chudsza 15kg

Kawał dobry hehe :D ale ja dziękuję za takie tracenie na wadze :P wolę w inaczej xDD ja na podstawowej chudlam na początku 3-4kg a później ok 2,5kg :D ale 15kg zrzuciłam robiąc trzy tury i potem stosując własne reguły :) niestety 10kg wróciło :(

Nie byłam na wersji turbo i niestety tego nie wiem ale ok 3-4kg można zrzucić a czy więcej to nie wiem :) też chciałabym mieć wagę 65kg ..właśnie do tego dąże :D zostało trochę ponad 11kg ..do poniedziałku żadnego ważenia? no ok :) postaram się :P

No nie waże sie codziennie tylko co drugi dzien .. to tak na początek walki z uzaleznieniem ;) ale moze teraz odczekam sobie z ważeniem do poniedzialku .... ? zobacze jeszcze :D

Ja juz po rowerku (30min) , po 50 brzuszkach i po 15 minutach cwiczen(wiecej mi sie nie chcialo , a to tylko takie na rozciągniecie ...) ;) przed chwilą zjadlam jogurt z otrębami , wiec nie jestem glodna :D Chyba zaraz pojde spac , bo cos zmęczona jestem .. dzisiaj sie zważylam ..tylko 400g mniej ...czyli waże 76,4kg :( ale dobre i tyle ;) :D

Zgadzam się że pisanie tutaj jest fajne, też jestem uzależniona i wchodzę tu kilka razy i sprawdzam czy ktoś coś napisał :) przynajmniej mam motywację, mam z kim się podzielić wątpliwościami i jest ok :) dziękuję Wam :D :*

No wlasnie to hula hop jakies dziwne jest .. chcialam skakanke ale nie mam gdzie skakac .. mieszkam w bloku .. wszedzie o cos zaczepiam ; < Zrobilam jeszcze ture cwiczen .. takich rozciągających i nie tylko .. ze 30 minut bo wiecej nie dalam rady ;P

Ja balsamow nie uzywam ; ( Dzisiaj sie nie zważyłam , jezdzilam poł godzinki na rowerku , zrobiłam 50 brzuszkow i jestem z siebie dumna ! ;) Tylko hula hop musze kupic nowe .. takie sportowe , bo to co mam to dziadostwo jest :P

Bimka .. dziekuje i zapraszam do nas ;) czekamy na Ciebie :D

Nie mam pojecia czy wplynie .. ale jeden kawałek zjesz to chyba nic sie nie stanie :P hahahahha Dziewczyny .. dotrzymalam obietnicy i nie zważylam sie :D a teraz jestem po sniadaniu wiec juz nie mam takiej wielkiej potrzeby .. super ;)

No to tak zrobie dziewczyny .. będe powoli zwiekszac ilosc brzuszkow i jakos to bedzie ; ) a na wage nie wskakuje .. obiecalam ;) Ladybird .. gratuluje sukcesu .. wiem ze trudno jest sobie czegos odmowic w towarzystwie ale DAŁAŚ RADĘ ! OBY TAK DALEJ ;) :D

Na 33stronie tego forum jest opisane co się je i jak :) jak ja byłam na diecie to w kuchni w ogóle nie stałam ..jadłam serek wiejski, jajka , owoce których przecież nie trzeba przyrządzać :) dobrze było ..tylko jak chciałam sałatkę zrobić albo mięso ugotować to wymagało to ode mnie trochę wysiłku :D A teraz dziewczyny do Was mam sprawę a mianowicie : kupiłam dzisiaj czerwoną herbatę i jakie ona ma właściwości ..w czym jest lepsza od zielonej ? bo w ogóle mi nie smakuje..hula hop kupiłam ale jest za lekkie niestety i nie da się nim kręcić..jakaś porażka ..a do tego mój brzuch jest jakiś miękki :( boję się żeby skóra mi nie zaczęła zwisać albo coś ..masakra..jakiś zły nastrój mam ..ile brzuszkow mam robić dziennie żeby ten brzuch był twardszy ?

no chyba ze tak . . myslalam ze masz normalną ;) kupilam dzisiaj hula hop .. jutro tak jak obiecalam nie będe sie ważyć :D Nie martw sie ze nie zjadlas wszystkich posilkow .. czasami tak bywa , ale wazne jest to ze zazwyczaj sie trzymasz reguł ;) powodzenia w dalszej walce

Ladybird waga elektryczna to dobry zakup..:D jak ja się cieszę że tą mam bo chyba bym zwariowała :) zrób tą turę turbo i może rzeczywiście na onz więcej Ci zleci jak trochę głodna pochodzisz ..dobry pomysł :) Onina ..jestem pod wrażeniem że wytrzymasz do 24..ja aż tak długo bym nie potrafiła :) idę pojeździć na rowerku a potem po hula hop bo jeszcze nie poszłam kupić:P ale umówiłam się z koleżanka więc zakup jest już pewny ..powodzenia dzisiaj w dietkowaniu i w ćwiczeniach . :)

