agatolla

Witam! ZAlogowałam się kiedyś na tym forum bo trenowałam na orbim. Niestety jestem nie systematyczna aczkolwiek kondycja się wyrabia. ale to tylko tyle... Mam pytanko z innej beczki: Nie wiem jak mam odznaczyć śledzenie forum na moim koncie mailowym? Dostaję całe odpowiedzi z forum choć w nim nie uczestniczę...

Dzięki za radę! Pisząc z przerwami miałam na myśli nie systematycznie. Ale obawiam się, że 30 min. to za mało. A Pan/Pani jak długo chodził- jaki trening, poziom i przez jaki okres czasu, że taki piękny spadek wagi zanotowany?

witam! posiadam orbitrek-a od lutego. ćwiczyłam z przerwami ale od 2 tygodni robie poranne 30 minut na nim na poziomie 1 i 2. dieta mż. a za tydzień mam ślub kuzynki. w sukienkę się mieszczę ale gdyby choć 1,5 kg zleciało. czy to możliwe??? czy nie za mało ćiwczę?