gosh1989

tak to wyglada,ale trzeba uwazac po peelingu i goleniu stref intymnych bo wtedy jak sie dostanie tam gdzie nie trzeba to moze naprawde rozgrzac i nie jest to przyjemne.... http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=23405

hej widzę, że w jednym czasie zgrałyśmy:) Ja używam eveline extreme 3D całą serie tzn serum i krem-serum są dwa rodzaje chłodzące i rozgrzewające,chłodzące używam rano, a wieczorem rozgrzewające bo nie mogę zasnąć z zimnymi nogami

mamaJulii-przeraziłam się już że 35 kg waży....:) ja swojemu tłumacze że jak chudnę to się dla niego więcej miejsca w łóżku robi:)Teraz zważę się (mam nadzieję) w poniedziałek dopiero.

no i wydaje mi się że woda się gdzieś zebrała bo trochę soliłam.

kiwi kisia-cierpliwości:) Uda się:) a ja miałam się zważyć w poniedziałek za tydzień dopiero ale nie wytrzymywałam i się ważyłam codziennie ale siedziałam cicho bo mi waga nie chciała spaść ani grama od ostatniego ważenia ale wczoraj stwierdziłam że może więcej wody będę pić a mnie j jeść i jak rano stanęłam na wagę to już 52,9 albo 53 kg tylko tak skakało i nie chciało się zatrzymać mąż mi już zagroził że jak dalej będę się odchudzać to do drugiego pokoju idzie spać bo obija się o moje kość te nad klatką piersiową i biodra i go to wkurza ( dla sprostowania chłop jak dąb z niego 100kg 185 wzrostu) i mnie w łóżku koło niego prawie nie widać hehe. nie myślcie że jestem już za chuda bo mój problem to pupa i uda i mega cellulit i aby zaczął się tam redukować musi zejść z góry. mój mąż tego nie rozumie niestety...

hej wszystkim nowym i starym osobom:) Znowu mam okres i znowu najadłam się słodkiego-mam nadzieję że to nie przez dietę,ale przez tabletki.2 kg w 10 dni gratuluje mi chyba będzie +2kg hehe

zawsze można:) Witam w gronie:) Napisz coś o sobie:)

no super-po porodzie kupiłam sobie taką fajną seksowną koszulkę nocną na romantyczny wieczór specjalnie na nią odkładałam pieniądze i mówiłam sobie że jak schudnę i się w nią wbiję to się mężowi w niej pokaże i będzie super a teraz gdy ją przymierzam okazuje się że jest za duża najbardziej w piersiach Nie mam zamiaru do niej tyć

a wszystko w diecie robisz tak jak zawsze? może organizm się broni?

hej dziewczynki nowa stopka:) jednak mi to obżarstwo nie zaszkodziło-i wczoraj skończył się okres wiec automatycznie już mi się słodkiego nie chciało.

i dodam że nie ćwiczyłam bo mi się zwyczajnie nie chciało....

hej dziewczyny,zawaliłam dietę od soboty,tzn jadłam smażone i ciasta się najadłam i nie ważyłam,nie liczyłam i ogólnie wstyd mi teraz jak cholera ale to było jedzenie do 15 i później już nic,mam nadzieję że nie przytyję tylko,niech waga stoi....nie ważę się bo się boję zrobię to 23go...

Hej dziewczyny,gratuluję sukcesów!Ja dostałam okres-jak na złość w tłusty czwartek-i mam mega ogromną ochotę nie na jednego ,ale na 3 mega słodkie pączki i uważam dzisiejszy dzień jako stracony.

hej dziewczyny u mnie sukces-nawet nie spodziewałam się, że waga będzie tak szybko (jak dla mnie) spadać a za tydzień dopiero mija miesiąc na diecie:)Myślałam,że mam zastój(:)) bo waga nie drgnęła i stwierdziłam w piątek,że nie będę się ważyć do dziś no i zleciało. Coffee_Tea_or_Me-Witaj! Oczywiście,że możesz się przyłączyć:)Napisz coś o sobie.