Po pierwsze GRATULUJĘ ! :D Po drugie - jezeli waga na turbo Ci leci to nie widze sensu w zmienianiu jej na onz bo mozesz byc glodna ... przynajmniej ja bylam .. ;) A u mnie na wadze 76,8kg ;) obiecalam na vitalii ..wiec obiecuje i tu .. ze sie jutro nie zważe ;)

Spacerek dobra rzecz ale w taki mróz to ja nawet nosa nie wystawiam z domu :D ale zaraz siadam na rowerek i jadę hehehe i jak to z uzależnieniami bywa ..już myślę o tym ile gram mi ubędzie to jutra :( muszę się opanować z tym ważeniem ..

Patrycja , 29 lat ; ) mieszkam w mazowieckim ... niedaleko Radomia :D

Ja nie mam zamiaru stąd znikać , pozostane tu i bede dalej wspierać Ciebie Oninko i dziewczyny ktore moze tu dolączą .. no mi te parówki też nie przeszkadzają .. więc nie bedę z nich rezygnować.. Ladybird .. gratuluję spadku .. juz nie moge sie doczekać jak jutro napiszesz ile ważysz .. Kurde , musze schowac wagę bo codzinnie sie waże ; < cos z tym zrobie tylko jeszcze nie wiem co :(

HAHAHAHAHAHAH wiedzialam ze cos spadnie :D :D :D hmm .. jem jogurt naturalny z płatkami fitness , jabłka , jajka , serek wiejski :) to taka moja mieszanka onz z zormalnym jedzeniem ;) i w sumie to tyle :P tylko jeszcze nie moge sie powstrzymac i od czasu do czasu jem najgorsze świństwo jakie moze być czyli parówki ..ale takie z niską zawartością tłuszczu tzw. JBB ... powoli sie odzwyczajam , ale baaaaaardzo powoli :D Dobrze Onina zrobisz jak jeszcze zrobisz ze 2 tury .. zobaczysz ile spadnie itd .. i GRATULUJĘ KOCHANA :*

Moglaby ale cos tam ma z internetem .. ale obiecala ze napisze .. wiec musi napisac .. tez jestem ciekawa :D rzeczywiscie .. jak chce sie byc pięknym to trzeba troche pocierpieć ;)

Mozesz przejsc na ONZ ale tam są 4 posiłki wiec zebys glodna nie chodziła ;) Mozliwe ze Twoj organizm musi sie przyzwyczaic do zmiany żywienia i dopiero potem bedzie wiecej leciec ? hmmm nie znam sie ale wydaje mi sie ze na pewno cos tam zleci ; ) malymi kroczkami do upragnionej wagi ; ) a juz niedlugo wiosna i bedzie mozna sie pokazać w dobrej formie ^^ :D

Zobaczymy jak będzie dalej ale troche sie martwie ze tak szybko leci .. zwlaszcza ze jem zupy normalnie ... na obiad

Wiesz co Onina .. moze zostan jeszcze jedną ture na onz albo turbo .. bo niewiadomo jak Twoj organizm zareaguje na taka zmianę i czy w ogole bedziesz chudnąć .. ale i tak 3 mam kciuki i pisz jutro koniecznie ile na wadze jest .. powodzenia :*

HAHAHAHAHAHAHAHA no to nieźle musialas sie wkurzyć ;D ale najwazniejsze ze w ogóle cos spadło ; p gratuluję :D

Ja nie jestem na diecie onz , ja jestem na takiej własnej , jem regularnie, nie ruszam słodyczy itd itd od poniedziałku zleciało mi 4 kg bo dzisiaj na wadze mam 77,6kg ..nie wiem jakim cudem i wiem że to niezdrowo ale przecież ja jem na obiad zupy które mama gotuje i tylko resztę posiłków robię sama żeby były dietetyczne...nie jem chleba i ziemniaków ..więc może dlatego chudne . KOCHANA nie bój się ważenia , wszystko będzie dobrze , a jeżeli nie jesteś ciekawa wagi to odpuśc sobie ważenie i dalej dietkuj :) mimo wszystko wiem że wszystko będzie dobrze . Ja się waże na wadze elektrycznej ..babcia mi ją dała i hm..jest na niej tylko napis. : bodyhelp ..więc nie wiem czy to firma czy nie:P powodzenia dziewczyny :) u mnie biało za oknem i ślisko :D hm ..w tej mojej wypowiedzi za dużo jest słów: waga, ważenie ale trudno ..nie miałam jak zastąpić :P :)

Pewnie ze dasz radę ;)) 3mam kciuki za efekty , a kolo mnie wlasnie siedzi druga siostra (ta szczupła) i wpie***a czipsy ... ; (((