anusiadanusia

powinny byc 3 . przy 2 organizm ma tendencje do tycia-wg naszej Pani expert.dobrze zebys zjadła cos w pracy. spróbuj zjadac bardziej syte sniadanie . np do jajecznicy dolej smietany kremówki lub do jajek na dodaj majonez. nie jest dobrze zjadac duzy posiłek przed snem.

ILE BIAŁKA ZJADAŁAS?

ILE BIAŁKA ZJADAŁAS?

kiedy było otatnie podejscie? na poczatek na czas przbudowy białka trzeba wiecej .po okresie przebudow zmniejszamy do ok 0,8 na kg

kiedy było otatnie podejscie? na poczatek na czas przbudowy białka trzeba wiecej .po okresie przebudow zmniejszamy do ok 0,8 na kg

Witajcie Hoga pasztet może byc twardy jak dasz zbyt dużo białek. to samo dzieje sie z kotletami mielonymi. Basia,Buuka,Diana,Konwalia,Mars ,Patyk hop hop

i troszke soli. ciasto przykrywam sciereczka i daje w ciepłe miejsce-czekam ok 25-30min. ja piekłam w okragłej tortownicy sr ok 30cm. mozna na prostokatnej. dobrze posypac blaszke maka i rozwałkowac cieniutko.

na ciasto 100g maki ,50g masła,2dag drożdzy,3 zółtka,troszke wody. razie potrzeby dodac odrobine maki. na góre to co lubisz:) ciasto b ok 20 t ok60 w ok 75

a jak długo zapieka sie pasztecik?

Dzien dobry w niedzielny poranek:) ja już od 5 na nogach (ale wyspana)kawke pije.

pora na dobranoc bo juz....

do pizzy dałam troche boczku wedzonego. była pyszna.

jakie plany na niedzielny obiadek? ja zrobiłam dzisiaj juz rolady . jutro zrobie kapustke kiszona gotowana ze słonina wedzona i po kilka małych kluseczek

ok. czekam na cd:)

przykre. proporcje musz byc zachowane.ostatnie 4letnie badania nie potwierdziły jej szkodliwosci

ja wszystko pije gorzkie od dawna. piwa z sokiem nigdy nie wypiłam

jak ktos lubi-ja niepijaca

gorace winko lub piwko

:

jakis wirusek musi byc bo mnóstwo ludzi choruje. ja na szczescie nic nie łapie. http://opty.org/gazeta-opty-kulinaria/91-opty-nr-019-grudzie03-krokiety-z-kapustp-i-grzybami

jak znajdziesz to podaj nam tez przepis. moje dziecko lubi pasztet . domowy bedzie pyszny

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4953157 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT

nazbieram troche białek i zrobie. bedzie znowu cos innego. moze do sera tez dam kokos . beda nalesnikki kokosowe

a gdzie reszta towarzystwa sie podziewa? pozdrawiamy

Gosia z czym nalesniki zrobiłas? nie wpadłam na pomysł żeby dac kokos. nastepnym razem dodam