zakochana_panna

Tak wiec stopka zmieniona i od jutra proteiny. Kupiłam dzisiaj łososia i jutro na kolacje bedzie ugotowany na parze z przyprawami. Śniadanie serek wiejski a obiad pierś z kurczaka gotowana i białko z jajka. I kolejne 5 dni samych protein. W piątek zrobię galaretke z kurczaka jak kupię zelatyne bo dzisiaj przeszłam wszystkie polskie sklepy i zelatyny nie było :( masakra. Może męża poproszę to on mi kupi. Zakupy się udały i kupiłam sobie sukienkę oraz krótka spodniczke i bluzkę z koronki, ale taka z bluzeczka na ramiaczkach pod spodem cialka niewiele widac. Wyszłam za sukienka na sylwestra a kupiłam cos innego... Ale awaryjna sukienkę na sylwestra mam wiec nie martwię się zbytnio :) acz kolwiek widziałam dzisiaj super zakiecik do tej sukienki i chyba wyrusze w niedziele go przymierzyć :) i może się skusze... Generalnie nie jestem zwolennikiem kupowania ubrań np na święta czy Wielkanoc bo wypada... Kupuje jak mam impuls no i od tego impulsu niektóre ubrania jeszcze z matkami wiszą... Mąż kręci nosem ze szafa mała, ale jak chce cos kupic to mnie zachęca bo " lepiej mieć" jak to on mówi :) Rozpisalam się znowu. Spijcie dobrze...

Witam, dzisiaj wazenie było i... 70kg :) w koncy wierze ze te pozostale 2kg spadna do swiat :) dzięki za wsparcie i lecimy dalej... Desjani co do serka 0% dodaje ogorka konserwowego ,koperku i pieprzu... I na pewno jest bardziej smaczne ... Polecam... Jem taki serek nawet na samych P. Stopke zmienie popoludniu bo teraz lece na zakupy.milego dnia

Co do galaretki z kurczaka gotowej to raczej bym się bała ze sporo w niej soli. Ale po za tym to raczej OK choć wydaje mi się ze dieta Dukana raczej polega na gotowaniu w domu. Co do wiecznego apetytu to ja tez go miałam jak zaczęłam dietę po raz kolejny 20go października. Po przejściu na 5/5 nie mam tego problemu. Nie czuje głodu tak szybko, zwłaszcza na proteinach i byle co zaspokaja mój głód. Wiec 5/5 jak najbardziej dla mnie się sprawdza. Czas na spanko. Spokojnych snów moje drogie...

Witam wszystkich, Desjani- ja jadlam makaron bezglutenowy z bialym serem i chudlam, więc czemu ten z fasoli mialby zaszkodzic? Kwestia tylko tego ze ma sporo weglowodanow więc najlepiej jesc go na PW po za tym jest OK. Co do buraczkow i marchewki jak mnie najdzie ochota to jem i to i to... I nie jest tak ze zawsze... Ale raz na dwa tygodnie to mila odmiana od salaty i ogorka :) zwlaszcza ze buraczki jem duszone na cieplo i bardzo mnie to rozgrzewa :) ciezko jest same zimne surowki gdy za oknem zima :( Jutro wyruszam na przymierzanie sukienek sylwestrowych i powiem wam ze zawsze mnie mobilizuja sklepowe lustra do utrzymania diety zwlaszcza jak jakas sukienka nie lezy na mnie jakbym chciala. Wlasnie skonczyla mi się przerwa więc wracam do pracy :) będę zagladac. Milego popoludnia...

Ja na kolacje kupilam makrele i zjem ja z papryka chyba. Co do prezentow dla wszystkich to my upominki kupujemy bo zaplanowalismy wizyte Mikolaja na 23 grudnia. Przyjdzie ktos przebrany za Czerwonego i rozda prezenty ktore wszyscy maja ladnie wlozyc pod choinke :) haha ale bedzie ubaw bo nikt nic nie wie i zaprosilismy wszystkich niby to na parapetowke :) bedzie smiesznie. Moj maz ma rodzenstwo i ja tez więc zaprosilismy wszystkich na wieczor przed Wigilijny bo nie możemy się spotkac wszyscy w Wigilie po prostu... Oh chcialabym zeby to wypadlo tak jak z mezem planujemy :)

