu? Ja dziś jestem po kawie z mlekiem, i wyciśnięte owoce z cytryną.

ale masz fajnie, byłam kilka razy w Zakopanem piękne okolice. A co do diety to ja dziś na razie dwie kawy, ząb zaklejony ale jeszcze boję się nim gryzć owoce zwłaszcza więć chyba odpuszczę to śniadanie owocowe mam grejfruta to go wycisnę z cytrynką, ale inne twarde odpadają.

Hej dziewczynki Ja jestem ze śląska mieszkam na prowincji między Wałbrzychem a Jelenią Górą , tzn.tam jest mój dom rodzinny a teraz mieszkam z mężem i synkiem w Szwecji. Co do herbaty to też sobie kupię właśnie dużo się po niej chodzi sikać. Dziś jeszcze nic nie jadłam bo byłam u dentysty i trochę nie mogę a trochę mnie jeszcze rwie, ale na pewno jestem z wami pozdrawiam i powodzenia.

Ale wam dobrze zazdroszczę wam że wy wciąż spadacie z wagi ja nadal stoję w miejscu. W Polsce zrobię badania hormonalne jeszcze bo to jest nie możliwe.A co do herbaty czerwonej to faktycznie jak piłam ją bardzo często no i do tego zielona Chińska to trochę mi ten brzuch spadł. Do tego ćwiczenia na brzuch no i dużo ruchu miałam.

hej dziewczyny, ostatnio rzadko tu zaglądam nie mam ani czasu, ani już siły w zasadzie. To moje dietowanie to jest jak walka z wiatrakami, nie mam już siły, oczywiście oszczędzam się i ćwiczę i robię co trzeba, nie wiem czy to jest diamondowanie , bo rano najczęściej jem śniadanie zamiast owoców i nie jadam kolacji tylko o 19. pije jogurt aktivia na kolację i potem już nic próbuję nie jeść, bo jeszcze dokupiłam ten asystor więc on pomaga mi żebym nie podjadała po 20.ale w ciągu dnia myślę że stosuję się do DD. No cóż do tego teraz doszło to że ząb mi się ukruszył i nie mogę za dużo jeść twardych rzeczy, chleba, mięsa, itp. Zostają mi zupy jogurty i kawa z której miałam zrezygnować ale jakoś nie mogę, do Polski jadę za dwa miesiące więc będę diamondować z zupkami surowe warzywa i owoce odpadają jedynie owoce wyciskane. No ale cóż trzeba przetrwać. A co do przepisów to możesz je sama wymyślić, tylko nie mieszaj węglowodanów z białkiem i do białka warzywa lub sałatka i do węglowodanów to samo, np. ciemny ryż z duszonymi warzywami, albo na lancz jajka w koszulkach na sałacie i z pomidorami, albo kurczak z fasolką szparagową ub z e świerzymi warzywami, ziemnaki ja jem same z piekarnika z łyżką oliwy, i bardzo rzadko bo rozpychają żołądek.itp. rozumiesz i nie popijaj do posiłku to też ważne, ziemniaki ze schabowym i kapustą zasmażaną zdecydowanie odpadają. Sosy tłuste podejrzewam że też ja używam tylko jogurt naturalny,czasem łyżka majonezu do sałatki.

No to powodzenia życzę mi ciężko ostatnio miałam @i straszne zachcianki ale myślę że nie nagrzeszyłam aż tak bardzo teraz jestem grzeczną dziewczynką i na obiad zjem zupkę kalafiorową może mój synek da się namówić a na kolację jakąś sałatkę, myślę że da się to zrobić.