Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

anusiadanusia

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez anusiadanusia

  1. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?board=8.0 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby ludzkie"HERODOT
  2. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    dla przypomnienia http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=9 http://www.dobradieta.pl/przepisy.php http://www.stachurska.eu/?p=3768 http://optymalni.org.pl/index.php?dzial=kuchnia&id=28&seo=kulinaria
  3. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    biszkopt zrobiony?
  4. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    biszkopt można zrobic z podwójnej porcji
  5. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    zjadłam 3 łyzki maki (4dag). przepraszam. ja zamiast papieru mam taka podkładke wielokrotnego użytku( z betterware) nic sie do tego nie przykleja-do pieczenia chleba jest swietna-nie trzeba jej smarowac masłem i sypac bułka tartą. kulki makowe sa pyszne. w przepisie jest 25 dag maku-tyle ma byc ugotowanego. ja zrobiłam z 500g suchego wiec wyszło mi tego ok 800g. sa pyszne. zrobie na swieta zamiast makówek
  6. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    :) nastepna kyórej wódka nie smakuje. jak optymalnych bedzie wiecej ,to spadną dochody ze sprzedaży alkoholu:) juz po sniadanku?
  7. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    Gosia zrobiłabym tak samo.indyk nie jest taki tłusty Hoga Buuka nawet w weekend sie nie zamelowały. poczekamy na relacje:) ja własnie zjadłam sniadanko 1 jajo +3 żółtka+30 ml smiet 36%+20g boczku+szczypiorek+kawa z 50-tka smietany 36% = 20,2 białka,62,8 tłuszczu,0,9 wegli
  8. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    żo powinno sie zastosowac u alkoholików jako sposób leczenia:) schudniesz. tylko trzymaj sie zasad. a jak samopoczucie na żo,widzisz jeszcze jakies pozytywy? a moze negatywy?
  9. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    http://www.dobradieta.pl/forum/
  10. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    dokładnie. jestes młoda osoba wie okres przebudowy bedzie trwał ok 3 tygodni. po tym czasie trzeba białko jescze troche ograniczyc -do ok 40g
  11. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    to policz 48. pytaj. kyo pyta nie bładzi:)
  12. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    chodziło mi o białko z ryb:) w ksiazce kuch. optymalnej ,białko roslinne jest wliczone.wiec trzeba sobie przeliczyc
  13. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    wartosciowe białko to to zwierzece(mieso jaja,smietana),białko z tyb jest juz mniej wartosciowe,a roslinnego mamy nie wliczac do bilansu btw. serek napewno ma ok 30% tłuszczu.
  14. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    ja mam akurat lazur .ma 21g białka,32g tłuszczu,wegli sladowe ilosci.
  15. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    wczesniej napisałam
  16. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    ciekawe jaka babka wyjdzie Basi.proporcje ma fajne. ja moje kulki bede jadła tydzien,chyba ze ktos sie dołaczy z domowników. jestem juz po kolacji-twarozek z 36% smietanka i szczypiorkiem.
  17. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    Basia http://forum.dr-kwasniewski.pl/ link do forum dr ziemniaki 1500g,cebula200g,smalec 100g,boczek wedzony400g, sól,pieprz,majeranek. Dziewczyny ,swietnie dajecie sobie rade.tylko tak dalej. GOSIA Dzisiaj masz super proporcje.gratuluje. reszta sekty nas opusciła? nie zagladają.:(
  18. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    Basia http://forum.dr-kwasniewski.pl/ link do forum dr ziemniaki 1500g,cebula200g,smalec 100g,boczek wedzony400g, sól,pieprz,majeranek. Dziewczyny ,swietnie dajecie sobie rade.tylko tak dalej. GOSIA Dzisiaj masz super proporcje.gratuluje. reszta sekty nas opusciła? nie zagladają.:(
  19. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    Konwalia spróbuj jesc troszke mniej białka,mozesz zmniejszyc troche ilosc serów a najlepiej przy kupowaniu sprawdzac ile maja b t w. im mniej białka tym lepiej. z białych polecam ostrowie(4g b w 100g ), rondelle president tez ma mało białka(kupuje taki z orzechami włoskimi).smietana 30 i masło maja niewiele białka. sery zastap żółtkami,w 100g tj ok 5 zółtek masz 16g białka a 100g np zółtego sera ma ok 26. żółtka na dłuzej Cie zasycą. pokombinuj z żółtkam(mozesz robic omlety na wiele sposobów,paste jajeczna z masłem i szczypiorkiem).:) dojdziesz to perfekcji a jak na poczatek to swietnie sobie radzisz. Twaróg pełnotłusty KLIMEKO w 100g b 10 t 18,5 w 6 Gosia baba super dobra wyszła?
  20. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    ilosc b t w w chlebie podziel przez 7-bedziesz miała ile jest w 100g. grzybki policz jak rydze-niewielkie róznice beda.
  21. anusiadanusia

    bolesne miesiączki

    ja jestem na żywieniu optymalnym i nie mam żadnych bóli brzucha ,migren ,pms ani zachcianek. przed żo niestety też cierpiałam. żo-to żywienie niskoweglowodanowe:)
  22. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    pora na sniadanie bo już zjadam litery:)
  23. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    Witam kto spał to spał,a ja już dawno na nogach. własnie wróciłam z pracy :) GOSIA Chyba cos zle policzyłas. jesli cebuli bedzie 200g i 5jajek ,to bedzie 1:1,9:4 tak w zaokragleniu. Basia szkoda ze Ci sie zakupy nie udały :( OGRANICZCIE BIAŁKO DO 40G(BASIA ,GOSIA)nadmiar białka i niedobór tłuszczu utrudnia spadki wagi. jestescie juz po przebudowie wiec zmniejsza cie. ja jeszcze przed sniadaniem-jak narazie to nie jestem głodna,bo wypiłam 3 filizanki kawy z 36. Konwalia sniadanie to podstawa,konkretne dłuzej trzyma. Gosia moja tesciowa tarła ziemniaki i cebule,dodawała tłuszcz i w garnku wkładała do piekarnika,co jakis czas podlewała goraca woda i mieszała. nie wiem ile czasu te ziemniaki siedziały w piekarniku ale wiem ze sa pyszne. nakładało sie je łyzka na talerz- ziemniaki rozlewały sie jak ser domowy a w smaku przypominały pyzy ziemniaczane.oczywiscie polewane były smalcem ze skwarkami. Narobiłas smaka ta baba,trzeba bedzie w najbliższym czasie cos takiego zrobic. mam zamiar zrobic kulki makowe-mak juz mam zmielony snia
  24. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    ktos pytał o masło orzechowe? mona zrobic samemu http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4479.0
  25. anusiadanusia

    żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

    ktos pytał o masło orzechowe? mona zrobic samemu http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4479.0
×