werka84

Aneczka40 no jakos tam przelknelam te majtochy heheh.. no a co do papierosow to juz dochodzilam czasem do 2 i pol paczki dziennie ale nie pale juz tak nalogowo zapalam tylko wtedy jak pije jakis alkohol albo jak juz sie mocno wkurze i uwierz latwiej sie odchudzic niz rzucic palenie chociaz powiem ze oporniej idzie odchudzanie bez papierosa moze dlatego ze i kawy z kofeina juz nie pije sama nie wiem

ale o to zeby trenowac swoja silna wole bo kazdy ja ma a trening czyni mistrza czy ty myslisz ze tu wszystkie swiete? kochana ja na czele w swieta zem sie przezarla i jakos zyje grunt to nie przerywac diety i isc dalej a nawet jak wiecej zjadlas to spalisz i nadrobisz nie zwracaj uwagi nie wolno sie lamac prawda kobiety?

kamilaewa posluchaj tu nie chodzi o to zeby nie jesc i zeby jak juz zjesz wiecej miec wyrzuty sumienia

A ja od 9 rano rowerem do miasta i po mieście i wróciłam pół godziny temu dopiero tak żem se dała że mało policzki mi nie odpadną hihi..., trochę km pokonane nie ma co w sumie 34 km na liczniku jest ale co tam wpadłam do domu i odraz lodowka zaświeciła hehe pojadłam serek wiejski light i do tego pomidor i trzy grube plastry fileta wędzonego dopchalam się oczywiście bananem i dwoma szklankami zielonej he teraz leże jak wieprz

Dzień dobry,dzień dobry Kobitki :-D ale u mnie dziś nastrój z rana Pan do pracy odprawiony a ja będę se cały dzień we wyrku leżeć a co tam nie no nie cały bo muszę do sklepu i do apteki jechać ale wrócę to znów będę leżeć tylko wiatr spory a tym rowerem i tak ciężko jechać ale co tam trzeba bo potrzebny lek od brzuszka bo jutro może być klapa nie impreza

I bez zbędnego gadania poprzeczka podniesiona.

No Kobitki dieta na cały Styczeń już objęta bez żadnych skoków i ale coś tam ale tamto..., na koniec stycznia będę myśleć o następnej Nowy Rok nowa Ja i nowe cele które zaraz zmienię na stopce zaczynam walkę z 20 kilogramami które pozostały... Hehe myślę że dość tych eksperymentów dopisałam się dodatkowo do topiku płaskiego brzucha teraz już bo tylko on mi został...'trzeba zacząć coś zmieniać bo na tych dietach co do tej pory to raczej daleko już nie pojadę....

Spadam Kobitki prysznic i polegne bo tu potok rwący zaczyna się robić ech...'chyba trzeba będzie na bal pieluchy kupić hehe

Ale te moje trochę robi się bardzo i się robię nerwowa i nie rozumiem jak przez dietę może zmienić się tyle w człowieku no kiedyś nawet na początku topu to nic nie odczuwalam była bo była a teraz już drugi raz tak zaciska aż i nawet facet mnie drażni jak dotyka zabije go pewnie hehe żartuje żartuje

Ale na jutro już zakup zrobiłam i warzywa i jajca hehe....także będzie lekko i leżąco trochę mam nadzieję że przestanie bo mi nie wolno no-spy a tu wolne to by pobiegł trochę tylko jak mam @ to jak biegne to tak daje że o Jezus

Miałam już złe przeczucia chyba ale co tam raz do roku każdemu wolno. Głowa mnie boli okropna pogoda czuje smak owsianki jeszcze o litości narodzie najlepiej żyć na wodzie

Jak nic to nic ale jak już coś to na maks zawsze tak mam co zrobić nieszczęścia chodzą parami

Musisz im powiedzieć że są głupie i takie hamskie podrygi klientów odstraszają Karolcia hehe

No a żeby nie było smutno to napisze co dziś na zakończenie tego zasranego roku przeszłam tylko się nie śmiać głośno ze mnie....

Np serek wiejski light ma 3% tłuszczu ale już wiejski sierpc ma 1.5%

Cześć karola no błąd light mają tłuszcze i cukry tylko w małej dawce to produkty probio mają zero zero i smakują jak gowno jak Boga kocham jeść się tego nie da na początku jadłam i są bez smaku bez wyglądu okropne a light poprostu mają trochę mniejsza tak jak pisałam kalorycznosc ale też nie wiele i cukier i tłuszcz jest np w serkach jak kupuje czasem bo na te light zwracam uwagę właśnie to zamiast siedem procent tłuszczu jest cztery

Cześć karola no błąd light mają tłuszcze i cukry tylko w małej dawce to produkty probio mają zero zero i smakują jak gowno jak Boga kocham jeść się tego nie da na początku jadłam i są bez smaku bez wyglądu okropne a light poprostu mają trochę mniejsza tak jak pisałam kalorycznosc ale też nie wiele i cukier i tłuszcz jest np w serkach jak kupuje czasem bo na te light zwracam uwagę właśnie to zamiast siedem procent tłuszczu jest cztery

No Aneczka to gratulacje i no nie wiek a zimą ciężej na wiosnę chyba łatwiej idzie hehe No to ja też już zaczynam do tysiąca kalori maks tak najmniej pięćset i zobaczymy bo tu cuda nie widy próbuje już wszystkiego i okazuje się że diety cud nie ma nie da się małe efekty dziś na wadze 85kg ale dopiero pierwszego się będę ważyć bo rano @nie było i brzuch ok a teraz dostałam i balon się robi i boleć trochę zaczyna ech nie ważne nie pierwszy i nie ostatni hehe

Shastra Ty tu masz zprawe do diety 1000kal zapodaj jakieś menu do 800-1000jak możesz

OD JUTRA NOWA DIETA NOWE MENU śniadanie: zamiast pieczywa papryka na pół na to serek light szczypiorek pomidor obiad sałatka z sałaty lodowej jaja pora i jogurtu nat z czosnkiem kolacja jogurt owocowy zero zero z otrębami

Nienawidzę @. Aneczka co to za zupa?

Cześć aneczka:-) Pewnie że możesz a ja o to grubas idę w łaski diety tysiąc kalorii :-( no tak 800-1000 w kiecke juz i tak wlaze więc nie mam co pędzić... ale łyżka owsianki może zmienić człowieka ale i tak dziś to już nic nie zjem ciągle to w głowie mam i mdli mnie a tak poza tym to okres przyszedł i taki to będzie bal ech...złość

800-1000kal znaczy się hehe

Muszę się do czegoś przyznać wczoraj kupiłam te mleko i płatki i otręby owsiane i dziś zrobiłam porcję na cały dzień rano próbowałam to zjeść o matko boska ukochana a nigdy w życiu odraz mi się cofnęło i niestety wymioty i diety owsianej nie będzie nie dam rady jak pomyśle że mam to zjeść znów już mi się cofa robi zimno i gęsia skóra ble ble..... Coś tragicznego nie do przyjęcia wolę już Głodna być koniec owsianej do pierwszego woda i owoce a od pierwszego 800-100kal

Cześć dziewczyny dziś od rana jakiś problem był chyba z forum diety wogóle nie mogłam wejść . Malinka trzeba zrobić badania bo jeżeli masz problem z tym bo może nie każda dietę będzie Ci wolno stosować