9zenobia9

dzięki za podesłanie zasad :) trochę mnie tylko niepokoi, że zboża w zasadzie tylko raz w tygodniu można zjeść. w piramidzie żywieniowej są praktycznie u jej podstawy... a druga sprawa to ten spadek masy ciała nie jest za duży? słyszałam , że bezpieczne tempo to max 1 kg na tydzień. podobno jak chudnie się szybciej to znaczy, ze oprócz tłuszczyku organizm pozbywa się wody i mięśni. kurcze już nic nie wiem

czyli w sumie z tego co piszecie, to tak naprawdę, po prostu jecie zdrowo i jako dodatek zupkę kapuścianą. w sumie to brzmi już bardziej zachęcająco. wydawało mi się, ze to dieta jednego składnika, a tu proszę niespodzianka :) a co do dukana, to jest masakra. znam osoby, które skończyły ta kuracje z takimi problemami zdrowotnymi, że aż strach. co z tego, że schudły, jak razem z z masą ciała straciły zdrowie. Tutaj np. http://www.vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/588 piszą, ze rozwala wątrobę i nerki :(

gratuluję efektów, ale dziewczyny, wydaje mi się, że ta kapuścianka nie jest dobra na dłużej. z tego co kojarze to kapusta owszem ma bardzo dużą wartośc odżywczą, ale nie jest jakimś superpokarmem, który dostarcza wszystko organizmowi. ja bym nie ryzykowała. obawiam się, ze zrzucone kilogramy to woda i mięśnie, a tkanka tłuszczowa w niewielkim stopniu. poza tym ta dieta nie uczy jak należy jeść zdrowo, nie pozwala zmienić nawyków. Cały czas przecież nie będziecie sie żywić tylko kapustą? jak wrócicie do starego sposobu jedzenia to kilogramy pewnie wrócą. takie tycie i chudnięcie też nie jest dobre dla organizmu. no nie wiem. jak dla mnie to to wszystko grubymi nićmi szyte.