Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Karolinka13

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Posty napisane przez Karolinka13


  1. Poszukaj sobie planów treningowych w internecie. Widziałam, że jest tego sporo. Pulsometr i inne gadżety nie będą ci potrzebne na początek. Wystarczą ci zwykłe buty sportowe i oddychająca kurtka, bo jest już trochę za zimno na latanie w samej koszulce. Tu masz kilka fajnych modeli: http://hi-tec.com.pl/pl/kolekcja/kurtki_polary_i_softshelle/kurtki_do_biegania/ Ewentualnie jak nie wychodzi ci z bieganiem, to pomyśl o nordic walking. Też daje fajne efekty, a można spokojnie maszerować nawet zimą http://aktywni.pl/aktualnosci/nordic-walking-przepis-na-aktywna-zime/

  2. Krzysiek, tak jak pisałam, mój facet ma koszulkę Hi-Tec. Z tego co opowiadał, to przede wszystkim taka bielizna jest wygodniejsza niż zwykły podkoszulek. Przylega do ciała, nie krępuje ruchów i nie ma szwów, które czujesz jak się intensywnie ruszasz. To się przydaje szczególnie wtedy jak dużo się ruszasz, bo biegasz albo grasz w squasha. Po drugie, bardzo dobrze odprowadza pot. Nawet jak się zmęczysz to nie masz efektu, że koszulka przykleja ci się do ciała. Cała wilgoć jest odprowadzana na zewnątrz. Docenisz to na przykład jak będziesz biegał. Jak wybierasz się w góry w takiej bieliźnie, to dobrze jest do kompletu ubrać np. softshella z oddychającą membraną.
×