Agnieszka6464

Witam kobiety które chciałyby ze mna się poodchudzać. Mało jest wątków dla nas dojrzałych pań, dlatego zakładam swój. Ale zapraszam także te młodsze, szczególnie te, które nie moga znaleźć miejsca na innych topikach:) Moje cele i wymiary są w stopce . Bedę starała sie jeść w ranicach 1200 kcal, ale w każdym tygodniu będę mogła dołożyć sobie 1000 kcal extra na szczególne okazje, oczywiście to nie bedzie obowiązkowe:)ale czasem sie przyda. Oczywiście nie będę tych dodatkowych kalorii wyjadała jednego dnia:) Chodzę z kijkami NW więc porcja ruchu też będzie:) Zapraszam :)

No ja też się zwazyłam:( Jak bedzie tak dalej, to nie schudnę do sześćdziesiątki:( Ale koniec z tym Dzis zaczęłam od poczatku i mam nadzieję, że na dłużej:)Zrobiłam sobie dzień owsiankowy- cały dzień tylko owsianka na chudym mleku, a od jutra białko i warzywa plus jeden owoc dziennie. Musze schudnąc do Andrzejek choć 4 kg- mam męża Andrzeja i imprezkę i chcę być choć troche szczuplejsza bo mam fajna kiecke, ale musze do niej troche zgubic.

Zaczynamy nowy dzień:) Jak na razie dieta mż jest ok. Jem 5 małych posiłków staram sie nie być głodna i jeśc zdrowo- żadnych słodyczy:) Jak chce mi sie slodkiego podgryzam suszona żurawinę i jest ok. Trzymajcie sie dzis, lecę szykowac się do pracy.

Zaczynam trzeci dzień wo:) Nie wiem, może pociągne do niedzieli i wtedy przejde na mż:) Moja córka pracuje w gazecie prawnej, jest dziennikarką po politologii, a synek jeszcze mały - 6 klasa sp, więc niedługo znów gimnazjum:):( W sumie fajne mamy dzieciaki - nie? Do zobaczenia potem:)

Mój pierwszy dzień na wo minął super. Bardzo dobrze się czuję mam wrazenie że moge długo wytrzymać :) ale wiem, że to tylko pozory i euforia pierwszego dnia. J z kolei ugotowłam sobie gar gęstej ogórkowej, myslę,że starczy mi jej na jakis tydzień:D oczywiście bez śmietany i ziemniaków, ale i tak jest pyszna. Oby do jutra:0

hej:)Judyta, jestem:) Idę dzis na trzecią lekcję, musiałam wyprawić syna do szkoły, mąż do pracy na szczescie wyprawia sie sam:D Teraz pije sok warzywny i szykuję siebie:D Zgodnie z postanowieniem dziś zaczynam wo. Ile na niej będe , będzie zalezało od tego ile wytrzymam i jak długo nie pojawi sie pokrzywka. Moje leczo wegetariańsiekie, to warzywa- cebula, papryka, cukinia i pomidory podsmazone na wodzie- mozna- lub w garnku teflonowym - na sucho+ pomidory z puszki lub przecier pomidorowy i przyprawy . Będę wieczorem

W takim razie ja będe się wazyć w poniedziałki- taka motywacja przed weekendowym zwykle obzarstwem:)

Hej:) Wczoraj było fajne spotkanie, a za chwilę wychodzę na spotkanie z babami. Diety nie ma i wczoraj też nie było. Na wagę wejdę za miesiąc:D:D Nie wiem jak jutro będę się czuła;) ale spróbuję zacząć jakąś dietę. Może jednak wo, żeby pozbyć się tego wszystkiego co w ostatnich dniach w siebie ładowałam a więc przede wszystkim węgle:(a moze coś innego? Pomyślę o tym jutro:D Na razie życzę wam miłego wieczoru, a swoim kolezankom Belferkom jak najwięcej spokoju

