kamilapasi

pamietam jak bylam na weselu rok temu i akurat na dukanie bylam oj bylo ciezko ale siedzialam i salatki wpierdzielalam, fakt ze na widok przepysznych miesek oplywajacych w sosie slinka mi leciala no ale wtedy dalam rade. sluchaj anta przy tanczeniu wszytko spalisz wiec ja mysle ze spokojnie mozesz wszytko jesc tylko np w mniejszych porcjach. koniecznie napisz w niedziele czy w poniedzialek jak tam waga

anta i jak tam na wadze po 7 dniach?? trzymam kciuki za twoja silna wole zebys dala rade przy tym drugim podejsci widzisz ja jakos nie daje rady. przy pierwszym podejsciu rygorystycznie trzymalam sie jadlospisu i nie sprawialo mi to wiekszego problemu ateraz przy drugim jest mi strasznie ciezko

wiecie co?? glupia jestem i chyba od jutra zaczne od nowa kapuscianke mi sie wydaje ze za duzo podjadam i ze ostatnie 2 dni wogole sensu nie mialy niby kapuste jadlam owoce warzywan ale do tego kawalek boczku ooo to jakis chips od dziecka podjadlam mysle ze to bedzie najlepsze wyjscie zaczac od nowa

nie martw sie optum nie jestes sama ja tez caly czas grzesze cos podjadam i nie moge sie opszec. i tak jak i ty obiecuje sobie ze juz od jutra zero grzeszenia.

ja ogolnie nigdy nie jadam wieprzowiny ani chleba zwyklego czy ziemniakow( jedynie na tej diecie bo w jadlospisie jest o ziemniaczkach 2-go dnia) wlasnie mi chodzilo o to zeby ugotowac w ziolach bez soli udziec z kurczaka i do kapusniaczka go wrzocic to takie smaczniejsze bedzie tyle ze na diecie kapuscianej od 5 dnia mozna miesko a ja dopiero 2 dzien i tak wlasnie na miesko mam ochote:P

ale widze ze utrzymujesz wage po straceniu tych 10 kg oby i mi sie udalo. tak myslalam ostatnio czy jesli do kapusniaka dodalabym troche mieska np z udzca to czy dalej mial swoje wlasciowosci odchudzajace jak myslisz Kaju???

Kaja a ty jestes teraz na 1000kcal czy wiecej???? ja uwielbiam szpinak pod kazda postacia a najbardziej w kotletach mielonych naprawde sa pyszne nawet moja mala coreczka je uwielbia. A ten kurczaczek ze szpinakiem o ktorym pisalas brzmi pysznie wiec musze sprobowac po skonczeniu diety kapuscianej

hej dziewczyny:) wy tu juz konczycie a ja musialam na 1 dzien przerwac bo bylam pod namiotem na jedna noc i nie bardzo moglam kapuste ze soba wziac bo tam ani pradu ani wodu wogole nic tylko gril i namiot a wiec musialam skusic sie na cos z grilla tyle ze byla to piers z kurczaka alew przyprawach:( wiec dzisiaj zaczynam dopiero 2 dzien ale powiem wam ze wrocilam dzisiaj rano stanelam na wage i pol kilo mniej wiec na dzien dzisiejszy jest 56 kg. gratuluje anta osiagniecia celu i przede wszytkim wytrwalosci:) mysle ze 3 kg to dobry wynik. optum tak tym okresem mnie nastraszylas ze teraz bede siedziec jak na kolku czy ja dostane hehe:P ale dobrze ze u ciebie sie pojawil a tym naglym przyrostem wagi nie masz sie co obawiac tak samo szybko spadnie jak i wzrosla tez zawsze przed i w trakcie okresu mam ze z 3 kg na wadze wiecej pozdrawiam

no nie ladnie anta:D co to za grzech ze 2 jablka zjadlas?? ja to mam grzeszki typu kanapka:P ale bardzo rzadko i z razowym chlebkiem:) teraz koncze pyszne pomidorki z salata piatego dnia doloze do tego piers z kurczaka gotowana:) mniamuski A jak tam reszta dziewczyn???? jak tam optum dajesz rade?? okres sie pojawil???

