anusiadanusia

w Katowicach polecam dr EWA ŁUKASZEK GWÓZDZ KUJAWSKA1 tj w dzielicy Bogucice.wizyta 70 lub 80zł

Gosia jak robisz jajecznice to daj wiecej masła i dolej troche 30. bedzie bardziej syta i tłusciejsza. po obiadku do kawki bita smietanka.:)

seler czasami daje a czasami nie. jak daje to troszke.

Witaj Gosia smietane 30 można ukwasic.przelac słodką do słoiczka i zostawic na kilka dni. klimeko też ma taka. Basia wegle liczysz wszystkie czy tylko przyswajalne? własnie ugotowałam jarzyny na sałatke.

Ja też już jestem. nie mam jeszcze wiadomosci o suchych skwarkach ale mysle że to podobnie do słoniny wyjdzie. Gosia to zwieksz o 10-20g tłuszczyk i zobaczysz co bedzie z waga i z głodem. Basiu ja już 2 kawki zaliczyłam ze smietanka i jednego nalesnika. na obiad zrobie jaja sadzone,ogórki ze smietana i ziemniaki.

problem z kafe?

Basia staraj sie zjadac tylko ok40g białka-okres przebudowy już za Toba. tłuszcze i wegle zostaw bez zmian. proporcje sie zmienia z powodu mniejszej ilosci białka.

jeszcze nic:)

http://optymaln.republika.pl/dz257.html http://www.optymalni.com/Listy_i_Odpowiedzi/Miazdzyca_w_Nogach/miazdzyca_w_nogach.html http://www.optymalni.com/Listy_i_Odpowiedzi/Miazdzyca_Tetnic_w_Nogach/miazdzyca_tetnic_w_nogach.html

Witajcie. moje żo Ty już nie liczysz bo zapamietałas co ile ma na poczatku a dziewczyny dokładnie nie pisały,dlatego powinny zapisywac żeby zapamietac podstawowe rzeczy:) jak poziom cukru? wraca powoli do normy?

Mars leci z wagi bo pilnuje wiec Wy dziewczny też musicie narazie dokładnie liczyc jak chcecie widziec te efekty. nie można sie samemu oszukiwac. :) czasem nam sie wydaje że jest ok a jak policzymy to wychodzi zupełnie cos innego-tak byc nie może. :):):) nie bede z pistoletem nad Wami stała.

A swinka już mineła? Basia liczysz i piszesz btw?

Mlekowita ,Jogser 0,2 lub 0,25l. w każdym regionie może byc inna.

ja nie lubie tego posmaku. próbowałas zamrozic kremówke? taką w woreczku.

a smakuje Ci tak?

w Dukanie za du żo białka. mam znajomą która była z 8 m-cy na dukanie. troche schudła ale mówiła że skonczyła z Dukanem -wypadają jej włosy i ma straszne jakby liszaje na twarzy. wiedza dr Kwasniewskiego jest bezpłatna. w internecie można duuużo znalezc.

moje sniadanko to jajecznica 1całe jajo+3zółtka+30g masła+30g smiet 30 +kawa ze smietanka. b 18,5 t80 w4,2

moje sniadanko to jajecznica 1całe jajo+3zółtka+30g masła+30g smiet 30 +kawa ze smietanka. b 18,5 t80 w4,2 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

szybciej przejde na parzoną:)musze ponownie zapoznac sie z instrukcja :) http://www.sos-odchudzanie.pl/ swinka bedzie dobra.

szybciej przejde na parzoną:)musze ponownie zapoznac sie z instrukcja :) http://www.sos-odchudzanie.pl/ swinka bedzie dobra.

co do oliwy z oliwek to też nie lubie jej zapachu.

sorki za dubel.

