Tomi 1

Lee poczytaj sobie księgę ... wcześniejszych porad .. nie z poziomu ... nauczania.. upominania.. czy wskazywania. sam (sama) sobie coś wybierz ..zasady oczyszczania fizycznego naszego ciała są proste...czyli na tym wątku chodzi o wątrobę i organy uzależnione.. ,,, ale o tym pewno wiesz bardzo dokładnie

Widzisz .... lee... jakbyś przeczytał ... nie ... mówię dokładnie ..ten bardzo pożyteczny temat.. to byś sie tak nie angażował.. wielu tu było... Pań i Panów...

Makler011 :) x ... Trochę się opuściłem w wpisach .. Dziękuję za odpowiedź.. Zaktualizowałem trochę swój profil.. Mam mało czasu .. teraz Jak będziesz miał swoje nowe spostrzeżenia to wrzuć coś dla refleksji ...i dodatkowej motywacji pozdrawiam PS Pozdrowienia dla "ciągnących" ten temat .... PS2 udało mi się dwie osoby uchronic przed operacją woreczka posłuchały ... zastosowały ...i są zadowolone.. pozdrawiam jeszcze raz ...

makrel001/ Sławek ... Możesz podzielić swoimi doświadczeniami główkowymi, Prosze o namiar odnośnie twoich planów lub (ewentualnie to gdzie umieścić Twoje plany oczyszczania "dwugłoskowego" do Twojego bardo imponującego Planu . usmiech.gif ps to napisałem również na .... clarkowcach ....

makrel001/ Sławek ... Możesz podzielić swoimi doświadczeniami główkowymi, Prosze o namiar odnośnie twoich planów lub (ewentualnie to gdzie umieścić Twoje plany oczyszczania "dwugłoskowego" do Twojego bardo imponującego Planu . :)

Witam wszystkich Właśnie jestem po eksperymencie () swojego ciała (nie piszę o emocjonalnym (bez. Def. „duchowym) 1.Głodówka zaliczona.. kolejna (20 dni z przełomem (2) tak sądzę) 2.Po 14 dniach pobiegłem swój rekord (półmaraton) 3.Popełniłem trochę błędów żywieniowych.. (związane z treningiem biegowym) dużo węglowodanów i inne tam 4.Zaliczyłem kolejne oczyszczanie wątroby i zero kamieni . 5.Jednak sadziłem że coś poleci.. 6.Jednak zastosowanie systematycznego treningu robi swoje (ma zamiar za 1 rok przebiec maraton w czasie poniżej 4 h.). PS Pozdrawiam wątrobowe PANIE I PANÓW PS2 chyba zaczne wierzyć w paranormalnych

sławek z kontuzją sobie poradziłem, było ciężko, bo to jak nałóg, jak nie możesz biegać (a przy tej kontuzji nie można biegać) to cię ciągnie i to bardzo, jednak czas wygoił (dosłownie) moje blizny wewnątrz kontuzjowanej łydki dziękuje za porady głodówka na urynie zrobiłem drugi raz 8 dni (plan był dłuższy, ale jak zwykle coś... przeszkodziło) i tak zamierzam zrobić urynową - do drugiego przełamania nie wie kiedy ale osiągnę ten cel życzę ci powodzenia jak możesz to opisuj swoje doznania, jest to skarbnica wiedzy i doświadczeń pomocna dla innych, którzy parają się z głodówką

irazu tobie też życzę zdrowia szczególnie, że jesteś odpowiedzialna za zdrówko drugiej osóbki

papaja odpuść sobie nie sprowokujesz mnie do dyskusji na tym poziomie życzę zdrowia

czuję się świetnie cały dzień przebiegał wspaniale po porannym kryzysie nie ma śladu jestem we wspaniałej formie (nawet dzisiaj zliczyłem pół godziny jazdy na spinningu) chodzą mi po głowie większe wyzwania głodówkowe, ale o tym pomyślę niebawem muszę mieć plan i go wdrożyć praca nie stanowi dla mnie żadnej bariery w przechodzeniu głodówki

4 dzień "urynówki" mogę w pełni potwierdzić słowa małachowa, że kolejne głodówki są łatwiejsze właśnie to widzę u siebie, podkreślam - szczególnie brak zawrotów głowy, łaknienie prawie nie doskwiera samopoczucie bardzo dobre trochę obawiałem się dzisiejszego dnia (ciężki dzień w pracy), ale po tym jak się czuje rano nie mam, żadnych obaw ph dalej spada ale wolniej - 4,8 (a nawet trochę mniej, pasek był jakby trochę jaśniejszy niż pokazuje 4,8) i tu się kończy moja skala mam jeszcze wskaźniki od 1-10 ph ale są mniej dokładne

kolejny dzień samopoczucie znośne, generalnie jest ok. nie mam żadnych zawrotów głowy (w poprzedniej głodówce bardzo mi to przeszkadzało, szczególnie rano, miałem nawet obawy jazdy autem) dzisiaj PH 5.2 zastanawiam się jaki poziom osiągnie gdy przyjdzie przełom (nigdzie tego nie wyczytałem) efekty lewatywy - potwierdza się w 100% to co pisze małachow (robię wyłącznie wodne)

sławek zastanawiam się tylko nad lewatywami (sama woda czy woda + sok z cytryny) małachow przy urynowej stosował cytryny mocniej by było bez co ty na to?

sławek przemyślałem wieczorem sprawę głodówki (mój kalendarz pracy...itp.) jeżeli teraz nie zacznę to do końca roku na pewno nie dam rady dodatkowo ta kontuzja (przyda się trochę czasu na odpoczynek i rekonwalescencje) dzisiaj rano wystartowałem (plan dociągnąć do soboty lub niedzieli na urynie) potem zobaczę chciałoby się do drugiego przełomu....

