basia999999

dzięki anusia mam już w obserwowanych, ale również myślałam o kucharskiej

a chyba sobie zrobie prezent na święta i kupie sobie jakąś książkę Kwaśniaka

a ze zwykłego przepisu?, bo ja mam jakiś 8 jajek, i chyba 100g mąki i cukier a ale ty już tłuszczu do oporu możesz , a mi trochę szkoda na kawę wyjeść normy, i pije 60g, ogólnie, czasmi jedną i 30g idzie

ja zjadłam żółtka 102g, smalec 30, i chleb białkowy 8g i jest 17, 71, 2,5

dzięki anusia, właśnie sie podliczyłam i: 41,140,31 nie wiedziałam i zjadłam tylko 150g frytek,ale nie jestem głodna i byłam na spacerze intensywnym i ide poleżeć co by sie regenerować!

anusia halo halo

anusia pilne i konkretne pytanie, jakie BTW mają frytki domowe z ziemniaków zwykłych,? a nie sklepowe

sekto witaj :) dzisiejszy poranek objawił się wagą 92!!!!!!! jestem prze szczęśliwa i mam nadzieje że już będzie spadać a nie skakać w górę. ale jak widać jak sie grzecznie liczy to idzie w dół a jak poszalejesz to + nie wiem co by tu dziś zjeść , buraczki chyba zasmażę, ale co do tego? a hoga też mi przypomniała: mam twarde paznokcie (piękne), i łokcie wiecznie kostropate, synek mi wczoraj uświadomił że mam już,, gładkie,, ale super dieta!:):):):):):):)

aj szkoda że nie mam takiej piekarni, a ty jak trafiłaś do swojej (jesli można wiedzieć? ) :)

anusia a ile płacisz za chlebek? :)

ale fajne te sklepy, i jaki jogurt!, ale niestety u mnie takiego niema . ja wczoraj bardzo ładnie,dziś już zjadłam 17,56,7 muszę coś pomyśleć na obiad, mam ochotę nie wiadoma na co.

ale masz wypas z tym chlebkiem, żeby chociaż na allegro był, cuda do dukana są , ale na opty nic.

czyli po prostu trzeba zjadać normę i nie patrzeć na głód, a mnie wczoraj taki głód dopadł wieczorem, ale jakoś dałam rade , trochę zawyżyłam ale bez przesady. dziś postaram sie nie jeść po obiadokolacji chyba że węgle rozdzielę i zjem je na 3 posiłek

anusia jak zjem 200g swojej zupy to BiT będzie ok, a wieczorem ziemniaki bo nie chce mi sie lecieć po makrelę.,

anusia jak mi zostaje 40g węgli to mogę zjeść 200g ziemniaka? , czy 100 i coś dołożyć innego?

buuka nie wiem.

wiesz nie badałam, ale dobrze sie czuje i szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak to mierzycie?

zrobię je na pewno!!, ale jeszcze mam sernik zamrożony, bo nikomu nie smakuje tylko mi, to musiałam jakoś przechować!

dzięki anusia!, zraz sobie zapisze żeby pamiętać! zjadłam na śniadanie 170g gotowanego boczku to jest 21,80,0 z kalkulatora, a na piechote wychodzi mniej chodzi mi o to że zostało mi do zjedzenia 19,20,40 węgle bym zjadła jako jabłka, czy lepiej ziemniaki z tłuszczem, i czy dobre proporcje sobie zrobiłam 40,100,40?? ratuj...

ugotowałam wywar z kości schabowych ,może z 1,5kg było, rosołu mi zostało ok 3l, z 1 litra zrobiłam pomidorową z pomidorów z puszki 400g, nie wiem ile jest BT, węgli moja zupa ma 30g(tyle napisali na pomidorach a i 150g śmietanki. ktoś pomoże ?

weż anusia podpowiedz co by zjeść na popołudnie żeby uzupełnić BTW

fajnie by było sie spotkać z lekarzem, oglądałam w necie gdzie maja siedziby i trochę przeraża mnie odległość, ale dla chcącego nic trudnego.a ile kosztuje pobyt w arkadii? ja kupuję wiejskie jajka po 60gr, już 2 razy kupiłam po 100,nasza sąsiadka ma 30-40 kur :)

a śmietankę jak przeholuję to też tak mam:)

poczytałam co u was i... i co tu pisać też trochę nawaliłam , ale nie wiele tzn, nie liczyłam dokładnie BTW,a mam +2 ale jestem przed @, także dramatu inie robię.chociaż może powinnam , jutro obiecany dzień ważenia a tu kicha będzie. Gosiu ja staram sie zjadać B40 T 100 W40, ale też nie wiem czy to dobrze. nie wiem zaczyna mnie to męczyć, dziewczyny na forum trzydziestek, ładnie lecą a ja tu obrastam. no nic biorę sie za wyliczanie i tyle.

jestem dziewczyny, nie miałam netu parę dni!!, szok, ale jestem, dietuję i potem poczytam co u was!