gwiazdeczkaa32

Cześć dziewczyny Miałam pisać ostatnio ale wiecie...praca...praca...itd Więc ogłaszam wszem i wobec że moja waga na to UWAGA: Minus 32.7 kg PO PROSTU PŁACZE ZE SZCZĘŚCIA I DZIELĘ SIĘ TYM Z WAMI .... No właśnie weekend i po weeken-dzie .Impreza udana więc jest oki Dzięki za doping i za miłe ciepłe słowa z Waszej strony .Co do śniegu który zapowiadają ..... to nawet i fajnie no w końcu od soboty grudzień się zacznie i pora poczuć aure świąt Ja mam spotkanie rocznika w sobotę więc .....jak nasypie będziemy mieli kulig he he bo to w górach .....apropo diety .....Dziewczyny nigdy się nie poddawajcie bo jak widać po mnie ....było i jest warto !!!!!!!!!!!!! Jestem dowodem tego że nawet największy żarłok taki jak ja (kiedyś) he he he da radę a to nie wszystko brnę dalej bo wiem że dam radę .......Buziaki i miłego dnia zmykam na spacer z małą (Andrzejki odespane ) Jutro do pracy .....więc będę za jakiś czas .....WITAM NOWE DUKANKI

Ło matko ale mam do nadrobienia .....dajecie czadu laseczki ......Ja spać nie mogę grypa mnie dopadła kaszel itd i postanowiłam zajrzeć do Was a tu tyle stron do czytania ....hmmmm....Jesteście wszystkie wyjątkowe i cieszę się że trzymamy się razem ,,,,,,czekam nadal na 9 z przodu jak się pojawi to chyba się winka napiję albo szampana z radości ale czuję że to szybko nie nadejdzie bo jak na razie po lekach przybyło mi 2 kg :( i tak w kółko 2 na dół jeden do góry albo odwrotnie kurcze teraz to już tak szybko ta waga nie leci jak na początku he he he ale może i dobrze bo by skóra wisiała na mnie a tak powoli się kurczy i jest ok :) Pozdrawiam Was cieplutko :) buziaki A jak u Was z tą skórą ?

Witajcie kochaniutkie :) Witam nowe dukaneczki i wszystkich na forum Proszę jak ładnie się wspieracie :) to cieszy że stronka rośnie :) :P ;) Ja dzisiaj robiłam kapuśniaczki z przepisów Z KOTEM W KUCHNI i mówię Wam pychotka :P a na deser biszkopt czekoladowy Dukana :P i jestem zadowolona :) oczywiście całego nie zjadłam :) :P he he ale do kawy na weekend i po ;) starczy :P Dziewczyny jak ja czekam już na 9 z przodu a tu dzisiaj psikus +60 dek :( no ale jestem przed @ to pewnie dlatego waga wzrasta no i na PW więc woda z warzyw też jest :P Cieszę się że dajecie radę ...a co do zastojów hmmmm ..NIE PODDAWAĆ SIĘ ja miałam zastój prawie miesiąc i trwałam nie poległam powiedziałam organizmowi WYGRAM Z TOBĄ to ja mówię czy coś zjem czy nie BO JEM PO TO BY ŻYĆ A NIE ŻYJĘ PO TO BY JEŚĆ :P no nie dziewczyny :P trzymam kciuki i miłego weekendu :)

