anusiadanusia

różnie. nawet 200ml. na swieta można zrobic rolade z bita smietaną i orzechami(proste i szybkie)lub poszperac w ksiazce kuch opty.

Dzien dobry:) widze ze Basia juz na nogach,ja tez niedawno wstałam. Basiu ,teraz juz sie pilnuj ,niech zacznie cos wiecej spadac-suuuper:) ja chyba zrobie jajecznice na sniadanko. kawke juz pije-narazie czarna,nastepna bedzie z 30. Jasdłam wczoraj fajne ciasto-na biszkoptacie były potare przesmazone króciótko jabłuszka(bez dodatku cukru),wymieszane z rozpuszczoną galaretką(2 galaretki,1porcja wody). to wysztko zastygło. na górze duuuzu bitej smietanki.pycha. mysle że nada sie to jako deser optymalny. Zaniosłam wczoraj na spotkanie mój gotowany sernik-wszystkim smakował i nikt nie wierzył ze praktycznie jest bez cukru.

Dzien dobry:) widze ze Basia juz na nogach,ja tez niedawno wstałam. Basiu ,teraz juz sie pilnuj ,niech zacznie cos wiecej spadac-suuuper:) ja chyba zrobie jajecznice na sniadanko. kawke juz pije-narazie czarna,nastepna bedzie z 30. Jasdłam wczoraj fajne ciasto-na biszkoptacie były potare przesmazone króciótko jabłuszka(bez dodatku cukru),wymieszane z rozpuszczoną galaretką(2 galaretki,1porcja wody). to wysztko zastygło. na górze duuuzu bitej smietanki.pycha. mysle że nada sie to jako deser optymalny. Zaniosłam wczoraj na spotkanie mój gotowany sernik-wszystkim smakował i nikt nie wierzył ze praktycznie jest bez cukru.

Basia przepraszam dopiero wróciłam z babskiego spotkania. frytki na smalcu b 1,1 t 12,5 w13 w 100g moje żo Drogie Panie! Uczucie głodu między posiłkami oznacza, że za mało jest tluszczu w posiłkach. Sprawdzić dodając 10g do każdego posiłku. Ponadto brak snu między godz.22, a 2 w nocy organizm może odebrać jako stres, bo to jest pora najlepszej regeneracji mózgu i calego układu nerwowego. Jeżeli to możliwe, to unikać takich sytuacji.Dotychczasowe efekty świadczą o tym, że choroba nie jest oporna na żywienie optymalne, jedzenie białka nocą czy większej ilości późnym wieczorem , to po prostu błąd (błądzik?).Organizm tego białka nie potrzebował i przetworzył go na cukier. Przy wątpliwościach, pytać dalej, nie martwić się. Gosia swietnie to napisałas:)

Wykaz Arkadii i domów wczasowych z żywieniem optymalnym i lekarzami optymalnymi. 1.Pensjonat ŹRÓDEŁKO 43-450 Ustroń, ul. Źródlana 24, tel/fax 33 - 854 11 26, tel. 33 - 858 74 50 lub 0 603 952 167, www.pensjonat-zrodelko.pl, e-mail:rezerwacja@pensjonat-zrodelko.pl 2.Arkadia Ciechocinek WILLA OBYWATELSKA 87-720 Ciechocinek ul. Lorentownicza 7, tel. 54 - 283 20 21. www.ciechocinek-arkadia.q4.pl, e-mail:arkadia1@neostrada.pl 3.Akademia Zdrowia Arkadia LIDO 84-104 Jastrzębia Góra ul. Derdowskiego 8, tel/fax 58 - 774 45 93, www.lido.optymalni.org, e-mail:arkadialido@op.pl 4.Arkadia na Wybrzeżu Szczecińskim w Międzyzdrojach ul. M. Dąbrowskiej 16, Międzyzdroje tel. 91 - 484 50 65, 0 784 803 337. 5.Arkadia II w Katowicach ul. Kujawska 1, Katowice Bogucice tel. 32 - 353 20 27, 0 503 144 481. 6. Klub Optymalnych przy Poznańskim Centrum Żywienia Optymalnego w Poznaniu, 61-688 Poznań ul. Os. Jana III Sobieskiego pawilon 52, tel. 61 - 833 37 88, 0 501 405 968. 7. Arkadia „Złota Przychodnia ul. Łódzka 140, 42-218 Częstochowa, rejestracja 34 322 51 14, 604 246 697. 8. Dom Wczasowy GLOBUS 43-453 Ustroń Jaszowiec ul. Turystyczna 6 tel. 33 - 854 25 36, fax (33) 854 50 15, www.globusustron.pl, e-mail:globus_sylwia@op.pl 9. Sanatorium WISŁA 38-440 Iwonicz Zdrój ul. ks. Rąba 24 tel. 13 - 425 00 65, www. sanatoriumiwonicz.pl, e-mail: iwonicz.zdroj@hotelmargot.pl

