anusiadanusia

taka porcja starcza mi na ok 10dni

obiadek

Patyk wiesz że po nadmiarze waga idzie w góre.pewnie były pyszne i ciezko było sie im oprzec:) spróbuj do konca m-ca sie powstrzymac z niedozwolonymi produktami. musisz wygrac zakład. kibicujem Ci.:)

Basia już chyba coraz lepiej radzisz sobie z liczeniem:) Widzisz u siebie jakies pozytywy na żo?

Patyk a zupe kapuscianą jeszcze jesz? jak postepy? gdzie sie podziała reszta sekty? :-(

Witaj sekto ale piekna aktywnosc była popołudni:) moje żo 2miesiace szybko zleciały. ciesze sie że nie uciekasz od sekciarzy:):):) masz racje ,w Arkadi jedzonko gotowe pod nos dostaniesz,teori trochę przyswoisz,ale w domu tę teorie trzeba wcielic w życie. każdy błedy popełnia,ja tez popełniałam i czasem popełniam,najważniejsze że samopoczucie jest dużo lepsze i choroby sie cofają. chciałabym nie dziekuj http://www.jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=62 http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=19 http://www.gotowanie.v9.pl/diety/10.php http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4436.0 ja też najczescie obiad mam na dwa dni-tylko zupy sie zmieniaja. zjadając miseczke tłusciutkiej zupy zjadamy mało drugiego dania,dlatego jemy 2 dni,ale to nam też nie przeszkadza. Gosia jak mąż zobaczy wiecej pozytywnych objawów żo to może sie przekona:) a ile syn ma lat? basia mysle że trzeba zadzwonic do klimeko i zapytac czy dowożą gzies w Twoją okolice. buuka kolor moczu może byc objawem wypicia zbyt małej ilosci płynów a te kłucia to moga byc po tych grzeszkach. Ja pamietam jak latem chciało mi sie bardzo pic,w sklepie była tylko ''ciepła ''woda mineralna wiec wybrałam zimne mleko czekoladowe. po 10 minutach watroba mnie tak strasznie rozbolała że nawet nie mogłam sie ruszac. mleko było dobre ale już wole ciepła wode niż powtórke dolegliwosci. miłego dnia

mam nadzieje ze rozumiesz

Gosia ja waze i licze składniki a pózniej dziele przez ilosc gotowej potrawy. jesli potrawy jest np 2,2kg to dziele przez 22 i wyjdzie ile jest srednio w 100g.

dzisiaj lektura a jutro już żo. w wolnych chwilach poczytaj topik. dużo wiadomosci:) w razie trudnosci staramy sie pomagac sobie.

Sekciarze fajne proporcje mają serki OSTROWIA w 100g białko 5 tłuszcz 24 wegle 4g

http://www.optymalni.poznan.pl/wprowadzenie-do-zo.html

Witamy :) podstawa przeczytaj ksiazke. jest prosto napisana,dla ''normalnych''ludzi:) http://www.miischa.user.icpnet.pl/Dieta/Kwa%9Cniewski%20Jan%20-%20%AFywienie%20optymalne.pdf "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

ja mam dzisiaj żeberka z cebulka +kiszona kapustka i rosół z żółtkami

buuka U osób chorych na kamienie żółciowe mogą pojawić się bóle w okolicach wątroby. Dieta powoduje powolne rozpuszczanie się kamieni żółciowych, które, gdy się zmniejszą, mogą zablokować przewody żółciowe i spowodować bóle wątroby czy trzustki. Należy wtedy zjadać mniejsze porcje pożywienia, a częściej nie będzie wtedy silnych bodźców wymuszających skurcze woreczka żółciowego. Takie objawy mogą się powtarzać do czasu wydalenia kamieni z woreczka, co jest równoznaczne z wyleczeniem kamicy. Gdy zmniejszony kamień trafi do przewodu żółciowego, może spowodować atak bólów. Nie należy wtedy wpadać w panikę, lecz przyjąć leki rozkurczowe i przeciwbólowe i położyć się do łóżka. Przewód żółciowy się rozluźni, kamień przedostanie się do dwunastnicy i zostanie wydalony. Oprócz bólu pierwszymi objawami zatkania dróg żółciowych przez kamień jest ciemny mocz i jasny stolec.