Dzien dobry wszystkim,chociaż dzien dzisiaj strasznie ponury:( Widze że Mars Was ładnie dyscyplinuje(dobrze że to robi)ale to z korzyscia dla Was:) co do diety Gacy jedni sa przerażeni ze takie tłuste mieso i jeszcze smażone na smalcu a innym sie podoba. nasz jedzenie nie musi i nie jest tak monotonne jak dieta Gacy i wcale nie pływa w tłuszczu tak jak sie niektórym wydaje. podobała mi sie wypowiedz ta o grilowaniu [zgłoś do usunięcia] sababi sababi@tlen.pl'; '' Witam, tak sobie czytam te wasze wpisy i zastanawiam się skąd taka straszna afera odnośnie tego karczku. Ja się przymierzać by przejść przez tydzień tłuszczowy, nie wiem jak mi pójdzie ale przynajmniej karczek już kupiłam Jak go poporcjowałam, po te 75 g to stwierdziłam, że jest tego na prawdę bardzo mało. Nie wiem skąd tyle krzyku, że je się tylko karczek że to sam tłuszcz itd itp, owszem to tylko karczek i pomidor ale w śladowych ilościach. Ludzie nieraz więcej tłuszczu zjadacie podczas zwykłego obiadu tylko na jedno danie nie mówiąc o posiłkach podczas reszty dnia i jakoś tragedii z tego nie robicie...nie wspomnę o tym co się dzieje jak się zaczyna sezon grilowania...gdzie się człowiek nie obróci nic tylko kark kark i jeszcze raz kark a do tego ziemniory, chleb, kiełbasa, boczek, żęberka i inne "rarytasy" pomyślcie ile tego wsuwacie i to w jakim połączeniu węglowodany+tłuszcze najgorsze z możliwych...i jakoś do szpitala was z tego powodu nie odwożą. Tutaj owszem tłuszcze ale z warzywami więc połączenie ok zresztą ilości jest na prawdę tak śmieszna że myślę iż nikt po tym nie zejdzie Jak ktoś faktycznie zabiera się za tą dietę lub przez nią przeszedł a nie bawi się tylko w chłopskiego filozofa to wie że nie ma o co robić tyle krzyku. Aha i patrząc na menu w kolejnych tygodniach widać że nie samym tłuszczem będzie żył człowiek '' Zastanawiam sie czemu ludzie wola zagraniczne diety zamiast sprawdzonej wiedzy naszego lekarza.Można przeczytac literature na tema żo,a jest po polsku,zasiegnąc porady u lekarza optymalnego w razie watpliwosci.no cóż cudze chwalimy swego nie znamy:( duża czesc naszgo społeczenstwa niestety jest też bardzo nietolerancyjna,krytykuje wszystkich i wszystko co sie da. jak zauważyliscie jestem krytykowana(nie prrzejmuje sie tym) za propagowanie żo i zamieszczanie info na ten temat.to ze zamieszczam informacje nie znaczy ze kogos zmuszam, staram sie zachecic do przeczytania i zgłebienia tematu bo uważam że warto.ale co kto z wiedza zrobi to jego sprawa. P Wandzia tez mówi żeby sie nie przejmowac krytyką i mówic jakie żo daje korzysci. i tak staram sie robic:)

Dzien dobry ja tylko na moment wpadłam. widze Basiu że czujesz sie lepiej bo zaczynasz myslec o jedzeniu:) Drogie Panie! Pięknie dziękuję za życzenia noworoczne. Aby wybrać tłuszcz roślinny do przyrzadzenia majonezu warto spojrzeć na tabelkkę na stronie 21 poradnika "Co kazdy z nas powinien wiedzieć o żywieniu optymalnym". Wszystkie tłuszcze zawierające dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych nie nadają sie do spożycia, bo z nich powstaje dużo wolnych rodników , które uszkadzają w organiźmie wszystko co się da uszkodzić ( powodują miażdżycę ,cukrzycę, nowotwory). To jest ta nowa wiedza, której jeszcze nie było, kiedy dr J. Kwaśniewski pisał książki. Z tabelki wynika, że tylko oliwa z oliwek, tłuszcz kokosowy i olej palmowy są dobre, ale tylko z pierwszego tłoczenia , na zimno. Nie mam dokładnych informacji o oleju z pestek winogron, ale przypuszczać nalezy , że gdyby należał do "dobrych", to informacja o tym byłaby głośna. Wiem tylko, że jest to drogi olej i w sprzedaży był tylko rafinowany czyli oczyszczany przy pomocy środów chemicznych. Wszystkie oleje rafinowane są niezdrowe. Zastanawiam się czy dodanie do majonezu z oliwy z oliwek jakiejś sproszkowanej przyprawy (imbir? ,kardamon?, gałka muszkatołowa?) nie poprawiłoby smaku tego majonezu? Pozdrawiam Wanda

Dzien dobry w Nowym 2012 Roku:)