anusiadanusia

http://www.miischa.user.icpnet.pl/Dieta/Kwa%9Cniewski%20Jan%20-%20%AFywienie%20optymalne.pdf warto przeczytac do konca

kiedys w Sosnowcu było i chyba nadal jest na Teatralnej ,stiosko optymalne. ja mam zaprzyjaznioną piekarnie i chlebek pieką tylko na moje potrzeby :)

http://www.wielkiezarcie.com/forumThread.php?id=109530&post=241776 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

moje chlebki biszkoptowe(upieczone w piekarni) sa tak puszyste ,ze ze 100gramowej foremeczki moge zrobic 6-8 kanapek a zjadam2-3 czyli ok 5dag.domowy nie jest az tak puszysty,mysle że to zależy od ubijania białek. profesionalny robot z pewnoscia jest lepszy niz najlepszy sprzet domowy:)

Gosia zwieksz wegle o 10-15g i zobaczysz czy przejdzie. ja nie musiałabym dla siebie urozmaicac jadłospisu,ale reszta rodzinki mogłaby sie zniechecic do żo. mój maż nie przeczytał ksiazki -nie te tematy :) Basia nie szalej tak :) dobrze ze pieczesz chleb-zawsze mozna zjesc ''dietetyczna''kanapke. Gosia chlebki pieką ,bo białka z jaj zostają a nie wyrzucac.A Ty nie piekłas jeszcze?

bedzie dobrze. tylko spokojnie.wpadki sie zdarzają:)

http://chatkapatki.blogspot.com/2009/12/mini-roladki-ze-sliwki.html#axzz1dz4YSAqx

http://www.optymalni.com/Listy_i_Odpowiedzi/Toczen_Rumieniowaty/toczen_rumieniowaty.html

http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8718 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

Objawy nadmiaru białka w organiźmie:(objawy te mogą mieć również inną przyczynę) -swędzenie i pękanie skóry -nawrót chorób (łuszczyca, cukrzyca) -cuchnący mocz -bóle nerek i (lub) stawów -przyśpieszone tętno , arytmia -wzrost ciśnienia tętniczego -nadmierna nerwowość, potliwość -szum w uszach -zaparcia -przykry zapach z ust -wzrost wagi ciała -osłabienie ogólne -uczucie zimna -mrowienie i drętwienie kończyn -plamy na paznokciach, kruchość ich i rozdwajanie -wypadanie włosów

Witam moje żo zdrówka życze:) goracy tłusty rosołek pij.wygon te muchy! Gosia wiadomosc od p.Wandy Ilości składników pokarmowych prawidłowe na czas odchudzania. Gdyby w ciągu drugiego miesiąca waga nie zaczęła spadać, przestać się odchudzać, zmniejszyć białko do około 40-50g , zwiększyć tłuszcz do 140-150, zwiększyć węglowodany do 50g i czekać aż w organiźmie pojawi się więcej enzymu, który uwalnia zapasy tłuszczu z tkanki tłuszczowej do krwi do spalania. Gdyby jednak w ciągu drugiego miesiąca żywienia waga zmniejszyła sie choć o jeden kilogram, to bylby znak, że enzymu już przybyło i odchudzanie się zaczęło. W takiej sytuacji nie dodawać tluszczu, odchudzać się przy 100-120g tłuszczu. Tłuszcz dodać po zrzuceniu nadwagi. Przy wątpliwościach, proszę pytać. Pozdrawiam Wanda ja juz po migrenie,jeeeesstem szczesliwa:) tez chyba jestem uzależniona od Was:) znowu Patyk zniknął i Basia sie nie odzywa,mam nadzieje ze walczą dalej. W sobote jade do selgrosu po zapas kosci na zupy. Buuka gratulacje za walke z problemem:) tak trzymaj kosci i skórki już sie gotuja-bedzie rosołek z żółtkami,a na drugie chyba jajeczka w sosie koperkowym na rosole z kremóweczka i ziemniaczek. a co Wy dobrego planujecie?

poczytajcie http://www.mojafigura.pl/a225_dieta-optymalna-skuteczne-i-zdrowe-odchudzanie.html http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4953157&start=900 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

buuka piszesz sobie czego ile jesz w ciagu dnia? jesli tak to napiasz ,podesle pani Wandzie. mysle ze powoli trzeba bedzie zmniejszac białko. "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

Gosia Jadłospis dobry, ale potrzebne są szczegóły. Ilość białka, tłuszczu, węglowodanów - bez tego trudno coś rozpoznać i doradzić. Wzrost, waga, od kiedy stosuje ż.o.? Czy przyjmuje jakieś leki? to odp od Wandy Sławek. napisz szczegóły.