witam wszystkich :) Desjani......NIE MIELIMY OTRĘBÓW !!!! bo wtedy to nie działa tak jak powinno :) :P ;) trusia32......co do jogurtów jogobella light to można dwa na tydzień i tylko na PW oraz ja jem czasami gratke truskawkową i nic złego się nie dzieje byle tylko nie na samych P i nie więcej niż dwa razy w tygodniu :P :) powodzenia i dziewczyny nie patrzcie tylko na tłuszcz i białko ale najgorsze są węglowodany w jogurtach one powodują zastoje :) no ...:P może nie u każdego :) MoniaPełka Nie wolno nam jeść kurczaka w żadnej panierce bo tam oprócz zabronionej bułki jest mąka pszenna :( więc nic to nie daje że jest bez tłuszczu :) Dziewczyny spróbujcie zrobić kurczaka(udko,pałki) bez skóry w piekarniku dzień wcześniej go zamarynować w : trochę wody niegazowanej papryka słodka ciut vegeta czosnek przeciśnięty /lub w proszku to wszystko wymieszać zostawić w lodówce na noc i rano wyłożyć na blaszkę piec ok 35-45 min i do tego sos czosnkowy : jogurt naturalny ,czosnek,słodzik 1 tabl,ocet wszystko wymieszać (wszystko w małych ilościach )i dip gotowy można też użyć tego sosu do sałaty zielonej smakuje obłędnie Albo polecam pierś z kurczaka i otrębach (NIE MIELONYCH) : Pierś z kurczaka pokroić na kawałki obtoczyć każdy kawałek w jogurcie naturalnym potem w otrębach NIE MIELONYCH i na papier do pieczenia (piec nie na blaszce tylko na ruszcie z dziurkami) ok 20 min do tego dip z jogurtu :P mniam POLECAM :)

kurcze nie działa próbuje jeszcze raz

A I UZUPEŁNIAM TABELKĘ :) STRAŻNIKA :)

Witam nowe dukanki ;) :P Dziewczyny głowy do góry i sysski też :P :) he he he jak nie Wy to kto da rade??????? Ja już tyle trwam na diecie i wiem że nie przestane a muszę Wam powiedzieć że zacisłam pasa i jeszcze tylko 2 kg i 9 z przodu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!i ponad 30 kg poszło w pizduuuuuuuuuuuuu he he he TRZYMAM ZA WSZYSTKIE KCIUKI I PAMIĘTAJCIE lepiej póżno niż póżniej Pozdrawiam kochaniutkie

Dziewczyny załóżcie sobie konto żeby wasz nick był czarny bo osoby na pomarańczowo robią sobie jaja i potem są problemy bardzo proszę :)

Widzę że ładnie działacie a mój przepis na pyszne bułeczki to :P : A mój najprostszy przepis na bułeczki to 25 sera 0% 25 deko otrębów owsianych niemielonych 3 jajka 1 łyżka jogurtu natural. odrobina soli odrobina czosnku w proszku proszek do pieczenia (tylko z lidla inne zawierają mąkę a to musi być proszek który zawiera skrobię kukurydzianą ) wszystko pięknie miksuję przez 10 sek mikserem i potem robię kuleczki maleńkie wychodzi mi ok 12 bułeczek i układam na kratce wyłożonej papierem do pieczenia do piekarnika na 20 min 180 stopni C z termoobiegiem najlepiej albo bez 25 min ale nie wyrosną tak fajnie SMACZNEGO (piekarnik wcześniej nagrzany ) Ja nadal działam w tym temacie i trzymajcie kciuki bo za niedługo 9 z przodu zawita :) :P ;) miłego weekendu Buziaki i Pozdrawiam Cieplutko :)