jak wróci do starych nawyków to wróca stare choroby predzej czy pózniej. żo moim zdaniem jest fajnym jedzeniem i nie musi byc monotonne,wiec osoba zainteresowana pewnie go nie zmieni:) pensjonat w Ustroniu,dom wczasowy w ustroniu willa w Ciechocinku klub w Poznaniu Gabinet w Katowicach przychodnia w Czestochowie sanatorium Iwonicz Zdrój

jak wróci do starych nawyków to wróca stare choroby predzej czy pózniej. żo moim zdaniem jest fajnym jedzeniem i nie musi byc monotonne,wiec osoba zainteresowana pewnie go nie zmieni:) pensjonat w Ustroniu,dom wczasowy w ustroniu willa w Ciechocinku klub w Poznaniu Gabinet w Katowicach przychodnia w Czestochowie sanatorium Iwonicz Zdrój

lek. Ewa Łukaszek- Gwóźdź ARKADIA II KATOWICE Lekarze optymalni, dietetyka Prądy selektywne, układanie jadłospisów wizyty domowe, EKG, UKG, HOLTER Tel. 503-144-481, 32 353-20-27 Katowice-Bogucice, ul, Kujawska 1

constance czekam na wiecej info z Ogólnopolskiego stowarzyszenia.

http://optymalni.org.pl/index.php?dzial=news&id=149 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

W Warszawie jest lekarz Agnieszka Wudarczyk -Nizioł

http://www.polania.pl/pol_lecz_szkol.htm

Uwierz można http://www.cukrzyca.akcjasos.pl/content/view/513/ http://www.cukrzyca.akcjasos.pl/content/view/526/

tak. w Jastrzebiej Gorze jest.A w jakim województwie mieszkasz? na moim topiku tez jest osoba która wychodzi już z cukrzycy.

łatwiej bedzie znalezc w czym tkwi problem. najlepiej dzien wczesniej planowac posiłki ,policzyc btw ewentualnie skorygowac błedy.z czasem zapamietuje sie ile co ma czego :) nie poddawaj sie.

łatwiej bedzie znalezc w czym tkwi problem. najlepiej dzien wczesniej planowac posiłki ,policzyc btw ewentualnie skorygowac błedy.z czasem zapamietuje sie ile co ma czego :) nie poddawaj sie.

łatwiej bedzie znalezc w czym tkwi problem. najlepiej dzien wczesniej planowac posiłki ,policzyc btw ewentualnie skorygowac błedy.z czasem zapamietuje sie ile co ma czego :) nie poddawaj sie.

Basia ciesze sie razem z Tobą:):):)

http://optymaln.republika.pl/dz52.html Pozdrawiam:)

są nowe badania . prowadzone od 2006-2010. jak mówi moja nieoptymalna lekarka,4 lata badan to jest bardzo długo. niektórzy na poczatku stosują dokładnie żo ,potem podjadają coraz czesciej,a jak trafia do lekarza. bo cos sie dzieje,to sie mówi o szkodliwosc żo,ale pacjent nie przyznaje sie że sobie popuscił i nie stosuje sie do poda nych zasad. Lekarze optymalni są normalnymi lekarzami specjalistami.Pani dr Witoszek sama sprawdzała na sobie kilka różnych sposobów żywienia i poleca żo. trzeba sie przekonac na sobie,co to żo daje.

Witaj HOGA nareszcie sie odezwałas:) ciesze sie ze idziesz do przodu. zaglądaj .oczywiscie ,w miare możliwosc czesciej,chociaż łapką pomachaj ja też o Tobiei innych pamiętam :) ja już na nogach,ide do pracy za pare minut.wpadne pózniej. miłego dnia

EMILKO jesli sie nie spróbowało czegos to nie można powiedziec że jest to niodpowiednie. ja pamietam co jadałam jako dziecko i nie było to 5 posiłów dziennie,nie były to owoce w dużych ilosciach,nie jadło sie tyle chleba ,ciast i drożdzówek .Smażyło sie na smalcu,jadło wiecej jaj ,serów i ryb bo były tansze iłatwiej dostepne niż mieso. bylismy zdrowsi,nie było alergii. a teraz ludzie zajadaja sie warzywami ,owocami,jogurtami,nie jedza tłuszczu a chorych jest coraz wiecej. ja mam swoja teorie Ty swoja,kazdy moze przeczytac ksiazke i przemyslec czy to ma sens. :)

do anusiasdanusi zrób sobie jakis nick:) Gosia jak juz nie musisz to nie jedz dzisiaj. na wieczór chyba lepiej zjadac wegle niz tłuszcz(przy odchudzaniu) Basia moja córka uwielbia bawarke z 30-ką

http://www.zaczekac-na-dusze.pl/grubsi-nie-glupsi-film-online.html

constance sery wybieramy takie które mają mało białka,dużo tłuszczu i mało wegli.na poczatku białka zjadamy 1g na kg wagi ciała,pózniej zmniejszamy.