Skoro temat Swiat to ja planuje przejsc na 3 faze. Wtedy bedzie mi latwiej :) dwa dni swiat a potem proteiny itp. Nie ma sensu obiecywanie ze się wytrzyma. Jak robilam Wigilie tu w Irlandi rok temu to karp na parze itp nie było problemem ale w Polsce wigilie szykuje tesciowa i nie chce wydziwiac :) bo taka już ze mnie dobra synowa. Trudno odpokutuje po switach. I tez nie zamierzam jesc bez konca oczywiscie tyle zeby nie czuc glodu i checi na wiecej a to potrafie :)

Alinka- tchibo 10 kapsulek 11.9 zl a jak kupujesz duza paczka to 80 kap 72zl czy cos więc mnie jak najbardziej się oplaca. Zwlaszcza jak kupisz ekspress ponize 300zl :) ale jak już pisalam kazdy robi jak uwaza :) sloiczek kawy rozpuszczalnej 100g tez nie jest tani a tez nie zrobisz z niego wiecej niz 10-12 kaw .

Desjani- skoro tak lubi kawe to moze abonament kawowy Tchibo, wiem ze to brzmi jak reklama ale oni maja cos takiego na ich stronie. Ty placisz karta co miesiac a tesciowa dostanie kawke do domu :) mnie się taki prezent podoba ogolnie. Co do reszty to polecam groupon. Maja fajne oferty naprawdę. Wpiszesz maila a oni sami beda ci wysylac. Od razu widac ze lubie zakupy online :) ale dla mnie to super sprawa, szukanie, porownywanie a potem uciecha ile zaoszczedzilam :) i mogę ta kase wydac na siebie :)

Jak już tak piszecie o tych swoich skarbach to mój wyglada jak " bóg grecki" zawsze tak na niego mówię bo poprostu proporcjonalny, smukly, klateczka i brzuszek wypracowany a ja... Poznałam go jak miałam 23 lata i 68kg wagi. Nie jadłam słodyczy ani hamburgerow i zapomnialam jak zamknie ser żółty. Ale on po każdym obiadku herbatka i czekoladka a ja z nim... I tak się zaczęło... I nawet nie wiedziałam kiedy wazylam 92kg i nosilam rozmiar 46. Wygladalam przy nim okropnie... I do odchudzania skłoniło mnie zdjęcie z wakcji ja w kostiumie niczym baleronik a on przystojny i piękny. I to gapienie się na nas na plazy tych chudych lachonow... Poprostu zlapalam dola... I tak zaczęłam się odchudzac. On powtarza ze kocha mnie taka ale ja wiem swoje... Co do dzidziusiow to życzę ich zdrowych i jak najszybciej... Ale tez pocieszcie się mezami najpierw i zobaczcie trochę swiata... Młode kobietki jesteście i macie czas... No to zmylam spać... Dobranoc

Hmm co do smakowych serkow to jak najbardziej ale często maja one rownież dodatki smakowe i sól. Z wedlinami tez trzeba uważać, bo sól peklowa to ich podstawowy składnik tz mięso jest w niej moczone przed wedzeniem itp. Generalnie to do otrab Dwsjani ma racje, lepiej samemu dodać do swoich trochę aromatu waniliowego czy pomaranczowego. Natomiast orzechowy aromat do tej pory widziałam tylko na stronie Dukana.

Startowalam z wagi 92kg :( trzymajac diete przez 9 miesiecy schudlam do 71kg i od wrzesnia 2011 zmagam się z ostatnimi 3 lub 4 kg w zaleznosci od tego na ile przerwe diete. Koszmar.