Gosia Jadłospis dobry, ale potrzebne są szczegóły. Ilość białka, tłuszczu, węglowodanów - bez tego trudno coś rozpoznać i doradzić. Wzrost, waga, od kiedy stosuje ż.o.? Czy przyjmuje jakieś leki? to odp od Wandy Sławek. napisz szczegóły.

:):):):):)

nie dziekuj:) podziekujesz jk dojdziesz do celu

buuka ciesze sie z Tobą.:)

Gosia wysłałam zapytanie do experta. poczekamy na odpowiedz.:)

Patyk margaryna!!!??? ogranicz ten chlebek,albo upiecz optymalny.i prosze zacznij jesc jajka. a na cisnienie to chyba wysiłek fizyczny najlepszy.

nananu tak ,wiecej białka potrzbne na czas przebudowy. czas przebudowy organizmu zalezy od wieku i stanu zdrowia:)

do moje żo NIE PRZEJMOWAC SIE DROBNA WPADKA Witam! To bardzo prawdopodobne, że banan, to znaczy fruktoza zawarta w bananie podniosła cukier! Słodkie owoce będą do jedzenia po wyleczeniu. Jeszcze jedna ważna uwaga: sprawdzac poziom cukru na czczo i przed posiłkami. Po posiłku u każdego cukier jest chwilowo podwyższony, dopóki insulina go nie zagospodaruje. Boczek można jeść, ale do 50g na raz. Widziałam szybkie wyleczenia z cukrzycy, ale cieszyć sie nalezy, jeżeli uda się wyleczyć w ciągu miesiąca lub dwóch miesiecy. Na pewno uda się wyeliminować jakieś małe błędziki, w tekscie: "Wyleczyłam się z cukrzycy". Powodzenia! Pozdrawiam Wanda

do moje żo Witam! Wszystko jest na dobrej drodze, za dwa tygodnie będzie można zmniejszyć ilość tłuszcu do 2g na 1g białka i ostrożnie się odchudzać. Co znaczy ostrożnie? Sprawdzać poziom cukru, i gdyby się radykalnie podniósł dodać tłuszczu i poczekać kolejny tydzień z odchudzaniem. Warto sprawdzić czy przy 40 g białka (64 x 0,6= 38,4) cukier szybciej obniżylby się do 100 - 120 mg/%. Radziłabym 3 x w tygodniu do zaparzonej herbaty wrzucić 5-6 goździków. W goździkach występuje CHROM, a naukowcy odkryli, że cukrzyca szybciej się cofa, gdy w organiźmie nie brakuje chromu. Warto zwrócić uwagę na wszystkie minerały niezbędne i witaminy w żywieniu, bo wtedy wszelkie choroby szybciej się cofają. Radziłabym boczek i podgardle jeść w niedużych ilościach na raz. Tak mówią fachowcy. Pani Aniu, udałoby się Pani przekonać Koleżankę do sporządzenia opisu leczenia i wyleczenia cukrzycy? Do zamieszczenia na portalu cukrzycowym http://cukrzyca.akcjasos.pl Dla zachęcenia innych do leczenia? Pod takim hasłem: "Wyleczyłam się z cukrzycy" To byłaby wspaniała sprawa. Pozdrawiam Was Drogie Panie Wanda

mnmnmnmnm na początku muszą liczyc ,w ten sposób zapamietaja ile co ma czego. ja na poczatku też dokładnie liczyłam i mysle że kazdy tak zaczynał :)

witajcie przeczytajcie http://optymaln.republika.pl/dz17.html wiem co czujecie.przeszłam to samo. mysle ze żo pomogło. ma 7 letnie dziecko. na żo jestem 8 lat. na pewno nie zaszkodzi.