Sorceress23

Witam dziewczyny ja dziś 3 dzień na dukanie 2 dni F1 tak mi wyszło z wyliczeń na stronce dukanowskiej a dziś warzywka i polecę sobie w F2 1/1 ;) zaczynałam z wagą 68,3 kg przy wzroście 167cm po 2 dniach 2 kg na minusie ,teraz jest 66,1 nie grzeszę z jedzeniem i trzymam się sztywno ale piwko czy winko czasem sobię wypije wieczorkiem i jakos dalej na minusie ciekawe jak długo wytrwam na tej dietce moja wymarzona waga to 55 kg ale jak będzie 58 czy 59 też będzie nieźle ....dzisiaj miałam chwile słabości kiedy przygotowywałam obiad rodzinie ehhhh ale daje radę ;) na śniadanko był 1 pomidor z pieprzem i solą i troszkę twarożku ze szczypiorkiem i koperkiem ,na obiad szpinak z jogurtem naturalnym +2 jajka i troszkę sałaty z jogurtem a na kolacje chyba zrobię sałatkę z pomidorków i cebulki a jutro znowu same białeczka:P pozdrawiam.

Witam dziewczyny ja dziś 3 dzień na dukanie 2 dni F1 tak mi wyszło z wyliczeń na stronce dukanowskiej a dziś warzywka i polecę sobie w F2 1/1 ;) zaczynałam z wagą 68,3 kg przy wzroście 167cm po 2 dniach 2 kg na minusie ,teraz jest 66,1 nie grzeszę z jedzeniem i trzymam się sztywno ale piwko czy winko czasem sobię wypije wieczorkiem i jakos dalej na minusie ciekawe jak długo wytrwam na tej dietce moja wymarzona waga to 55 kg ale jak będzie 58 czy 59 też będzie nieźle ....dzisiaj miałam chwile słabości kiedy przygotowywałam obiad rodzinie ehhhh ale daje radę ;) na śniadanko był 1 pomidor z pieprzem i solą i troszkę twarożku ze szczypiorkiem i koperkiem ,na obiad szpinak z jogurtem naturalnym +2 jajka i troszkę sałaty z jogurtem a na kolacje chyba zrobię sałatkę z pomidorków i cebulki a jutro znowu same białeczka:P pozdrawiam.

Nie ma co się przejmować zawsze znajdą się gdzieś na forum trole topiące się w swych brodzikach intelektualnych :) jedyne rozwiązanie to olać i nie odpisywać paszczakom :P

Dzięki za odpowiedź nie jestem pewna czy wytrzymam ale bardzo chcę;) chciałabym aby mi się w końcu udało bo ważę 60kg przy 167cm;/ a ważyłam jeszcze 7mies. temu 49 ehhhh;(

Ehh ,no cóż ja poległam po 2 dniach a taka byłam zawzięta ,jestem zła na siebie ale nic od niedzieli przerzucam się na dietę kopenhaską z Tego co czytałam wiele skuteczniejsza ;/ buziaki dla wsZystkich

Dziś jest drugi dzień dietki,czyści mnie że szok już byłam 3 razy w ubikacji he he zaraz mi jelita eksplodują ;D zamierzam dziś ugotować zupkę ze zwykłej kapustki dziś i chcę ją zabielić jogurtem 0% nie lubię czystych zup;/ zawszę dodaję śmietanę ale teraz to wykluczone więc może chociaż jogurt ,cieszy mnie bardzo fakt że można już dziś jeść warzywka jupiii:) zrobię sobie duszone jarzynki :P

Dzięki Kere!!! również życzę wytrwałośći i będę sie dzieliła spostrzeżeniami;)

Zapomniałam napisać że moje kochanie postanowiło się odchudzać ze mną(ma brzuszek wystający troszkę) marudzi ale nie poddaje się;)

Witam dziewczyny ;) Jestem dziś 1 dzień na diecie i żeby mi kapusta nie zbrzydła to pomyślałam że dziś zrobiłam zupkę :) kapustka kwaszona ,por,seler,pietruszka,marchewka,papryka do zupki dodałam koncentrat pomidorowy ,przyprawy różne zioła ,kminek troszkę ziarenek smaku doprawołam ją troszkę na pikantnie i aby była smaczna ,jutro zrobię tę samą ,kolejnego dnia z kapustki zwykłej główkowej ,potem z pekińskiej i włoskiej będę doprawiała każdego razu inaczej ;) Moja waga początkowa to 60kg przy wzroście 167cm chciałabym chociaż 55kg,kiedyś miałam 49kg ale ile schudne tyle schudne i tak będę zadowolona;) Mój dzisiejszy jadłospis : -*rano tylko kawa -ok 14 godz pierwszy posiłek czyli zupka kapuściana ...mniam -potem byłam na zakupkach w warzywniaku nabyć owocki jak wróciłam godz 16 jabłuszko;) -w między czasie popijając z moim misiakiem piwko ( bo w 100ml jest tylko -47kcal) więc to nic ważne aby się nie obżerać przy piwku;) około 17.30kapusta kwaszona przyprawiona (pycha i zdrowiutkie;) a na kolację planuję jabłuszko lub brzoskwinkę i do tego kawałeczek arbuza może dodatkowo miseczka zupki i lulu; ) będę się z wami dzieliła jak mi idzie oraz kibicuję wam dziewczynyh:)

Ja dziś dałam ciała;( remont w pokoju ,malowanie itp i żarcie na wynos ehhh dobrze że mój facet zaczyna ze mną dietkę więc myślę że damy radę ,jutro pędzę do warzywniaka po kapuste i owoce jakieś na 1 dzień diety,powiedzcie dziewczyny jak po tej diecie jest z efektem jojo?

He He w takim razie ja ją stosować mogę skoro z terenów nadmorskich ,nie ma na to reguły w dzisiejszych czasach jest wszystko szkodliwe . Od dziś zaczynam zobaczymy czy wytrwam ;)

Witam wszystkich ,nigdy w życiu nie miałam nadwagi zawsze ważyłam 49kg przy wzroście 167cm ,każdy mi mówił że jestem za chuda ale cóż mi każdy skoro Ja czułam się z tą wagą idealnie ,nie męczyłam się czułam większą energię oraz chęci . Szczerze mówiąc nie stosowałam żadnych diet ostatnio dostałam bzika i czuję że muszę w końcu wytrwać ,starałam się nie jeść po 18 wytrzymałam 4 dni ,wiadomo jak się lubi piwko to czasami się podjada do tego;/ .....no ale koniec tych zażaleń ważę w chwili obecnej 60 kg ,czuję się ociężała i ospałą z czym wiąże się również brak energii ,mam nadzieję że dietka kapuściana mi pomoże ,chcę się czuć lepiej i dołączam się do was; )