Desjani- ja kupuje czasem piatnice ale tylko 0% . Serki kupuje w lidl ale tu w Irlandii one sa inne i mega tanie :) dopiero w srode wybieram się na zakupy bo tak to nie mam kiedy :( U mnie zaczelo padac ale klientow w sklepie nie ubywa... A ludzie mowia ze nie maja pieniedzy... A wszyscy kupuja pod choinke tablety, komputery i iphony. Szok... W Polsce to jakoś ludzie patrza inaczej na prezenty pod choinka a tu musi byc drogi i super a potem chwala się w pracy jak male dzieci :)

Alinka- moj maz tez nie wierzyl w moja diete dwa lata temu, a teraz jest dumny. No oprocz zaniku piersi bo to co z nich zostalo to dwa puste woreczki i to mnie naprawdę dobija. W staniku sa super bo kupuje mega push-up ale bez to az mi wstyd meza. No ale co zrobic? Przeciez dla wielkich cyckow nie będę nosic wielkiego tylka :)

Witam wszystkich u mnie jak na zimowa aure to pieknie i slonecznie,ale zimno. Ja wlasnie jade do pracy i na obidek mam zupke pomidorowa z kurczaczkiem. O kolacji jeszcze nie mysle. Jeszcze 3 dni pracy i upragnione wolne. Kupilam sobie wczoraj nowe krzesla do mieszkanka w Polsce i panel prysznicowy. Także czuje troche zadowolenia z zakupow ale po za tym to jakies przygnebienie mnie meczy. Mam nadzieje ze po dzisiejszym dniu to się zmieni... A tak po z tym to czuje się opuchnieta i zmeczona... Latka leca moje drogie hihi

Ale tu cisza dzisiaj... Ja w pracy więc jakby to forum jest dla mnie rozrywka między jednym a drugim klientem...a wy co ciekawego robicie ze nie macie czasu :) zamowilam choinke i szkoda ze ja zobacze dopiero 22 grudnia,ozdoby kupione,reszte dokupie w Polsce ... Bo na allegro nie oplaca mi się placic za przesylke :( torebki na prezenty tez mam , tylko teraz prezentow brak hihi... Jak nie kupie wszystkiego w przyszlym tygodniu to nie będę "ja" ... Ale za to najwazniejszy prezent dla mojego meza już kupiony :) milego wieczorku moje drogie ...

5 dni protein i waga dokladnie 71,3 kg po prostu ogarnela mnie furia... Trzyma mnie tylko to ze bedac na tej diecie wczesniej zawsze gubilam kg na PW więc poczekam 5 dni. Dzisiaj zupka pomidorowa na kolacje a na obiad salatka. No i moze antybiotyk sprawia ze organizm nie reaguje na diete. Poczekam i zobaczymy...

Alinka- wiem ze to nie ten temat... Ale skoro bardzo chcesz to moze adopcja? U mnie odpada bo maz ma dziecko... Dluga historia... Więc kocham jego dziecko jak swoje, po za tym mam siostrzenca i jest OK ... Skupilam się na czyms innym... Od nowego roku zamierzam zaczac oszczedzac na samotna starosc i studia dla siostrzenca bo to moj "synus chrzestny" i chce zeby mial cos od zycia... Po prostu kocham swoje zycie takim jakie jest... Bo jak sobie pomysle ze już teraz padam na twarz po pracy to co maja powiedziec matki wychowujace i pracujace :( aaale ja się nie zalamuje i ty alinko tez tego nie rob...

Desjani- ale dla spokoju ducha warto sprawdzic :) czemu nie... Ja zwaze się w sobote rano i już w koncu napisze nowa stopke :)

Nefre- jeśli to twoj 4 dzien i planujesz 5/5 to bedzie mi razniej :) mam nadzieje... Hihi

Co do mojej wagi to szkoda pisac... Desjani a tak w ogole zrob test swojej wagi tz sprzetu. Wejdz na wage,zwaz się a potem wez butelke wody i zwaz się jeszcze raz. Jeśli waga doda kg butelkiu to jest OK jeśli nie to czas na kupno nowej. Ja tak wyzucilam swoja stara :) wage ... Co do choinki to biala 1,80 m wysoka ubrana na turkusowo i troche srebra zeby blyszczala pieknie... No i tyle...aha co do dzieci i przekazania ozdob to raczej dostanie je moj siostrzeniec w spadku bo ja dzieci miec nie mogę... Ale bez dolowania mi się tutaj bo sa inne cele w zyciu :) a ja uwielbiam podrozowac :)

