morela00

Witajcie:)U mnie okey dzisiaj rano płatki owsiane zapiekane z twarogiem jabłkiem,cynamonem i miodem:)Do tego jeszcze kromeczka chleba żytniego z miodem,nie mogłam się powstrzymać:(Potem było dobrze,ale o 20 zjadłam ciastko owiano kukurydziane z syropem ryżowym.Tak w ogóle co to jest ten syrop ryżowy>Wiecie może>Kurcze dziewczyny nie dajmy się nie po to tyle się męczyłyśmy żeby to wszystko zaprzepaścić!!!!Weźmy się w garść!!!Szczerze Wam powiem że ja już mam dość tych warzyw:(zmusza się coraz bardziej,chciałabym już zjeść normalną jajecznicę jak myślicie omeg jutro zrobi na cebulce o odrobince oliwy z oliwek?Nie mam pojęcia co mam zrobić jutro na obiad a mój mąż już też ledwo wytrzymuje.Mnie jedynie do miodu ciągnie, ale łyżka dziennie to chyba nie za dużo?Pozdrawiam:)

Witam Was dziewczyny:)Posłuchałam Waszych rad i wczoraj zakończyłam dietę.W sumie byłam 3tyg i 2 dni.Już zaczęłam się słabo czuć i wydaje mi się że organizm za mało już dostawał substancji odżywczych, dlatego zacznę powoli wychodzić.Dzisiaj na śniadanko zjadłam miskę pomidorów z cebulą i serek wiejski do tego+ barszcz na zakwasie i sok z natki pietruszki, później sałatkę owocową z połowy kiwi,pomarańczy,jabłek i malin,duży talerz kremu z warzyw i na kolacje buraczki.Jutro planuje dodać jogurt naturalny do śniadania może z otrębami i prażonymi orzechami, i do obiadku cieciorkę gotowaną jak myślicie mogę?Chciałam się jeszcze zapytać kiedy mogłabym znacząc jeść wafle ryżowe i miód? Potrzebuje Waszej pomocy bo nigdy nie wychodziłam z takiej diety, a chciałabym żeby to było tak jak ma być:)Kiedy dodajecie jakieś chude mięsko?Może piszmy w miarę możliwości nasze jadłospisy wtedy będzie nam łatwiej urozmaicać i się pilnować:)ja nie che już chudnąc ale nie chce też przytyć!Pozdrawiam