dzieki bardzo za pomysl ja jak miesko robilam to tylko z pieprzez i pieklam to troszke suche bylo, ale napewno sprobuje z twojego pomyslu juz nie moge sie doczekac dnia z mieskiem a jeszcze 3 dni:(

powiedz anta ja i jakie miesko sobie robisz??

a co do tej diety ktora podala opyum to rzeczywiscie jest fajna przede wszytkim dlatego ze te miesko mozna jesc codziennie a tego mi najbardziej brakuje:P

no ja dzisiaj do tej pory zjadlam 2 miski zupki i pare pomaranczy grejfruta i chyba ze 3 jablka i rzeczywiscie jest super glodu nie czuje a jak troszke zassie w zoladku to jabuszko sobie przegryzam i jest super zobaczymy jakie beda efekty bardzo bym chciala 4 kg schudnac przez ten tydzien. trzymam kciuki za siebie:P i za was dziewczyny :) pozdrawiam

kurcze jak tak czytam to ja nawet polowy owocow nie zjadam co wy tylko ta kaapuche jadlam na okraglo do 6 misek dziennie dlatego zbytnio patrzec na nia nie moge ale kupilam sobie pomaranczy jabek mandarynek jakiegos grejfruta i bede dzisiaj wsuwac zupe oczywiscie tez ale juz nie tak duzo jak na poczatku. a wiec dzisiaj Optum zaczynamy razem mialam zaczac wczoraj ale mi nie wyszlo:P wiec zobaczymy ktora dluzej wytrzyma haha:) pozdrawiam

optum mysle ze ta dieta pomoze pozbyc ci sie wody gdyz nie uzywa sie na niej soli ktora zatrzymoje wode w organizmie. pozdrawiam:)

Optum a moze okres ci sie spoznia ze stresu a do tego z pospiechu niedojadasz moze dlatego ??

Anta starowalam z 60kg, na dzien dzisiajeszy jest 57 ale ostatnio zaprzestalam diety troszke zaczelam w piatek a w sobote sie skusilam na kanapeczke z salata wedlinka serem i takie tam. jakos ciezko mi znowu ta diete utrzymaca mam 2 kapuchy kupione bo dzisiaj mialam znowu robic. alchyba zaczne diete od nowa i bede robic tak jak ty ze dzen z owocami do oporu owoce a w dzien z warzywami do oporu warzyw, bo szczerze to malo co tych dodatkow jadlam a tylko ta zupe kapusciana i troche mi zbrzydla

optum trzymam kciuki za pomyslnie zdane egzaminy ja tez juz zaczynam sie uczyc bo egzaminy wlipcu:( pozdrawiam:)

anta: a z jakiej wagi startujesz????

masz racje Anta ta dieta nie jest taka straszna na jaka wyglada:P ja ją juz drugi raz stosuje dzisiaj pierwszy dzien a kapustka coraz lepsza mi wychodzi. nie moge sie jutrzejszego dnia doczekac a konkretnie ziemniaczkow:P:D

hej optum:) jesli mozesz to napisz co to za dieta moze sproboje:D

wlasnie nastawilam kolejny juz chyba 4 wielki gar naszej ukochanej zupki :):P

wiesz paolaaa powinnas jesc warzywa owoce i miesko tyle ze nie opychac sie tym:D bo najwazniejsza jest zupka ja jem ok 2 jablka, w dzien z warzywami troche brokul i z 2 pomidory a po za tym ok 5 misek zupki:D

hehe to chyba stracone kg wrocily z nawiazka??:) a ja dzisiaj znowu ugotowalam kapuscianke strasznie wciaga ta dieta zwlaszcza gdy po 7 dnich sa zauwazalne zmiany:) ale mam taka ochote zjesc normalny obiad albo bulke z maslem:P ale jeszcze tylko 4 kg i zjem upragniona buleczke pelnoziarnista z maslekiem hehe:)

o glodzeniu nie ma mowy za bardzo lubie jesc:P nie potrafilabym sie glodzic:)