kamilapasi

kaju a czy ziemniakow nie je sie [rzypadkiem drugiego dnia??? a nie trzeciego??

teraz chyba troszke sobie urozmaice dietke kapusciana zebym za duzo juz nie schudla

po dniu pierwszym: 53 kg:):):)

anta gdzie jestes?????

a po za tym nikt tu nie mowi o trzymaniu jej przez dluzszy okres 3 tygodnie z przerwami co 7 dni to max. a i plusem tej diety jest to ze tak jak naprzyklad ja mialam problem z tym ze nie mogalm ruszyc wagi nawet grama zadnymi sposobami zadnymi dietami a dzieki kapusciance waga zaczela spadac:)

z pelna stanowczoscia przyznaje ci kaju racje:) ta dieta diostarcza naprawde prawie wszystkiego co czlowiekowi potrzeba oczywiscie najlepeij jest brac jakies dodatkowe witaminki:) ale to tyczy sie chyba wszytskich diet ktore przynosza tak szybkie efekty. a po za tym mozna trzymac ja tylko 7 dni naostop pozniej trzeba zrobic przerwe i oczywiscie podczas tej przerwy nie objadac sie czym popadnie przez cos takiego po kazdej diecie byl by efekt jojo nie tylko po diecie kapuscianej.

anta gdzie ty sie podziewasz chyba z 5 dni u ciebie minelo i nic sie nie odzywasz a ciekawa jestem ile ci juz spadlo??

zdecydowalam jednak ze jutro juz zaczne diete kapusciana zaraz bede gotowac zupke:) wiec jesli ktos chetny to prosze pisac

hej dziewczyny!! ja od srody zaczynam po raz 3 kapuscianke poniewaz bylam w szkole w weekend i troszke przesadzilam z jedzeniem nie to nawet ze kilogramy przybylo bo dalej jest 54 ale jakas taka wzdeta jestem ociezala moze ktoraj akurat zaczyna tez w srode zawsze razniej by mi bylo????

optymistka po mimo ze. ty tez juz niedlugo bedziesz mogal jesc takie pyszne obiadki:)

anta czekam na ten wpis z 55 kg i zycze ci powodzenia oby ci sie udalo reszcie dziewczyny zreszto zycze tego samego

a widze anta ze cel masz taki sam jak ja 53 kg:) mi tylko kg zostal:D

oj ta kopenhadzka ta dieta jest straszna moja mama ja stosowala jakies 4 lata temu to chyba 10 dnia w szpitalu sie oparla i mam kilka kolezanek ktorej tez ja stosowaly i maja zle wspomnienia zaslabniecie omdlenia jakies mroczki przed oczami i ogolnie zle samopoczucie ja bym bala sie ja stosowac jednak ta nasza kapuscianka jest lepsza

no to jesli czujesz sie pelna to chyba dobrze :P

idzie wolno ale idzie u mnie tak samo bylo w sumie 3 kg w 7 dni schudlam czyli wychodzi ze 1 kg na 2 i troche dnia lepiej bylo w drugim tygodniu:) koczka trzymaj sie i zeby ci do glowy przerwanie diety nie przyszlo:P

gratuluje anta wynikow!! pamietam jak ja jakis miesiac temu tez pragnelam tej 5 z przody bo waga pokazywala 60 i tam jakies grosze i nie chciala drgnac nawet a teraz prosze bardzo 54 kg:D:D i caly czas waga spada:) zycze wam dziewczyny takich efektow jak u mnie jestem szczesliwa jak cholera i kocham diete kapusciana bo to ona ruszyla mi wage ktorej za cholere nie dalo rady ruszyc rzadnymi dietami cwiczeniami niczym!!!

akurat ten posilek byl bardzo duzy a mial zaledwie 200kcal

tak jem 5 posilkow z tym ze te pomiedzy glownymi to przewaznie owoce!! ja tez staram sie miec duzo ruchu w ciagu dnia dzisija np 4 h jazdy na rowerze po lesie:) ale powiem ci ze te 1000kcal stanowczo mi wystarcza naprawde najadam sie tymi posilkami mimo to ze nie sa duze ale nie zdazylo mi sie czuc glodu praktycznie caly czas mam uczucie sytosci np teraz po kolacji ledwo siedze naprawde a zjadlam odltuszczona ugotowana parowke z ketchupem fit do tego dwie kanapki z chrupkiego chlebka z twarozkiem z rzotkiewka i pomidorkiem i cebulka :P bylo pycha

a mi sie wydaje ze to jest bardzo dobry wynik:) naprawde jest sie czym pochwalic gratuluje:)

wiesz ja teraz jestem na 1000kcal jem praktycznie wszytko tyle ze musze liczyc kalorie np na sniadanie kanapeczka z chuda wedlinka salata pomidorkiem itd. pozniej jakis owoc na obiad np dzisiaj robie sobie takie chude pulpeciki i warzywa na patelni takie kupione w biedronce sa bardzo smaczne. pozniej znowu jakies owoce i kolacja przewaznie jet to jakas slatka np z tunczyka z ryzem . tak wyglada moj dzien. na wadze nawet ci powiem ze odrobine mniej czuje sie swietnie nie chodze glodna no ogolnie jest super:P

wiecie co dziewczyny ja gotowalam zupke z 2 glowek kapusty w wielkim garze zeby starczyla na dluzej i powiem wam ze ona po np 4 dniach jest najlepsza gdy przejdzie wszystkimi skladnikami naprawde pycha

gratulacje anta ladny wynik!! ja mialam podobnie ze przez pierwsze dni szybko waga spadal tyle ze przez oststnie 3 dni diety juz nic nie schudlam:/ jak tak czytam o waszych zmaganiach z kapustka to znowu mam chec wrocic do kapustki:( ale moze dopiero za jakis tydzien :) powodzenia dziewczyny

boczki i brzuszek to tez od zawsze bylo moje utrapinie ale naprawde po 2 tyg diiety kapuscianej jestem bardzo mile zaskoczona. boczkie jeszcze jako takie sa ale nie wielkie, a co do brzucha to jeszcze z 2 kg i bedzie prawie plaski( znaczy sie taki ze bedze zadowolona):)

koczka 5 ! napewno ci sie uda zrzucic zbedne kg na diecie kapuscianej ale pamietaj ze jesli zaczniesz jesc normalnie po tych7 dniach to waga wroci do poprzedniego stanu moze nawet z nawiazka. w twoim przypadku i tak musisz stosowac diete przez 2 tyg. bo napewno nie stracisz 9 kg w tydzien! ( chyba ze nie bedziesz jesc haha) trzymam kciuki i czekam na wyniki:)

no wlasnie jak tam kisken 100 ?? pisz co i jak bo tu wszyscy sa ciekawi:):):)