basia999999

zjadłam żeberka pieczone 150g i trochę kapusty kiszonej razem pieczonej i to ma B22 T45 W0 ?? ,bo jakoś dużą rozpiętość mają żeberka w tabelach. a może inaczej anusia , jak ty liczysz takie specjały?

jestem dziewczyny cześć wam chudzielce , zaczynam od początku: chorowałam , wymiotowałam, rozwooooolnienie miałam co dało efekt na wadze 93( w sumie to 2,6 dziś 2,8) ale się nie rozdrabniam i zapisuję w górę 93. zaraz zrobię stopkę . moje dzieciaki ok, wyszły na prostą a mamuśkę załapało. jak nie mogłam wstać z łóżka do kompa to cały czas myślałam o was i dziś rano już do was pisze, bo czuję sie znakomicie ,w porównaniu do poprzednich dni. ja trzymam 1; 1,5-2,0 ,08 może i jest to 1300 kal ale nie jestem głodna. nie mogę otworzyć tej książki, i znaleźć programu do otworzenia buuuuuu ooooo ale sie rozpisałam czekam na wasze relacje

mój przychówek ma 2 i 4 lata, obecnie wszyscy chorujemy, dzieci wymioty i biegunka, ja na razie biegunka i b.słabo się czuję. rano normalnie zjadłam jajecznice a potem sie zaczęło.

moje żo to namieszałaś mi jestem po śniadaniu jajecznica, boczek i kawa z 30%, ale jestem jakaś ospała.

a i dzięki za link! brakuje mi 12g białek? jak bym zgłodniała to co bym mogła zjeść?

ja dziś zjadłam B 52 T96 W43 a w tym bic mac!

anusia możesz jeszcze raz wkleić link grubasi nie głupsi ,czy jakoś tak, przeleciałam po topiku i nie mogę znaleźć

gosia a tobie jak idzie?

poszalałam wczoraj z jedzeniem, jakoś nie mogę sie doczekać kiedy wrócę na normalne tory lutzo-kwaśniaka .łikend poszalałam i już czwartek a ja tołku nie mogę dojść . a wieczorem zjadłam: kaszankę , orzechy,ser z majonezem,frytki, kurczaka smażonego, wegli to wyszło ze 120... bo jakoś wygłodniałam w dzień, i wieczorem miałam jakis atak a dziśczuję sie paskudznie, ospała,drażliwa i to chyba po obżarstwie

cześć wam! patyk powodzenia! zjadłam dzis : jajecznica B 19,7 T:60 W;07 100g placków ziemniaczanych, ale nie za tłustych w 100g 460kcal w 100g B 8,7 T 42,5 W 8,2 i 100-115gskrzygełek smażonych w głębokim tłuszczu i mąki ziemni..trochę B 16,5 g. T: 16 g.W: 8 g. no niech będzie że 8 ich zjadłam to wychodzi B;44,9 T; 118,5 W;17 chyba z tłuszczem za dużo.i węgli mało, dojeść coś? anusia !!!

Gosia jak ci idzie?

no i nie rozumiem jeśli jem dwa posiłki( mam nadzieję ze już dziś wrócę na dobre tory) to jak mam jeść wieczorem same węgle kiedy nie mam ochoty, do tej pory tak było.

hejka sekciarze, zabalowałam w weekend i wczoraj pojadałam.węgle przekroczone. od dziś już jestem na diecie zacznę od jajek, muszę zerknąć na wasze proporcje. anusia to racja , na wadze nie ubyło, choć sie nie ważyłam od soboty,ale właśnie byłam w szoku ze nie schudłam, ubrania jakby luźniejsze , ktoś powiedziała ze chyba schudłam, ale to zmiany o kt. piszesz. a może na obiad placki ziemniaczane zrobię? na razie nie jestem głodna , w nocy skubnęłam co nieco jak szłam spać. tylko mnie nie atakujcie , już się biorę za siebie i będę pilnować BTW.

aanusia powiedz ty mi czy ja wg wzrostu i nale... wagi moje zapotrzebowanie to będzie mam 164 B 64, T 96, w 51 ??? czy dobrze to sobie obliczyłam?

jakaś mało tłuste jajka na śniadanie zjadłam , bo jestem głodna i jem 150g kaszanki z cebulą.

gosia a z ilu zeszłaś , tzn ile jadłaś tłuszczu a spadek po jakim ograniczeniu?

moje żo ile razy dziennie jesz?

skórki , trochę tłustawe, jedne chude, anusia , prosze przelicz mi to...

ok10kg, licze po składnikach, a i wagowo mniej wiecej by sie zgadzało, bo sporo wyszło, kasza i płyn nie wiem policzyłam ze 4kg,nie wiem jaka waga u parowanej, ale na chłopski rozum jeśli kaszy było 1200 + 3l to =4200g

a i 3l krwi

pomocy ! zrobiłam kaszankę i nie mam wszystkich danych żeby obliczyć BTW 500g kasza gryczana 700gkasza jęczmienna 1kg płucek wieprzowych 2,5kg skórek wiep. 300g wątróbki wiep. zostało rosołu po ugotowaniu miesa 3l,wsypałam kasze ,nie u parowała sie do końca, temu tyle krwi wlałam, wyszła bardzo smaczna,taka mokra.robiłam w słoiki. pomożecie obliczyć?!, zjadłam 300g nie wiem czy nie przesadziłam z węglami,pomocy....

anusia dzięki za obszerne info, szczerze mówiąc to ja też mam bielactwo a koleżanka pisałam jak wyżej prawie cała biała , tylko mi sie zaczyna , nasiliło sie tego lata , po diecie warzywno owocowej ewy dąbrowskiej po przeczytaniu artykułów nabrałam większej motywacji dziś zjadłam śniadanie jak pisałaś o swoim, czyli 1 jajo,3ż,50g boczku, 50g śmietanki, i nie dodawałam tłuszczu, ale zjadłam kromkę chleba białkowego50g z masłem i cienkim plastrem szynki na kolacje, tzn 16-17 kupiłam karkówkę i ją ugriluje w elektrycznym, może być?

witam was, podczytuje wasz topik, Anusia zagląda na,, 30-latki z duza nadwaga...wspierajmy...'' i ja tam pisze, zaczęłam od lutza, ale korzystam z przepisów Kwaśniewskiego moje żo , jestem w szoku schudłaś aż 9kg w miesiąc, nie wiem co robię nie tak,ale chyba nie ubywam,zobaczę w sobotę może coś drgnie.

anusia , a w jakiej baszce pieczesz chleb białkowy?