anusiadanusia

buuka a co ostanio jesz i ile? http://optymalni.pl/listy.php?id= moje żo to cos dla Ciebie http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8764

buuka a co ostanio jesz i ile? http://optymalni.pl/listy.php?id= moje żo to cos dla Ciebie http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8764

placki ziemniaczano miesne (przep18) tez są pyszne.,spróbujcie.

ja kiedy tez jadłam wiecej sałatek,za owocami nie przepadałam. przetwory tez robie. najczesciej papryke, maliny,jagody i czasami dynie w occie. z dzisiaj tez zrobiłam sałatke z jarzyn rosołkowych.dałam 6 jaj i dużo majonezu.

http://www.kapecki.kozy.com.pl/dieta.html http://www.klimeko.pl/ "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

kilka lat wczesniej siostra wyleczyła sie z goscca postepujacego. wiedziałam że cos w tym żywieniu jest. w ciąży również tak sie odżywiałam,wyniki miałam super nie łykając żadnych suplementów,nie miałam tez i nie mam problemów z zebami,a dziecko karmiłam 3lata(niektórzy mnie krytykują) dziecko od małego dostawało żółtka z masłem i smietanka. nie chciała pic soczków tylko wode. i tak do dzisiaj:)

przez ok 10 lat cierpiałam z powodu strasznej migreny. chodziłam do lekarzy którzy niestety nie potrafili mi pomóc. migrena pojawiała sie przed lub w trakcie@. lekarze nie wiedzieli co jest powodem bólu wiec sama szukałam przyczyny. po ponad 9latach ,trafiłam do swietnego lekarza ginekologa(planowana ciąża),który zlecił wszystkie badania hormonalne. w dniu badan miałam migrene(pierwszy raz sie ''cieszyłam'').byłam przekonana że cos nie tak z hormonami i dlatego te migreny.z drugiej strony ,przez kilka miesiecy notowałam co jem na kilka dni przed atakami-pizza,spagetti,nalesnik,słodycze(jak prawie kazda kobieta przed@). wyniki okazały sie idealne,wiec zapytałam co moze byc powodem moich dolegliwosci. na to pan doktor:weglowodany. na nastepny dzien kupiłam ksiazke i tak sie zaczeło.

sernik gotowany 1o dag migdałów 5dag rodzynej 25dag masła 1kg białego sera zmielonego 20jaj(1kg) torebka budyniu waniliowego(10dag) masło roztopic w garnku,dodac ser,jajka i wymieszac. ustawic garnek na ochronnej płytce na małym ogniu i podgrzewac stale mieszajac. gdy ser zacznie sie gotowac,dodac storebke budyniu i wymieszac. gdy zacznie gestniec dodac rodzynki i migdały i wymieszac.wlac do waskich foremek przepłukanych zimna woda i ostudzic. mozna krajac na kromki i smarowac masłem lub przybrac bita smietana. w 100g b14,3 t 20 w 5,2 ja daje 10 dag rodzynek,dodaje aromat pomaranczowy i troszke skórki pomaranczowej. pycha:)

cd lektury :) http://www.waszak.pl/BTP/btpc.htm

Chyba tylko jedna piekarnia piecze na sprzedaż. Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Handlowe Regina i Dariusz Janiccy - Pieczywo Optymalne .Nazwa skrócona:PPH Regina i Dariusz Janiccy .Adres:Obornicka 41, 62-001 Chludowo .Województwo:wielkopolskie .Powiat:poznański .Kraj:Polska . ''moja piekarnia''jest w opolskim ,a chlebka optymalnego na sprzedaż nie robią :(

piekarnia gdzie pieką mój chlebek?

LUISA ciesze sie bardzo:) dobrze że przeczytałas ksiazke. mam jeszcze druga ale na maila. ja nadal wracam do ksiazek w wolnych chwilach. http://optymaln.republika.pl/index.html trzymam kciuki.

Patyk gratuluje:) żeberka kupione,będą na jutrzejszy obiadek. zapas kosci na tydzien też zrobiony. dzisiaj jestem sama(rodzinka na wyjezdzie)wiec na obiad zrobie serek żółty smażony z majonezem +pomidorek. szybko i smacznie:) Kupiłam jeszcze ziarno sezamowe,do panierowania zamiast bułki tartej.

no to mamy propozycje obiadku:) chyba musze kupic dodatkowo te żeberka w selgrosie. zmykam do pracy. miłego dzionka

http://www.miischa.user.icpnet.pl/Dieta/Kwa%9Cniewski%20Jan%20-%20%AFywienie%20optymalne.pdf warto przeczytac do konca

zamiast mąki można dodac otreby i zmielone ziarna(dyni,słonecznika,orzechy)

kiedys w Sosnowcu było i chyba nadal jest na Teatralnej ,stiosko optymalne. ja mam zaprzyjaznioną piekarnie i chlebek pieką tylko na moje potrzeby :)

http://www.wielkiezarcie.com/forumThread.php?id=109530&post=241776 "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

moje chlebki biszkoptowe(upieczone w piekarni) sa tak puszyste ,ze ze 100gramowej foremeczki moge zrobic 6-8 kanapek a zjadam2-3 czyli ok 5dag.domowy nie jest az tak puszysty,mysle że to zależy od ubijania białek. profesionalny robot z pewnoscia jest lepszy niz najlepszy sprzet domowy:)

Gosia zwieksz wegle o 10-15g i zobaczysz czy przejdzie. ja nie musiałabym dla siebie urozmaicac jadłospisu,ale reszta rodzinki mogłaby sie zniechecic do żo. mój maż nie przeczytał ksiazki -nie te tematy :) Basia nie szalej tak :) dobrze ze pieczesz chleb-zawsze mozna zjesc ''dietetyczna''kanapke. Gosia chlebki pieką ,bo białka z jaj zostają a nie wyrzucac.A Ty nie piekłas jeszcze?

hop hop:) moje żo tu cos dla Ciebie na temat cukrzycy-moze cos nowego wyczytasz. http://www.dietaoptymalna.com/dieta_w_cukrzycy.php

bedzie dobrze. tylko spokojnie.wpadki sie zdarzają:)

http://mniamusne.blox.pl/2010/12/Roladki-z-wedzonego-boczku-ze-sliwka.html

http://chatkapatki.blogspot.com/2009/12/mini-roladki-ze-sliwki.html#axzz1dz4YSAqx

aha ale vwybrałas dobre jedzonko:)