Koja- skoro w ogole miesiaczke miałas w ciagu tych trzech miesiecy i robiłas test i jest negatywny to prosze cie nie pisz ze ''pozbedziesz sie problemy zanikm urosnie'' no i troche zaufania do mamy... a co do ''moze ciazy'' to moze warto pomyslec zanim sie zacznie wspołzycie bo chyba sama widzisz ze nic nie jest warte takiego stresu,nawet ta chwila przyjemnosci... bo to nie chłopak potem bedzie bawil dziecko... Wiela nie tylko ty masz poglady ''jak dorosly'' nie martw sie :) Ja dzisiaj juz na antybiotyku ,zapalnie oskrzeli i ledwo zyje, a po dwich dniach wolnego jutro do pracy... i tak przez 5 dni... Na zakupach nie bylam,ale wyskocze moze jutro przed praca... Co do kupna choinki to chyba zresygnuje z ciezkim sercem bo nie wiem czy warto na dwa tygodnie ja kupic i wydac kase na sama choinke plus ozdoby :( ? taka juz ze mne ''praktyczna kobieta'' czasem wolałbym byc bardziej szalona ,ale zycie nauczyło mnie przewidywania i oszczedzania i teraz ciezko to zminic...a moze to przychodzi z wiekiem ? Jak mysicie ? hihi Spokojnej nocy wszystkim zycze...

Alinka- moja choinka jest pełna ozdób ale nie wyglada kiczowato , wręcz przeciwnie...ozdoby jakie na niej są to głownie figurki ręcznie robione przywiezione z podróży :) Ja już po śniadaniu i teraz kawka... Wiem wiem ze późno na śniadanko ale miałam temperaturę w nocy a teraz czuje się okropnie... Grypa panuje... Życzę miłego dnia i jeszcze tu zajrze. Aha i zrobiłam galaretke z kurczaka :)

Desjani- spadają kg z wraz z tłuszczem który jest wewnątrz ciała a nie pod skóra. Tak często jest jak się jest na diecie zwłaszcza na Dukanie. Przecież tłuszcz znajduje się nie tylko pod skóra ... Ale przy sporej nadwadze to i miedzy organami wewnętrznymi i myśle ze to dlatego cm nie spadają. Ale poczekaj jeszcze trochę :) Witam nowe kobietki i serdecznie zapraszamy... Co do świątecznych porządków to ja tez mam na nie alergie... I staram się sprzątać na bierzaco... Po za tym w moim małym mieszkanku bałagan zaraz widać wiec mój mąż ogarnia to wszystko a mnie już tylko kuchnia zostaje :) i tyle... Po za tym w tym roku lecimy do Polski wiec czeka mnie lekkie sprzątanie w naszym gniazdku w PL jak tylko mąż wykończy kuchnie tz zamontuje mi pyte grzewcza i zlew.

desjani- dobra jestes... z tym przemycaniem zakupow,ale to chyba kazda kobieta ma w genach ,chociaz ja nie musze ,poprostu kupuje i juz :) gratukuje spadku! co do kupna prezentow to tez sie z Toba zgadzam,lepiej kupowac wczesniej a potem juz tylko skupic sie na kupnie jedzenia... ja wyruszam jutro na ostatnie zakupy i to juz bedzie koniec... to znaczy dwa prezenty kupuje online bo tak najtaniej... ja dzisiaj zaczelam dni protein i mam nadzieje ze wytrwam ,najgorzej bedzie jak zwykle jutro i w srode kiedy mam wolne i jestem z mezem w domu :( ale moze jakos sie uda... w tmacie swiatecznym to nadala jestem niezdecydowana czy biala choikna ubrana na filotowow lub turkusowo czy zielona ubrana na bialo -zloto... No masakra a maz oczywiscie... '' wole biala ale zrob ja uwazasz..'' no nie zabic gada...

Desjani- do " pomaranczowki" co to umie tylko krytykować to bym nawet nie odpowiadała. Dzięki Desjani za napisanie kiedy zaczynasz ale ja od jutra zaczynam 5 dni protein i zobaczymy jak mi to pójdzie. Skoro mimo przestrzegania diety nie ma spadków to czas zacisniecie pasa. Co do przestrzegania lub nie diety to mogę powiedzieć ze każdy robi jak uważa już na samym początku diety... A po jej długim stosowaniu cieżko jest ja utrzymać i do nie wrócić co wiem sama z własnego doświadczenia. Co do Swiat i diety to nie zamierzam jej przestrzegać poprostu będę kierować się zasadami fazy 3 i tyle :) ...