mmmmm

Janinkafi .....parę paluszków może spowodować że waga stanie w miejscu na kilka dni bo zakłócisz metabilizm i tyle a co do śniadanek to.....ja piekę bułaczki dukana na parę dni i mrożę ......wyciągam sobie wieczorem to do rana są rozmrożone a jajecznicę robię szybko rano albo wieczorem przygotowuję twarożek z sera białego 0% z jogurtem naturalnym cebulką szczypiorkiem i odrobinką soli :P mniam i tylko rano smaruje nim bułki do tego herbatka i gotowe :) :P ;) serkami się szybko można przejeść czasami jeszcze robię jajko na miekko albo zwyczajnie na PW do bułeczki daję wedlinę drobiową i pomidorka i sałatę od czasu do czasu jem też parówki drobiowe takie co zawierają dużo mięska ..SMACZNEGO A mój najprostszy przepis na bułeczki to 25 sera 0% 25 deko otrębów owsianych niemielonych 3 jajka 1 łyżka jogurtu natural. odrobina soli odrobina czosnku w proszku proszek do pieczenia (tylko z lidla inne zawierają mąkę a to musi być proszek który zawiera skrobię kukurydzianą ) wszystko pięknie miksuję przez 10 sek mikserem i potem robię kuleczki maleńkie wychodzi mi ok 12 bułeczek i układam na kratce wyłożonej papierem do pieczenia do piekarnika na 20 min 180 stopni C z termoobiegiem najlepiej albo bez 25 min ale nie wyrosną tak fajnie SMACZNEGO :) (piekarnik wcześniej nagrzany ) misia78 dzięki za ciepłe słowa :) :P ;) ja kontynuuje ale idzie to teraz powoli :( :) ale co tam ważne że idzie i naprawdę fajnie piszesz pomagasz dziewczynom :) puchatka no nie wiem czy kisiel to dobry pomysł (skrobia ziemniaczana itp) i dużo węglowodanów możesz mieć zastój :) uważajcie dziewczyny nie tylko na tłuszcz i białko ale również na weglowodany POZDRAWIAM miłego weekendu BUZIAKI :p

No cieszę się że się tak wspieracie i tak dużo piszecie ja niestety jak zwykle nie mam czasu ale podczytuje Was wieczorkami i dalej grzecznie dukam ....Mania78 jestem pod wrażeniem Twoich wypowiedzi :) buziaki zostawiam i trzymam za Was kciuki :)

Witajcie kochane :) Jak miło że nowe dziewczyny przybywają na forum Trzymam kciuki za Was i pozdrawiam cieplutko :) Jak co jestem tu i możecie pisać na meila jak ktoś ma jakieś pytania Miłego weekendu :)

balbina ......zjadłaś ok ...drażetka napisała co i jak ...a książka przeczytana??????????

Witaj balbina :) ;) Witajcie dukaneczki coś to forum stanęło ...myslę że to ze względu na wakacje ..urlopy pogoda i nie chce się siedzieć na necie :) wiem to po sobie :P Ale to musi się zmienić motywacja to podstawa i ja zamierzam to zrobić i zapraszam wszystkie nowe i te dukające już dziewczyny i tzrymam kciuki ...a starym dukaneczkom mówię com back .!!!!!!!!!!!!WRACAĆ NA FORUM !!!!!!!!!!!!!! MOJA KOCHANA bejbuseq :) cesira zakochana_panna i inne dziewczyny których nie wymieniłam nie pozwólcie by to forum zamarło pokażcie że dalej dukacie ......plis :) bądżmy znowu razem zaglądnę pózniej buziaki :)

Witajcie dukaneczki:) U mnie idzie powoli :) ...ale zawsze to coś niż stać w miejscu ha ha Witam nowe dukanki na moiim (naszym ) forum cieszę się że nas przybywa i trzymam kciuki za Wszystkie :P :) ;) Mam prośbę .......zaczernijcie swoje nicki (załóżcie konto ) bo jak jesteście pomarańczowe to każdy się może pod was podszywać a tak jesteście jedyne i niepowtarzalne jak założycie konto ....ponieważ jak widzę na innych forach.....pomarańczowe nicki nie dość że się podszywają pod inne dziewczyny to jeszcze mieszają na forum i wyrażają się nie miło :) Pozdrawiam cieplutko :)

Aktualna stopka moja zmieniona :P ;P :)

No i pomyliłam nicki ......wszystko dlatego że dawno nie pisałam a latek przybywa he he

Co do placków otrębowych to Nie polecam na uderzeniówce i na samych P wolniej spada waga ....ja tylko jem je w fazie 2 z warzywami :)

