GabrielX

Cześć dziewczyny. Chciałem tylko napisać, że niestety nie będę dłużej udzielał sie w temacie. Kompletnie nie mam czasu, problemy mnie przytłaczają, nic mi się nie chce i w ogóle jestem nie do życia... Ciągle coś, nie mam chwili dla siebie i w ogóle zapominam co jadłem.. Nadal mam zamiar się odchudzać, ale już bez ''spowiedzi'' tutaj. Dzisiaj się zważyłem i albo odrobinę schudłem, albo pomyliłem się trochę w szacowaniu mojej wagi. Wynik - 178cm/62kg Dziękuję Wam za wsparcie. I powodzenia, chociaż chyba tego nie potrzebujecie bo idzie Wam świetnie ;)

Stokrotko, dziękuję za poprawienie mnie :) Myślałem, że ten chleb ma więcej kalorii. Ale co do jabłka - ja jem te miniaturki. One chyba mają 50kcal? Miło słyszeć, w takim razie witaj bratnia duszo. I wszystkiego najlepszego! Baby, pół kilo to zawsze coś! Poza tym, podobno im wolniej się chudnie, tym łatwiej utrzymać wagę... Lody na pewno nie zaszkodzą - staraj się tylko unikać takich z orzechami i dużą ilością czekolady. U mnie dzisiaj: kromka chleba z wędliną 150kcal sałatka 300kcal cola 200kcal 4 ciasteczka 200kcal trochę jajecznicy 400kcal = 1250kcal + godzina ćwiczeń

Masz rację Babydoll, różnie to w życiu bywa... Tak poza tym - idzie Ci bardzo dobrze, na pewno wyniki będą zadowalające ;) Ja też panicznie boję się wagi.. U mnie dziś: sałatka 400kcal kromka chleba z wędliną 200kcal 3 ciasteczka 150kcal jabłko 50kcal kromka chleba z pomidorem i sałatą 170kcal cola 100kcal = 1075kcal, bez ćwiczeń

Ja niestety zawsze mam tendencje do dołowania się :P Jutro bardziej się postaram... Hej, przecinek to przesada, w końcu całkiem znikniesz.

Dziś: kromka chleba z wędliną 200kcal batonik 130kcal sałatka 350kcal szklanka soku 100kcal kawałek ciasta 300kcal znowu sałatka, ale inna :P 200kcal = 1280kcal. Do tego godzina ćwiczeń. Ale ogólnie beznadziejny dzień... Za dużo słodyczy. Nie cierpię swojego braku silnej woli prawie tak bardzo jak ciała :/

witaj, Waleria09 Babydoll05, gratuluję! U mnie dzisiejszy bilans wygląda tak: kromka chleba z serem 200kcal nieduża porcja 'odchudzonego' spaghetti 400kcal szklanka soku jabłkowego 100kcal actimel 80kcal kawałek ciasta 300kcal parówka drobiowa 200kcal mały jogurt 50kcal = 1330kcal + godzina ćwiczeń

Dzisiaj: pół bułki z białym serem 200kcal jabłko 50kcal sałatka 200kcal lody 200kcal trochę frytek 400kcal szklanka soku jabłkowego 100kcal = 1150. Do tego godzina ćwiczeń.

Dokładnie... tym bardziej, że jestem już pełnoletni. Poza tym, nie mam zamiaru doprowadzić się do takiego stanu jak wtedy.

MałaCzarna89, o to samo mógłbym zapytać Ciebie, ważysz strasznie malutko, przy Tobie jestem potworem (: Wiesz, niektórzy chyba po prostu lubią szczupły wygląd trochę bardziej od innych.. A parę kilogramów mniej mi nie zaszkodzi...

BabyDoll05, dziękuję, to miło z Twojej strony. Od kilku dni śledzę ten temat więc trochę o Was poczytałem. Mam na imię Gabriel, tak jak w nicku. Od wielu lat mieszkam zagranicą, mam 18 lat niedługo zaczynam studia. Ostatnio podjąłem decyzję by znów schudnąć. Kilka lat temu miałem obsesję na tym punkcie i (według innych) zaburzenia odżywiania. Tym razem jednak będzie inaczej... Co do diety którą zamierzam stosować - chcę po prostu jeść mniej, ograniczyć słodycze do minimum i znów zacząć ćwiczyć. Zacząłem od dzisiaj. Połowa normalnych posiłków, zero coli, godzina ćwiczeń. Moje największe słabości to: słodycze, zwłaszcza czekolada i lody, pizza i hamburgery i coca cola w dużych ilościach. Nie chcę na razie za bardzo ograniczać jedzenia bo przeraża mnie myśl o głodzie, który często odczuwałem za czasów ekstremalnych diet 200kcal dziennie. Nie wspominając o tak zwanych napadach głodu. Poza tym, nie chcę się zniechęcić, a nie mogę już na siebie patrzeć. Co do mojej wagi... Szczerze, nie wiem bo 'wtedy' nadopiekuńcza rodzina zabrała z domu wagę, która nie wróciła do dzisiaj. Ale stawiam gdzieś 178cm/66kg. Od jutra też mam zamiar liczyć kalorie (i kupić wagę!), wierzę, że jeszcze coś z tego pamiętam.A jeśli będę miał wątpliwości, mam nadzieję, że mi pomożecie bo widać, że znacie się na tym. Powodzenia wszystkim.

Cześć, mogę się do Was dołączyć?