Dzień dobry:) Wczoraj przepadlam:( pieknie dietkowałam w pracy, a potem w domu... lepiej nie opisywać co jadłam:( Zawsze jest tak jak mówię sobie że bedę jadła1200-1500 kcal- jem wtedy po prostu wszystko i w każdych ilosciach . Może trochę łatwiej mi bedzie teraz, bo dzis wyjeżdża mój maż i będę gotowała tylko dla syna.Jeszcze raz spróbuję od dziś mniej jeśc. Nie wiem jak to będzie , bo dzis jedna impreza w szkole, jutro druga a w piątek babskie spotkanie nauczycielskie:( ale muszę próbować! Alanja, rozumiem, że synek w szkole narozrabial:( Sama wiesz, że to głupi wiek, przejdzie mu, musisz tylko tzrymać rekę na pulsie i nie popuszczać, egzekwować żeby się uczył. Pójdzie do szkoły ponadgimnazjalnej i mu przejdzie:)Ale musiałaś być nieźle wkurzona skoro drzwi samym krzykiem wywaliłas:D Co do twojego pytania o męża...Mó nie lubi jak ja się odchudzam, uwaza ze mi to nie jest potrzebne. Po 25 latach małżeństwa kocha mnie tak samo jak wieki temu:) i w ogóle jestm dla niego najpiękniejsza i najzgrabniejsza:D:D Ale ja sama wiem co dla mnie najlepsze;):P Także wcale mnie nie wspiera:D ale na szczęście nie przeszkadza i przestał się na ten temat odzywać:) Judyta, cały czas się przymierzam do tego,żeby od poniedziałku przejść na wo. Ale zrobię to tylko wtedy, gdy nie uda mi się 1000-1200 kca.

Bakała, super wynik. Ja na swojej 6-ciotygodniówce schudłam 8 kg, ale byłam jakaś taka wyschnieta:) no ale duzo szczuplejsza:D Judyta, ja może na tydzień przejdę na wo od przyszlego poniedziałku. Teraz chcę do końca tygodnia pobyć na białku i warzywach ale jak siebie znam, to będę chciała zmienić dietę, więc może być Dabrowska. Razem może być nam raźniej:) izuś, ja swojego synka urodzilam w wieku 35 lat , ale znam mamy ze swojego otoczenia które rodziły po 40 i wszystko było ok. Powinnas tylko być pod kontrolą i będzie dobrze. Jeśli chcesz dziecka, to zycze ci z calego serca:) Toja ja nie umiem być na 1000 kcal:( ale może tobie się uda:) powodzenia:)

witajcie z samego rana, dziś mam długi dzień:( Ja dzis przede wszystkim chowam wagę. Waze sie jak idiotka codziennie i takie sytuacje jak dzisioejsza mnie dołuja- wczoraj cały dzień przykładnie trzymalam dietę i co ... i dziś pół kilograma więce:( żebym choć zgrzeszyła ;) Dlatego dzis chowam wagę i wyjmę ją do ważenia w niedzielę. Judyta, tez zjadłabym tort :D Bakała, gratulacje że wytrzymałaś. Ja już nie jestem w stanie wytrzymać tak długo- raz zrobiłam pełen post a teraz tylko tydzień- dwa przypominające , wiecej nie daję rady. No i musi być ciepło- najlepiej lato i nakjlepiej na turnusie:D:D, bo wtedy nie mam wyjścia:D

Witam:) Dzis miną tydzień i spadło 800 gram, to niewiele i woda ale ja sie cieszę bo mobilizuje.Na razie lecę dukanem ile wytrzymam zobaczę bo jestem na nim dopiero dwa dni, dziś będzie trzeci, jeszcze dwa i zaczne dorzucać warzywa. Judyta, przerabiałam chyba wszsystkie diety świata w tym tez amerykańską i naprawdę duzo schudłam ale potem było jojo. Zreszta ono jest po każdej diecie po której rzucamy się na jedzenie wiec trzeba się po prostu pilnować Alanja, takie wpadki chyba nie sa obce nam wszystkim, sztuką jest tera nie poddać sie i ruszyć dalej:) Elzbieto, dla mnie dieta z liczeniem kalorii jest najtrudniejsza. Nie dlatego ze nie umiem ich liczyć, ale dlatego, że moje 1000 kalorii składa się głównie z ciast, batonów i pieczywa.. i nie chudne. Izus mam w domu ksążki Mai Błaszczyszyn- Jedzta co chceta, i Dieta życia.Bardzo fajne ksiażki, ale ja na tej diecie ni chudłam , owszem udawalo mi sie utrzymywać wagę, ale ni poza tym.

