Ja nie mogę zasnąć, gdy przestaje ćwiczyć. Nawet jak usnę wcześniej, to mam problem z wstaniem. Organizm przyzwyczaił się do ruchu. Żeby wyleczyć się z bezsenności musimy zrozumieć co powoduje, że nie możemy spać, wyspać się. Ja wiem od czego tak się dzieje u mnie.
Przejrzyjcie artykuły na stronie: http://bezsennosc.edu.pl/ Może znajdzie się coś o was, dla was.
Pozdrawiam Olga ;)
Lek na bezsenność
w Zdrowie i uroda
Napisano