hej jak chodzilam swojego czsu na fitness to instruktor mowil ze aby schudnac wystarczy cwiczyc 30 minut dziennie tak aby czuc ze sie czlowiek poci-jezeli codziennie sie tak cwiczy po 1-1,5h to wyrabiaja sie miesnie i czlowiek szczuplrjr to fakt ale nie chudnie np na stepperze jedna moja kolezanka cwiczyla 1h codziennie na tym i co 2 dni chodzila na fitness ogolnie miala grube lydki a teraz ma 2razy wieksze i uda tez.oczywiscie im wiecej sie cwiczy tym lepiej ale zalezy co chce sie siagnac.sorry ze tak pisze z bledami i w ogóle ale jedna reka i szybko i nie sprawdzam juz co napisalam:)

w przeliczniku 70g pączka to ok 300kcal. Więc zjem na pewno-jeden nie zaszkodzi:)albo faworka:)e smaka sobie narobiłam tylko

Kiwi Kisia NIE ŁAM SIĘ-masz teraz zastój/przestój (dalej nie wiem) i musi Ci to minąć i może trwać nawet do 3 tygodni ale później wszystko się ruszy tylko trzeba się przemęczyć:) ja mam teraz hardcor mała ząbkuje i paracetamol nic nie daje efekt nie jem nie śpię ciągle nosze bo wtedy w miarę spokojna wiec taka dieta na pewno dla każdego:):) ,a od kawy to już żołądek boli.

wydaje mi się że regularność nie ma tu wielkiego znaczenia,ja np jem wtedy kiedy mam czas i po 16 nic nie jem już a wypada 3-4 posiłki

nie kieliszek a lampkę...:) no może dwie albo trzy..

impress-GRATULUJĘ:)

hej wam właśnie też się ważyłam bo wcześniej zapomniałam ale nie jadłam jeszcze śniadania. już jest 55,6:) słuchajcie a nic się nie stanie jak wieczorem napiję się kieliszek wina? bo mamy ślubne i niedługo będzie rocznica i chciałabym z mężem się go napić ale już popadam w paranoję że od razu od tego przytyję:/a nie wiem jakie to bo ani po polsku ani po angielsku i ani po rosyjsku nie jest napisane:)

hej dziewczyny,powiedzcie mi jeżeli wiecie jak nazywają się takie bardzo ciemne bułki z biedronki posypane płatkami owsianymi,bo wczoraj mi je mąż kupił a ja nie wiem jaka to aby kcal zobaczyć a jedną zjadłam już.

nie nudzisz-po to jest to forum aby pytać i odpowiadać:) Oraz się wspierać i dzielić informacjami na temat diety:)

jeżeli masz na brzuchu rozciągniętą skórę to odchudzając się będziesz miała jeszcze gorszy efekt i niestety najbardziej na to pomogą ćwiczenia,a jeżeli masz tłuszczyk to i dieta i ćwiczenia,aby ujędrnić skórę oraz balsamy-ja tak robię i widać efekty. Na poprzednich stronach dziewczyny podawały wykresy musisz poszukać-jest tam tabela z której na podstawie wagi,wzrostu i trybu życia możesz obliczyć ile kalorii potrzebnych jest do tego aby schudnąć,przytyć lub utrzymać wagę.

a jaka to kiełbasa? sprawdź na tej stronie ilewazy.pl sama kiełbasa ile ma tyle co chcesz i dodaj do tego np 1 łyżkę oleju lub oliwę z oliwek zsumuj i zobacz ile ma wszystko razem-ja tak robię że wszystko osobno później dodaje np 100g myśliwskiej to 291 kcal+1łyżka oliwy z oliwek 82 kcal=317 a że to dużo to po prostu podziel na pół ja zawsze jak kiełbasę mam zjeść to liczę z tej najtłustszej