anusiadanusia

Gosia napisze rano przykładowe z ksiazki o żo

http://waszsklep.com.pl/klimeko-c-8_108.html http://ekozakupy24.pl/produkt/262/maslo-extra-oselka-250g http://freedelikatesy.pl/index.php?page=szukaj&f=KLIMEKO&mid=2847

http://waszsklep.com.pl/klimeko-c-8_108.html http://ekozakupy24.pl/produkt/262/maslo-extra-oselka-250g http://freedelikatesy.pl/index.php?page=szukaj&f=KLIMEKO&mid=2847

od dystrybutora:) Podaj swoją miejscowosc ,zapytam czy tam gzies dowożą ja własnie pozmywałam po obiadku

Ja kiedys miałam przepis na taka zalewe do miesa i tam tez sie dodawało majonez. miessko do chlebka było pyszne. musze odszukac ten przepis.

ja już mam od dzisiaj 36 płynną(KLIMEKO)

A ja pije teraz kawke bo obiadek tez bedzie ok 17.

przy odchudzaniu ,dobrze zjadac same wegle wieczorem.

przepis na krokiety-moze juz go wklejałam http://opty.org/gazeta-opty-kulinaria/91-opty-nr-019-grudzie03-krokiety-z-kapustp-i-grzybami

A robiłas kiedys frytki z selera? w 100g b 0,6 t 12,4 w4,7 smążone na smalcu, sa lekko słodkie ale dobre

http://optymalni.pl/infopage.php?id=94 http://www.optymalni.com/Listy_i_Odpowiedzi/Miazdzyca/miazdzyca.html Miło przeczytac że już widzisz ppierwsze pozytywne objawy:)ale nie rób odstepstw(nie jedz rzeczy zakazanych-głównie wegliw duzych ilosciach) od żo bo bedziesz miała wrazenie ze sie zatrułas. na imprezach wybieramy to co ''jadalne''dla optymalnych-zawsze takie sie znajdą. wódeczka od czasu do czasu nie zaszkodzi,ale szybko przestanie Ci smakowac:)

tak Basiu szukam o wzw

zwieksz wegle o 10-15g skórki ze słoniny wieprzowe 1:09:0, czyli w 100g 23:20,4:0,0 kcal 276

jestescie juz po sniadanku? ja narazie zjadłam kromeczke(15g)chlebka biszkopyowego z pasztetem+ kawa ze smietanką 36% na obiad bulion z żółtkami.kotlet z kurczaka smazony na smalcu,polany masłem,ziemniaczek i surówka. Patyk co słychac?

Dzien diobry wszystkim:) Gosia ja korzystam z przepisu na wywar z kk.nigdy poroporcje nie beda identyczne,bo zalezy jakiego miesa użyjemy. wywar miesny -1kg wieprzowiny z koscia(zeberka,karkówka,biodrówka,golonko,nózki)+3 litry wody. gotowej potrawy 2L w 100g b 2,7 t 5,2 w0 wywar z kosci -3kg kosci+4litry wody gotowej potrawy 2l b 0,9 t 1,7 w0 moje żo Córa i maż nadal dietkują z Tobą? Konwalia pytaj w razie watpliwosci-postaramy sie pomóc:)

http://www.jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=9 http://www.optymalni.poznan.pl/przepisy-kulinarne.html http://www.stachurska.eu/?p=5502 troche przepisów i wiadomosci

my Tobie też machamy

witaj Konwalia z tym expertrem to przsadzacie:) nie zapominac o weglowodanach.zjdac minimum 4zółtka dziennie,wazyc to co jemy i liczyc b t w-trzeba na poczatku. mozna jesc sery ,ryby ,kiełbasy ,mieso ale musisz ''miescic'' sie w proporcjach. na żo ma sie mniejsza ochote na alkohol -oczywisnie nie natychmiast.sporadycznie wypity nawet w wiekszej ilosci nie powinien zaszkodzic. ja nie lubie słodzika bo ma taki dziwny posmak(nic nie słodze) jak robie desery to dodaje cukier-w optymalnych przepisach dodajemy go niewiele a desery sa pyszne-nawet ''moje żo''pisała na ten temat. czekolade tez zjadam(czasem nawet 25g)-oczywiscie należy ją uwzglednic w bilansie b t w. masło orzechowe tez moze byc. na wigilie mam barszcz i zupe grzybowa,pierogi optymalne ,ryby i wiele innych smakołyków . poszukam linku do przepisów.

ja mam takie samopoczucie po nadmiarze wegli. warzywka powinny byc same,ale jak dodasz odrobinke masła to mysle ze nic sie nie stanie

ja w sobote zjadłam kawałek ciasta bo miała ketony na +++. myslałam ze mnie cos łapie bo łamało mnie w kosciach,a to był tylko brak wegli:)_

:) nie wolno kupowac do domu rzeczy'' niejadalnych'',wtedy jest łatwiej. czekolada może byc,najlepiej gorzka i z orzechami. A jak sie dzisiaj czujesz po małych szalenstwach?

na wczorajszym wywarze z golonki i dodatkowej skórki zrobiłam troche galarety,a reszta poszła do sosu. własnie gotuje nastepny wywar z kosci i skórek oczywiscie.

Hoga,Buuka gdzie sie podziewacie? Patyk jak waga? moje żo jak cukier? mam nadzieje że nie poszaleliscie z jedzonkiem:)

witatajcie Basia widzisz jaka dobrą'' dietetyczna''pizze . Gosia postaraj sie z tymi weglami na wieczór,musisz sie zmobilizowac:)

moze po wczorajszych szalenstwach :)