Dobry na wieczór Witam kochaniutkie ...zaglądam i myślę co nowego u Was ale widzę że dajecie rade ..jednym słowem po staremu .....czyli tak jak u mnie .....Dukam i dukam i końca nie widać he he ale dzisiaj się mierzyłam specjalnie w pasie i od stycznia zeszło mi 23 cm ..juppiiiiii Jak patrzę na wymarzoną sukienkę na wesele to aż się pucha śmieje że mogę to mieć nareszcie w rozmiarze mniejszym niż 50 i to jest git majonez Mówie Wam cieszę się jak głupia hmmmmmm....Dzisiaj stuknęły mi 34 lata... stara jestem bo przecież mi już dooopa na pół pękła he he ..no nic zmykam i buziaki posyłam pozdrawiam cieplutko :*

Witam nowe dukaneczki ;) Oczywiście w grupie rażniej :) cieszę się że dołanczacie do nas szczególnie w taką pogodę można posiedzieć na necie i podbudować się w razie załamki :) Anecia27 jak ja Ci zazdroszcze startować z takiej wagi :) Ty szybko polecisz w dół a u mnie już zastoje które się zdarzają więc trzymam kciuki (tzn nie zazdroszczę że tyle ważysz ale przy moich osiągnięciach miałabym już 89 kg jeżeli startowałabym z taką wagą jak Ty ) :P :P :) no cóż ale że się tego nazbierało to doszłam do 109 i zamierzam pozbyć się tych trzech cyferek i zamienić na dwucyfrówkę ...i to szybko :) Karina007 hello :) powodzenia :) ;) :P

Zaśmierdziało mi tu pomarańczami i na dodatek zgniłymi he he :)

Witam weteranki i nowe dukanki Szkoda że nie mam tyle czasu co Wy na kaffe ale obiecuję że w zimie się poprawię he he ..........Szczerze powiem że jak fajna pogoda u mnie to i czasu na kompa nie mam (szkoda mi) nie lubię siedzieć przed nim jak nie muszę a po za tym mam chyba adhd ha ha ha bo nie lubię być w jednym miejscu długo ...nawet kolejek nie lubię w sklepie he he he .... Waga jak waga u mnie raz w górę raz w dół ...ale co tam jakoś dukam i nie poddaje się .... Ogólnie cały czas coś się dzieje ........a tu koniec roku szkolnego i dopiero ..będzie się działo Muszę się pochwalić że w tym roku syn mnie zaskoczył i zamiast pasek na dupie ma na swoim miejscu no ale za takie świadectwo należy się nagroda przecież ....jestem dumna i cieszę się ...... Ogólnie byłam ostatnio u krawcowej bo nie mogę patrzeć na swoje ciuchy takie wiszące na mnie ...wyglądam jak strach na wróble he he he .....no cóż taki wiek he he he .......żartuje .....cieszę się że zaczynam kwitnąć jak twierdzi mój znajomy i to jest budujące ...... buziaki dla Was wszystkich ...

Jak by to delikatnie napisać hmmmm.......:P MOJE NERKI MOJA SPRAWA KUTWA MAĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SPADAĆ Z TĄD !!!!!!!!!!!

Witajcie laseczki co nowego słychać???????? Puchatka ;) gratulacje :) i to jest odpowiednie podejście do diety POWODZENIA trzymam kciuki :) :P ;) Dzisiaj byłam pierwszy raz od niepamiętnych czasów na solarium bo blada jestem jak nie wiem co i spotkałam się z koleżanką która wpadła w podziw jak zobaczyła mnie w sportowej kurtce i na dodatek nie w czarnej tak jak kiedyś i oczywiście za miast rozmiaru 56 48 już jest he ......Nie mogła uwierzyć że tak szybko uporałam się z tyloma kilogramami i nie mogła wyjść z podziwu ......jak miło słyszeć coś takiego Od jutra mam same P a waga 1 kg w górę ale jestem przed @ także się nie przejmuję choć czuję się jak nadmuchany balon i troszkę nerwowa jestem jak to przed @ hormony buzują he he ..... Na szczęście mała po 10 zastrzykach już zdrowa i to jest moje największe szczęście którym się z Wami dzielę .Dzięki za wsparcie w tych trudnych chwilach .