sławek głodówka małachow inspiruje na pewno skutecznie jak byłem na ostatniej głodówce to codziennie w wolnych chwilach lektura zaliczona co do terminu mojej kolejnej głodówki: nie wiem, naprawdę nie wiem (fatalne ciągłe zmiany w pracy) było by mi trudno ją teraz przeprowadzić na pewno myślę o urnowej ok. 7-8 dni później zobaczę jak organizm będzie się zachowywał (sam wiesz jak to jest...) na razie termin dla mnie nie znany trening wyszła moja niecierpliwości i potrzeba osiągania nowych celów za wszelką cenę na spinningu prze pól roku intensywnych ćwiczeń żadnych dolegliwości a tu jednak przy bieganiu obciążenia są inne (ale człowiek musi się sam niestety przekonać) z tego co się zorientowałem nadciągnąłem tzw. (brzuchacz na łydce), a przy tej kontuzji do ustąpienia bólu o bieganiu można zapomnieć. zostaje mi spinning, wiosła, no i hantle (ale to nie to co bieganie) trzeba czekać trudno wstawiam coś co może się przydać innym przy bieganiu http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... _sam_.html pływak dzięki bardzo ciekawe treści jak znajdę czas to poczytam dokładniej

A tak na marginesie to się zastanawiam- czasami- nad sensem naszych ogólnych zaleceń (czasami mniej ogólnych, intuicyjnych, wynikających z dobrej woli lub z dobrej woli bazującej na swojej „subiektywnej lub „obiektywnej wiedzy, rad, propozycji itp.) Pewno, osoba doświadczona swoimi problemami, rozumie całościowy sens swoich dolegliwości. Chociaż, z drugiej strony jak nie mam punktowych rad, zaleceń (zresztą trudno o to w przypadku takiego komunikatora ocenić) to o zaufanie trudno. PS I tu widzę całościowe Sławka (lub jak nazywa to Jarosław „ holistyczne) podejście do tematu (pewnie pływak „optymalny ma swoje racje).

Chyba trochę przeciążyłem swój organizm (w tym przypadku lewą łydkę tam odczuwam ból) Jak dla amatora to obciążenia 100 km w bieganiu na tydzień to trochę przesada (moje stwierdzenie) Oczywiście czuję głód biegania, ale kontuzja na razie to wyklucza. Piszę to dlatego, aby potwierdzić zdrowotne właściwości oleju z rycyny (nigdy z niego nie korzystałem) zważywszy na opis http://www.edgarcayce.hg.pl/artykuly/olej-rycynowy-leczy.html, zastosowałem i mam przekonanie pomaga (pewnie czas rechabilitacji ale olejek robi swoje...). Niestosowałem tradycyjnych okładów, ale wcierałem olej. I widzę, że są postępy w dochodzeniu (a tak naprawdę odchodzeniu od bólu) do sprawności.

Konsekwentnie zachęcam do przełamania barier i postawieniu swojemu organizmowi (w tym co ważniejsze swojemu umysłowi nowych wyzwań) w myśl drugiego prawa Yerkersa - Dodsona, idąc dalej podam kolejny cytat "zadania proste, którym może towarzyszyć nawet bardzo silne pragnienie wykonania, nie powodują jeszcze poważniejszych zmian w sprawności działania. W przypadku zadań skomplikowanych nawet niewielkie podniecenie związane ze wzrostem motywacji może doprowadzić do pogorszenia sprawności działania" (za. J. Reykowski , Z zagadnień...) PS dzisiaj pomimo odczuwalnego bólu w mięśniach lewej łydki pokonałem swój rekord na 10 km. i to w tempie optymistycznym (wynik 52.47). pozdrawiam

Matylda może w końcu weźmiesz się całościowo za swój organizm skoro opisywane przez ciebie dolegliwości nie ustępują to skorzystaj z rad już wielokrotnie opisywanych tutaj oraz u clarkowców ps boli cię wątroba to ją oczyść do końca i regeneruj przy okazji (a nie jakąś "chemię" sobie podajesz) m.in. marcin pisał o ostropeście wielokrotnie (i nie tylko on)(pomaga lepiej niż dawkowana przez ciebie "chemia")

irazu trzymaj się jestem z tobą

irazu wyluzuj i zastanów sie nad tym jak zaczniesz oceniać innych czytania i pisania nigdy za wiele no i oczywiście biegania i innego WF

sławk moja optyka patrzenia na siebie i swoje możliwości zmieniała się pod wpływem biegania "oczyszczałem się", "głodowałem" i głodować się będę ale dopiero codzienne pokonywanie barier w bieganiu dało mi dużo do myślenia codziennie nowe wyzwania, wysiłek, cele do zdobycia - to mnię nakręca jak zacząłem spinning to myślałem "ale jazda" teraz widzę, że było to dobra podstawa do wejście w trening biegowy "chociaż wtedy nie miałem pojęcia, że mi 'odbije" na puncie biegania

tomi miało być w cudzysłowie "tomi"

Dziwię się dlaczego temat WF-u (w dobrym tego słowie) nie jest popierany tutaj... tomi walczy, sławek pokazał "klatę" i widać że daje radę, pływak pływa (pływał), jan (jeździ..)!!! Czy nie zadaliście sobie prostego pytania? Jeżeli wysiłek fizyczny jest taki prosty w użyciu to dlaczego tak niewiele osob z niego korzysta? KONSEKWENTNIE I TRWALE

jan piszesz na razie nie widze rewelacji odnosnie supli a czego sie spodziewałeś biorąc ALA