Dzień dobry:):) Moja waga stoi jak zakleta, ale walczę. Dzis też warzywa i owoce żeby oczyscić organizam. Od soboty zacznę zmieniać dietę. Może znów spróbuję Dukana? Zaczynałam sie odchudzać właśnie od niego, schudłam 5 kg, dietę przerwałam i dopiero teraz zaczęłam znów tyć. Więc może warto spróbować i dokończyć. Judyta witaj, :) napisz jak ci się udało zrzucis te kilogramy. Jakaś konkretna dieta czy mż. Będę po południu.

Witam:) Ja od jutra przez kilka dni chcę zrobic sobie warzywka i owoce. Nie typowa Dabrowską bo chcę jeść wszystkie ale za to tylko to:) Izuś, gratuluję silnej woli, ja ostatnio mam ją bardzo słabą:( Pracuję w gimnazjum i choć kocham uczniów i swoją pracę, to uważam te szkoły za wielką porażkę. Kwitnący lotosie:) Ja tak jak Salianka, dodaję do maki otręby, ale masz rację, pełnoziarnista jest zdrowsza. Moja córka od dłuższego czasu prawie wyłacznie z niej korzysta i bardzo sobie chwali. nela witaj:) Salianka dzięki za cwiczenia. Myślę, że niejednej z nas się przydadzą:)

No to zaczynamy nowy dzien:) Piję kawe i zastanawiam się co dzis bedę jadła:D Mam ochotę zrobic sobie dzień na samych warzywach, owocach i sokach. kupiłam wczoraj pyszne jabłka i pomidory, mam zupę jarzynową w zamrażalce więc chyba tak zrobię- równa 40, mnie zachęciła:P Równa 40 dobrze,że rzuciłaś palenie. Ja nie palę już 8 lat:0 Dziewczyny, zróbcie się na czarno, wpiszcie stopki, to będzie nam łatwiej śledzić nasze zmagania. Fajnego dnia wam życzę. Dziś mam tylko 5 lekcji, ale potem posiedzenie rady ped i zebranie z rodzicami więc będę miała długi dzień.

Izus, bólu kręgosłupa pozbyłam sie w taki sposób, że zmieniłam podejście do zycia na mniej stresujące:) Naprawde. Jestem nauczycielką, więc stresów mnóstwo i lekarz mi powiedział albo zmienie swoje podejście do zycia i przestanę sie wszystkim przejmować albo operacja. Długo trwało zanim przestawilam sie na inny sposób życia ale udało sie , staram sie nie denerwowac i kręgosłup przestał mi dokuczać, a na pewno mniej niż kiedyś . Justa witaj:) ja dzis przekroczyłam 1300 kcal:( ale miałam imieniny Teresy w szkole i głupio było mi sie wymogiwać. Jutro postaram się poprawić.

Ale fajnie ,że się dołączyłyscie:) Udało mi się dziś skończyc wczesniej zajęcia więc jestem :) Na razie zjadłam 800 kcal, jeszcze sporo zostało mi na kolację z czego się ciesze. Na razie idzie mi dobrze, jem regularnie nie jestem głodna, wiec może się uda:) Też nie chcę stosować zadnej diety tylko mż. Iza, wiem co to znaczy ból kregosłupa, choć odpukać już od dłuzszego czasu nie mam z nim kłopotów.

No kobietki, żadna nie dołaczy:(U mnie dzis jest ok. ale to pierwszy dzień i w dodatku jeszcze się nie skończył:) ale jestem optymistycznie nastawiona:)