kamilapasi

dobrze anta gadasz nie poddawaj sie bo naprawde warto i widze ze troche ubylo wiec gratuluje aby tak dalej pomysl sobie jaki bedzie rezultat po 7 dniach:) ja na 1000 kcal czuje sie po prostu super jem co chcem tylko ze w malych ilosciach. rano siadam i planuje caly dzien z gory zeby reszte dnia m,iec spokoj z liczeniem kalori:) myslalam ze bedzie gorzej :) powodzenia dziewczyny. pozdrawiam

wyprzedzilas mnie z odpowiedzia haha:)

oki anta czekam na odpowiedz ja cos to chetnie przejde z toba przez te 7 kapuscianych dni:D

chyba 7 dni bo bardzo ciezko bylo mi do diety wrocic

teraz waze 55kg. gdybym w przerwie miedzy jednym a drugim podejsciem nie obzerala sie to teraz bylo by troche mniej. w pierwszym podejsciu schudlam tak 3 kg i wazylam 57 kg ale niestety po przerwie dosyc obfitej w grilowe jedzonko dosyc tluste i piwko bylo juz59 no ale przy drugim podejsciu 4 poszlo. teraz 1000kcal i mam nadzieje ze nie wroci nawet gram a bylo by milo jak by jeszcze troche waga w dol poszla:) teraz trzymam kciuki za ciebie anta:) bede codziennie zagladac jak tam ci idzie:) pozdrawiam

a tak mam duzo sily a do tego zawzieta jestem strasznie ale sa efekty tej zawzietosci:) ja dzisiaj koncze juz diete dzien 7 ok 4 kg mniej, zjadlam miske ryzu z warzywami jak do tej pory 1 miske zupki i mnostwo wody, a od jutra 1000kcal chcialabym jeszcze z 2 kg schudnac jak chwilke odpoczne od diety kapuscianej to moze za pare dni znowu ja zastosuje :P

zazdrosze ludziom ktorzy jedza ile chca i nie tyja, bo uwielbiam jesc i pichcic co rusz cos nowego

uwerz mi Smyk69Sweet naprawde w ciagu dnia mam bardzo duzo ruchu oprocz tych pol godzinnych przejazdzek na stacjonarnym rowerze prawie codziennie jezdze na zwykleym rowerze ok 1,5 h do teo roznego rodzaju cwiczenia i niestety bez diety u mnie nie da rady. co do slodyczy wogole nie jadam, wode min niegazowana pije codziennie od bardzo dawna 2 litry zawsze jadlam niskokalorycznie czasami pozwolilam sobie na kebaba ale to naprawde sporadycznie nie jadam chleba, makaronow , ziemniakow itd i niestety waga stala w miejscu dopiero po diecie kapuscianej sie ruszyla. moj facet kocha wpierdzielac slodycze ziemniaki i wogole je bardzo duzo i jest chudy jak kij. to po prostu zalerzy od organizmu a moj jest strasznie oporny

kurcze no dziwne nie spotkalam sie jeszcze z osoba na ktora tak by ta dieta dzialala. moze rzeczywiscie nie powinnas jej stosowac:/

Smyk69Sweet mowilas cos o jezdzeniu na rowerze stancjonarnym ja jezdze od dluzszego czasu dwa razy dziennie po pol godziny i dopuki nie zastosowalam diety to nie bylo widac zadnych rezulatow

no rzeczywiscie narobilo nas sie troche na tym forum a jeszcze z 2 dni temu narzekalam na nude:) tez nie wiem czemu wam ta zupka nie smakuje ja zawsze wszytko solilam a zupki nie sole ale i tak mi smakuje daje majeranek kminek bazylie oregano i pieprz to ze sie nudzi to swoja droga ale jak dla mniee jest smaczna.

mozzalia z tego co czytalam to mozna ta zupe zrobic z kiszonej kapusty. a juz niedlugo bedziemy wiedzialy czy jest dobra bo jedna z dziewczyn z forum wlasnie dzisiaj taka robila. pozdrawiam

helaaa! jesli nie obierzesz pomidorow to pelno skorek bedzie ci plywalo w zupie!! a co do papryki to widzialam przepis gdzie wlasnie zamiast zielonej byla jedna czerwona i jedna zielona ja na poczatku wogole dawalam 2 czerwone i nic sie nie stalo.

