asiavega

Witajcie, Dziewczyny, chcialam Was zapytac o efekty diety raw - a konkretniej o efekty detoxu na tej diecie. Mialyscie po paru tygodniach stosowania raw diet objawy oczyszczania? Ja jestem po jakichs 6 tygodniach stosowania diety okolo 90% raw i zaczynam miec malo przyjemne stany - nawrot jakichs starych schorzen, ktore nie nekaly mniejuz kilka lat!, jestem oslabiona, pogorszyla sie cera i szybko lapie kontuzje (po cwiczeniach). Staram sie odzywiac zrownicowanie, jem duz zieleniny, troche orzechow i pestek, sporo owocow i troche warzyw, z uzywek pije biala herbate i czasem lykne kawy. zdarzalo mi sie pare razy ugryzc troche chleba - bo mnie naszlo, ale nie byly to jakies wielkie ilosci. slodyczy nie podjadam. Mam nadzieje, ze ten malo mily stan minie... Jak wy sobie radzicie? Wspomne, ze jestem veganka od ponad 4 lat, nie pale, nie pije, kawe i czarna herbate pijam od swieta, nie biore lekow, nawet przeciwboli (ostatni antybiotk stosowalam okolo 5 lat temu), wiosna przeszłam 6 dniowa glodowke na wodzie, a w mojej diecie od dawna bylo sporo surowizny. Wiec dziwie sie troche...:(

Witajcie, na forum jestem bardzo swieza, ale widze, ze jest tu sporo zwolenniczek Raw Diety. Ja staram sie byc ostatnio jak najbardziej raw - ale niestety granice czesto wytyczaja moje zarobki i generalnie ekonomiczna sytuacja. Nie na wszystko raw (orzechy, nasiona) i eko (owocki i warzywa) moge sobie pozwolic. Nad czym wielce ubolewam, ale staram sie szukac. Bede wdzieczna za podpowiedzi. Sama takze chetnie podziele sie swoimi spostrzezeniami i wiedza - co, gdzie i za ile - poza ogolnie znanymi miejscami (eko sklepy, internet) mozna kupic. Nurtuje mnie jednak idea jedzenia "lokalnego" - troche trudno w naszym klimacie byc 100% albo przynajmniej 70% surowym jedzac produkty, ktore sa charakterystyczne dla naszego klimatu. Co o tym sadzicie? Ale dla poprawy humoru - ostanio szaleje w lesie i zbieram lokalne ziola (chwasty) - pokrzywe, mniszka, babke i dodaje do zielonych szejkow. Super zdrowa zielenina, za darmo i akurat w moim przypadku - bardzo blisko domu. Polecam pokrzywe! pozdrawiam! Asiavega