anusiadanusia

pewnie że dasz. zawsze w potrebie pomożemy:)

dzieki wolke mamy te zdjecia potraw. ciesze sie że Wam też smakują

czy żo może byc nudne? chyba nie:) niktórzy nie mają pojecia jakie my smakolyki wcinamy:) dzisiaj rozmroziłam pare kulek makowych-sa tak samo pyszne jak swieżo zrobione

produkty wazymy przed. zobacz ile wazy jajo ze skorupką i zapamietaj http://www.przepisy.rzeszow.pl/kalkulator.php

http://dzieci.pl/cid,1024249,daid,14343531,title,Maslo-czy-margaryna-dla-dziecka,artykul.html?smgputicaid=6e203

http://naszlubin.pl/porady/706-czy-z-cukrzycy-mona-si-w-peni-wyleczy-.html

na optymalnej możesz sie pozbyc tych dolegliwosci:) Mariola(moje żo) też miała cukrzyce. pewnie sie odezwie niebawem do nas

http://www.garnek.pl/dofoto/20043151 moje krokieciki:) Gosia fajnie ze jednak pomalutku ale waga spada Kłapcia musisz wszystko ważyc. masz wage? jak bedziesz ważyła to bedzie można zliczyc to co zjadłas. korzystamy z kalkulatora,wpisujemy wage zjedzonego produktu a on sam liczy http://www.optymal-btw.aktis.i.p.pl/kalkulator.html

już sie zastanawiałam dlaczego Cie nie zaglądasz:)

buraki wrzuciłam do wywaru który został:)

gotowałam wczoraj miesko do krokietów i goloneczke. wrzuciłam własnie 2kg buraków, pogotuje troche na malutkim płomyku ,doprawie i koniec. kto ma ochote może zabielic smietanką

do pulpecików dałam 1700g miesa mielonego 165g jaj 100g cebuli 2ząbki czosnku przyprawy wymieszałam składniki,zrobiłam kuleczki wielkosci orzecha włoskiego i ugotowałam w rosołku. można dodac troche bułki tartej ale ja nie dawałam razem b294,32 t 405,25 w 6,55 wyszło 1,7kg w 100g b 17,3 t 23,8 w 0,39 100g to srednio 5pulpecików

krokiety do nalesników dałam 600g białek 165g jaj 400g smietanki 30% 100g maki 50g oleju razem b 94,22 t 187,55 w 85,33 wyszło 30nalesników 1 nalesnik b3.14 t 6,25 w 2,85 farsz 1600g miesa-karkówka 500g boczku- 80g marchewki 60g cebuli 165g jaj przyprawy razem b 341,22 t 620 w 8,75 farszu było 2,4kg do każdego nalesnika dałam srednio 8dag farszu = b 11,37 t 20,66 w 0,29 panierka do krokietów 3jaja 100ml smietanki 80g bułki tartej 40g sezamu 250g smalcu do smażenia razem b 30,74 t 318,65 w 69,87 w 1szt b 1,02 t 10,62 w 2,33 razem 1nalesnik+farsz+panierka to b 15,53 t 37,53 w 5,47 ilosc tłuszczu jeszcze sie zwiekszy -przed podaniem bedą jeszcze raz podpieczone na smalcu.

Witam ponownie ja już po pracy:) Kłapcia mało info jakie mieso,ile smietanki?wszystko trzeba liczyc dokładnie:) misiu te stronki przegladam jak brak mi pomysłu lub sie nudze .

Dzien dobry Im nas wiecej tym lepiej:) przepisy podam jak wróce z pracy Kłapcia jeżeli chcesz sie pozbyc kg to trzeba ograniczyc tłuszcz do ok 1.5-2 g na 1g białka. nadmiar białka i wegli też powoduje że waga nie spada. napisz cos wiecej ,co jesz i ile.

upiekłam już 30 nalesników,ugotowałam mieso i boczek i zrobiłam farsz do nich,zrobiłam pulpeciki do zupki pieczarkowej(ostatnio mam wielką ochote na nią). przygotuje jeszcze ser na słodko do nalesników dla córci i ''zrobic''krokiety-pozawijac,wypanierowac i podsmażyc. pulpecików zrobiłam wiecej wiec czesc zamroże:) na obiad mam jeszcze karkówke,ziemniaki i buraczki

majonez jes ok. ma mało białka,dużo tłuszcz i niewiele weglowodanów. najlepszy domowy ale trzeba go szybko zjesc. najczesciej kupuje gotowy:)

Dzien dobry dzisiaj już brak słoneczka i malutki deszczyk sie pojawił:( Wolke miałas na mysli budyn ? bo napisałas sernik:) raz dwa trzy jesli masz watpliwosci to jeszcze raz przeczytaj ksiazke lub odpusc:) w żo liczymy wszystko na poczatku i zapisujemy-najlepiej w zeszycie. menu sie powtarza wiec są gotowe wyliczenia . z czasem zapamietasz ile co ma . ja już nie zapisuje codziennie. nowe potrawy oczywiscie przeliczam pod wzgledem btw przed przygotowaniem i ewentualnie poprawiam ilosci składników tak żeby były optymalne. dzisiaj w planach smażenie nalesników-bo mam duużo białek z jaj. czesc bedzie z serem a z czesci zrobie krokiety .

budyn waniliowy z sosem porzeczkowym 600g smietanki 30% 40g budyniu w proszku 20g cukru 80g masła sos 50g porzeczek 20g cukru całosc810g b 14,65 t246 w 100 w jednej porcji 135g b 2,45 t 41 w 16,7 http://www.garnek.pl/dofoto/20010571

witam ja już obiad przygotowuje-pieke karkówke. moje truskawki wymieszane ze smietaną też były jasne,ale porja na nastepny dzien przechowana w lodówce już była ciemniejsza:) kolacja smakowita i sycąca

ciesze sie że sosik smakował

Dzien dobry piekny i cieply dzien dzisiaj mamy:) nareszcie

smakowicie wygląda i z pewnoscią taki jest. ja miałam krem z pieczarek, fasolke szparagową z masłem i kotleciki rybne. na deser było to samo co wczoraj:)

już jestem sosik gotuje szlanke smietanki 30% ,dodaje szklanke rosołu i marchewke pokrojoną w kostke a na koniec koperek,sól,pieprz do smaku i łyżke masła. jak nie mam rosołu to na to na masle podsmażam cebulke(zeszklic) dodaje troszke wody i smietanke i zagotowuje.

dzien dobry:)