buuka a co ostanio jesz i ile? http://optymalni.pl/listy.php?id= moje żo to cos dla Ciebie http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8764

buuka a co ostanio jesz i ile? http://optymalni.pl/listy.php?id= moje żo to cos dla Ciebie http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8764

placki ziemniaczano miesne (przep18) tez są pyszne.,spróbujcie.

ja kiedy tez jadłam wiecej sałatek,za owocami nie przepadałam. przetwory tez robie. najczesciej papryke, maliny,jagody i czasami dynie w occie. z dzisiaj tez zrobiłam sałatke z jarzyn rosołkowych.dałam 6 jaj i dużo majonezu.

http://www.kapecki.kozy.com.pl/dieta.html http://www.klimeko.pl/ "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

kilka lat wczesniej siostra wyleczyła sie z goscca postepujacego. wiedziałam że cos w tym żywieniu jest. w ciąży również tak sie odżywiałam,wyniki miałam super nie łykając żadnych suplementów,nie miałam tez i nie mam problemów z zebami,a dziecko karmiłam 3lata(niektórzy mnie krytykują) dziecko od małego dostawało żółtka z masłem i smietanka. nie chciała pic soczków tylko wode. i tak do dzisiaj:)

przez ok 10 lat cierpiałam z powodu strasznej migreny. chodziłam do lekarzy którzy niestety nie potrafili mi pomóc. migrena pojawiała sie przed lub w trakcie@. lekarze nie wiedzieli co jest powodem bólu wiec sama szukałam przyczyny. po ponad 9latach ,trafiłam do swietnego lekarza ginekologa(planowana ciąża),który zlecił wszystkie badania hormonalne. w dniu badan miałam migrene(pierwszy raz sie ''cieszyłam'').byłam przekonana że cos nie tak z hormonami i dlatego te migreny.z drugiej strony ,przez kilka miesiecy notowałam co jem na kilka dni przed atakami-pizza,spagetti,nalesnik,słodycze(jak prawie kazda kobieta przed@). wyniki okazały sie idealne,wiec zapytałam co moze byc powodem moich dolegliwosci. na to pan doktor:weglowodany. na nastepny dzien kupiłam ksiazke i tak sie zaczeło.

sernik gotowany 1o dag migdałów 5dag rodzynej 25dag masła 1kg białego sera zmielonego 20jaj(1kg) torebka budyniu waniliowego(10dag) masło roztopic w garnku,dodac ser,jajka i wymieszac. ustawic garnek na ochronnej płytce na małym ogniu i podgrzewac stale mieszajac. gdy ser zacznie sie gotowac,dodac storebke budyniu i wymieszac. gdy zacznie gestniec dodac rodzynki i migdały i wymieszac.wlac do waskich foremek przepłukanych zimna woda i ostudzic. mozna krajac na kromki i smarowac masłem lub przybrac bita smietana. w 100g b14,3 t 20 w 5,2 ja daje 10 dag rodzynek,dodaje aromat pomaranczowy i troszke skórki pomaranczowej. pycha:)

Chyba tylko jedna piekarnia piecze na sprzedaż. Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Handlowe Regina i Dariusz Janiccy - Pieczywo Optymalne .Nazwa skrócona:PPH Regina i Dariusz Janiccy .Adres:Obornicka 41, 62-001 Chludowo .Województwo:wielkopolskie .Powiat:poznański .Kraj:Polska . ''moja piekarnia''jest w opolskim ,a chlebka optymalnego na sprzedaż nie robią :(

Patyk gratuluje:) żeberka kupione,będą na jutrzejszy obiadek. zapas kosci na tydzien też zrobiony. dzisiaj jestem sama(rodzinka na wyjezdzie)wiec na obiad zrobie serek żółty smażony z majonezem +pomidorek. szybko i smacznie:) Kupiłam jeszcze ziarno sezamowe,do panierowania zamiast bułki tartej.

no to mamy propozycje obiadku:) chyba musze kupic dodatkowo te żeberka w selgrosie. zmykam do pracy. miłego dzionka