nothing else matters ja jem wtedy kiedy mi sie zachce zupke zawsze jadam na obiad i wieczorkiem jeszcze miske:) a w miedzy czasie duzo dodatkow jak tylko lekko przyssie w zoladku zaraz siegam po jakis owoc lub warzywko np pomidorka:) z warzyw najlepsze sa zielone ja jadam brokuly salate ogorka swiezego z salaty i ogorka mozna sobie salatke fajna zrobic ja zawsze do niejk jeszcze pomidorka dodaje i jest super:P Miejska 331 w nastepnym tygodniu jadlospis dokladnie taki sam jak w poprzednim ale po pierwszym tygodniu powinno sie min 24 godziny przerwy zrobic. witam cie anta spowrotem powiem ci ze smutno bylo bez ciebie na forum wiec ciesze sie ze wrocilas do nas:D:) szkoda ze ja juz koncze diete, bo dzisiaj 6 dzien, ale napewno bede zagladac by zobaczyc jak ci idzie. bardzo sie do tego forum przywiazalam:) wiec bede czesto zagladac

a co do tego ze ci slabo to nie wiem czemu ja na tej diecie czuje sie normalnie jak zawsze nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych.

hej nothing else matters:) ja osobiscie czasami ulegalam pokusie i np jadlam kanapke z chrupkim chlebkiem i chuda wedlinka ale to zdarzylo mi sie moze z 2 razy no i fakt schudlam 3 kg ale powiem ci lepiej te 7 dni naprawde przestrzegac jadlospisu efekty beda napewno lepsze:) jedz rozne owoce i nie katuj sie tylko zupa. wiem po sobie ze jedzac bardzo duzo zupy a malo dodatkow chec na podjedzenie czegos niedozwolonego jest wieksza i zupka szybko sie nudzi. a wiec radze jedz ok 3 miski ( ja jem 2) zupki dziennie i duzo dodatkow naprawde wtedy latwiej wytrwac. zycze powodzenia

witaj mozzalia! Milo widziec kogos nowego na forum trzymam kciuki za ciebie i pozdrawiam

dziekujemy bardzo kaju:)

hej nothing else matters:) w koncu ktos sie odezwal na tym forum, bo ostatnio cos strasznie nudno sie zrobilo. Ja dzisiaj jestem juz 5 dzien na diecie kapuscianej przy czym jest to juz moje 2 podejscie w tym miesiacu( znaczy chodzi mi jeszcze o maj) i schudlam do tej pory ok 5, 5 kg bylo by wiecej o kg ale w przerwie miedzy jednym a drugim podejsciem troszke sobie pogrzeszylam i kilo wrocilo. Co do kapusty to powiem ci ze jest bardzo smaczna moze troszeczke mi sie juz znudzila ale da rade. jem dziennie 2 miski i duzo dodatkow i duzo duzo wody. zycze powodzenia i wytrwalosci:) pozdrawiamP:)

oj jak cicho!! anta diete skonczyla i nie ma kto chwalic sie osiagami, mam nadzieje ze od wtorku gdy zacznie drugie podejscie znowu troche sie ozywi na forum!! u mnie dzisiaj 4 dzien i 3 kg spadly:) Kaju mialas racje ze w 2 tygodniu lepiej sie traci kilogramki:) w pierwszym tygodniu schudlam 3 kg w ciagu tych 7 dni jedzac naonstop kapuche :/ a teraz prosze bardzo jem bardzo duzo owocow i warzyw i do 2 miesek kapuscianki i juz 3 kg mniej:D

hej dziewczyny:) jak tam helaaa spadlo cos na wadze?? a wogole to co tam u reszty jakos malo sie ostatnio odzywacie:P??????????

hej dziewczyny!! u mnie dzisiaj drugo dzien drugiego podejscia i juz 1 kg mniej. ja nie uzywam soli wogole!!! jem duzo dodatkow bo przekonalam sie ze na samej kapusciance nie da rady:) powodzenia dziewczyny pozdrawiam:)

powodzenia Optum:)

czytalam na innych forach ze dziewczyny robia kapusniaczek z kiszonej kapusty i podobno jest smaczniejsz wiec mozesz sprobowac jak bedzie naprawde lepszy to i ja z checia sproboje. Ja mam dzisiaj pierwszy dzien drugiego podejscia no i jest dobrze nie podjadam jak narazie wlasnie bede jesc grejfruta mniam:)

hej helaaa!!! sluchaj jesli czujesz glod to zjedz lepiej zupki lub jakis owoc. przeciez mozesz tego jesc ile chcesz:) pozdrawiam